Монстры как ваши настоящие друзья. Так считает сонник Лоффа.
Сны с монстрами — это как неожиданный визит соседей в 2 часа ночи. Конечно, они могут быть громкими и неприятными, но на самом деле никакой реальной угрозы не представляют. Дэвид Лофф, психотерапевт, который вроде бы любит разгадывать эти бессмысленные ночные шоу, утверждает, что монстры в ваших снах — это не что иное, как реакция подсознания на ваши подавленные переживания и нерешённые вопросы. Так что если вам снится великан с десятифутовыми когтями, успокойтесь — это просто ваша подсознательная попытка сказать: «Привет, тебе нужно разобраться с чем-то в реальной жизни!»
Монстры — просто утрированное отражение ваших страхов
Так, для начала, забудьте все эти мысли о том, что вам скоро придется спасать мир от гигантского чудовища. В большинстве случаев монстры в снах — это не какой-то древний враг, который ждал веками, чтобы нанести удар, а всего лишь утрированное представление ваших страхов. Если вам снится дракон с зубами, как у Т-рекса, не спешите устраивать паники. Это, вероятно, символизирует ваши переживания по поводу того, как не успели сделать презентацию или не выспались перед важным встречей. Так что расслабьтесь и признайтесь: у вас просто стресс!
Эмоции, ставшие монстрами
Теперь представьте: вы не смогли выразить свою злость на коллегу, который оставил офис в бардаке. И вот она — месть подсознания! Монстр появляется в вашем сне, чтобы показать вам, что гнев, который вы не смогли выразить, в какой-то момент превращается в страшное существо, в котором даже сложно разобраться. Но не стоит бояться! Просто возьмите и поговорите с коллегой, и ваш монстр исчезнет как по мановению волшебной палочки.
Когда внешняя реальность решает поиграть с вами
Иногда сны с монстрами — это просто ваша реакция на внешние раздражители. Знаете, тот стресс, когда в очереди в магазине кто-то кричит на кассиршу, а вы начинаете накручивать себя, что тоже всё сделаете неправильно? Вот тут-то и появляется ваш персональный монстр, который приходит напомнить: «Эй, успокойся, нет смысла паниковать!» Он на самом деле не угрожает вам, а всего лишь говорит: «Прекрати переживать по мелочам, и ты будешь чувствовать себя лучше.»
Монстры как мотивация для саморазвития
Лофф уверяет, что встреча с монстрами в сновидениях — это не повод для паники, а скорее сигнал о том, что вам нужно работать над собой. Например, если вам удаётся победить монстра, это знак того, что вы преодолели какой-то свой внутренний страх или проблему. В следующий раз, когда увидите в своём сне чудовищного монстра с клешнями, подумайте: «А может, это просто мой страх перед ответственностью? Если я его победил, то, возможно, смогу справиться и с реальными трудностями!» Так что, если вы победили монстра, поздравляю: это как пройти уровень в игре, только реальной!
Как перестать бояться монстров?
Самое важное — не паниковать и не делать из монстра суперзлодея. Лофф предлагает просто задаваться вопросами: «Что конкретно меня пугает в этом монстре?» и «Что этот монстр мне напоминает в реальной жизни?» Когда вы осознаёте, что этот монстр — это, по сути, всего лишь ваше отражение, становится намного легче. Вместо того чтобы дёргаться от страха, скажите себе: «О, это всего лишь моя неуверенность в себе, а не настоящее чудовище. Я смогу справиться!»
Так что в следующий раз, когда вам приснится ужасный монстр с клыками и когтями, не переживайте. Это не реальный монстр, а всего лишь ваш внутренний страх, который хочет, чтобы вы наконец разобрались с тем, что вам нужно сделать в реальной жизни. Поставьте ему пару «психологических» ударов, и монстр исчезнет.
Статья была подготовлена полностью опираясь на данные и материалы из следующих источников: