Mon professeur de yoga

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Le yoga et moi est maintenant sur Instagram : @alicemini_om
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Bonjour Alice, Merci pour cet article Je t'avoue que l'expression "Qu'est-ce que DOIT être un bon prof de yoga?" me fait hérisser le poil... C'est de l'ordre du jugement. Et les réponses données n'ont pas grand intérêt. Ce ne sont jamais que des qualités et des compétences qu'il est conseillé d'avoir pour être prof mais elles ne sont pas spécifiques au yoga. C'est valable pour tous les profs, qu'on enseigne les maths, la danse, l'accordéon ou la cuisine .. Et ton article recadre bien le sujet et pose la question dans le bon sens. A savoir qu'est-ce que moi en tant qu'élève je recherche en faisant du yoga et qu'est-ce que j'attends d'un prof pour décider si je fais un bout de chemin avec lui ou pas ? Ca c'est constructif... Le choix d'un prof est comme tu l'as dit entièrement personnel et se base sur une relation de confiance.
Hello, Je t'avoue qu'en lisant rapidement le début de ton commentaire j'ai eu un peu peur de m'en être prise plein la tête :) Mais en fait non, donc merci pour ton joli comm! Pour le statut qui m'a inspiré ce post, je pense qu'il était peut-être mal formulé et que l'intention n'était pas d'imposer une vision du yoga, mais bien de poser les bases d'une réflexion. Parce qu'effectivement, c'est TELLEMENT personnel un prof de yoga! J'adore des profs que des amies à moi n'aiment pas du tout, et vice versa, et c'est parfait comme ça!
Désolée pour la frayeur ... :-) J'ai tendance à dire ce que je pense droit au but, je suis peut-être parfois directe mais ça part d'une bonne intention ... ;-)
Ah non mais c'est moi qui ai lu le texte en diagonal et qui n'ai pas compris de suite que ça ne m'était pas destiné. Tout est parfait :)
Hello alice, j ai en tête un prof de yoga très bon techniquement, de bon conseil, mais terriblement hautain et qd j y pense peut être imbu de lui même.. Donc finalement pas si inspirant que ça.. Il est rare de trouver la bienveillance..
Bah tu vois, moi j'ai eu sur mon chemin quasiment que des profs bienveillants :) Après, il faut dire que quand je ne "sens" pas un prof, je n'insiste pas non plus. Il faut savoir s'écouter!
Salut Alice et salut à ta communauté de yogis et yoginis connectés, J'ai apprécié ton article ! Bravo et merci :-) C'est un sujet sur lequel je m'étais aussi penchée sur mon blog il y a quelques mois... Pas facile de décrire notre "perle rare", le ou la prof avec lequel/laquelle on ressent ce feeling très spécial... Et comme tu le soulignes, on n'a pas tous les mêmes besoins et on ne recherche pas la même chose chez notre prof... Pour autant, certaines "qualités" me semblent revenir, notamment la patience, la pédagogie, l'ouverture d'esprit, le respect des élèves... Et puis parfois, on a le coup de "coeur" pour un prof et on apprécie pleinement ses enseignements sans pour autant bien arriver à mettre de mots dessus... Je retiens notamment ton dernier point, quand tu dis qu'un prof de Yoga reste avant tout humain, avec lui-aussi ses failles, ses défauts et ses moments de doutes... C'est tellement vrai ! A bientôt :-) Claudia
Merci pour ton commentaire Claudia! Oh, oui, la patience et la pédagogie. Et le respect. Des ses élèves et de lui-même aussi! Des bises.
Un commentaire choupi, et une petite signature, histoire de savoir qui me parle. Merci :)


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Tout d'abord, parlez-nous un peu de votre parcours en fitness. Avez-vous fait d'autres types de fitness avant de vous lancer dans le yoga ? Dans quelle mesure étiez-vous en forme avant de commencer le yoga ?
Curieusement, j'étais en bas de l'éducation physique à l'école. C'était l'un de ceux où l'enseignant prétend qu'il n'y a pas de jeu de fond mais aucun des enfants les plus sportifs n'y était. Donc vraiment je n'étais pas très sportif, ni gymnaste ni même en forme. J'aimais courir. Ma mère me faisait parfois courir tôt le matin avec elle. Mais j'étais surtout une patate de canapé.
J'ai commencé le yoga à 18 ans parce que j'étais inapte, agité et que je voulais voir si le yoga était mon truc. Apparemment, ça l'était. J'étais bon à ça. J'étais naturellement flexible en raison du manque d'activité et intrépide en raison de l'âge !
À cette époque, j'ai décidé que je voulais être infirmière dans la RAF. J'ai donc commencé à m'entraîner aussi dans une salle de sport. C'était un grand revirement d'aucune forme physique à me pousser fort entre les quarts de soins. J'avais besoin de yoga pour contrebalancer.
J'ai commencé à chercher un cours de yoga moins axé sur le fitness et plus réel. J'ai trouvé un cours dans un mur d'escalade local et hop. La spiritualité rencontre l'étirement.
Je n'ai jamais vraiment décidé consciemment de devenir enseignant. À l'université, j'ai étudié l'écriture créative et la littérature anglaise en vue de publier plus de nouvelles et de devenir enseignante. J'ai ensuite fait de la sensibilisation dans les écoles autour de l'enseignement supérieur et de mon certificat d'études supérieures en éducation.
Le monde de l'enseignement est criblé de stress et cela peut facilement vous nuire en tant que stagiaire. J'ai réservé des billets pour l'Inde sur un coup de tête après quelques semaines particulièrement mauvaises. Je n'avais jamais vraiment voyagé, donc j'étais terrifié. Mon professeur de yoga (depuis cinq ans à ce moment-là) m'a dit d'envisager de suivre une formation de professeur de yoga comme moyen de gagner du temps et de me faciliter les voyages. Alors je l'ai fait.
Offrande ivre d'enseigner à quelqu'un ! Après ma formation, j'ai vécu à Agonda au bord de la plage. C'était le bonheur. Je me suis fait des amis népalais qui possédaient un bar et échangeaient du travail contre de la nourriture et de la bière !
Un soir, pendant que j'aidais, j'ai parlé de yoga à un couple. Ils voulaient l'essayer mais ne savaient pas par où commencer. Agonda est un tronçon de 2 km de cabines de plage, de restaurants et d'écoles de yoga, alors je vous ai dit de faire votre choix. Ils hésitaient encore. J'ai une très mauvaise habitude d'offrir des choses alors avant de m'en rendre compte, je les invitais à ma pratique de 7 heures du matin sur la plage (ambitieux compte tenu du nombre de bières que nous avons bues).
À ma grande surprise, ils sont arrivés. J'ai déployé ma hutte et parcouru les cent mètres environ et je suis parti avec. Je n'ai jamais pris d'argent – ​​il s'agissait d'expérimenter et de voir ce qui se passerait. On dirait que j'étais assez bon pour ça.
Mon professeur de l'école de yoga, Jaggi, a dit que je finirais par enseigner. Je l'avais argumenté en disant que je ne le ferais jamais. J'avais tort.
Ma formation initiale était de 200 heures, j'ai ensuite complété 300 heures supplémentaires au Népal et je n'ai pas arrêté depuis. Je pense qu'enseigner, c'est réévaluer continuellement ses compétences, réfléchir et s'améliorer. Ma pratique a énormément changé au cours des sept dernières années. La formation ne s'arrête jamais.
Hatha a toujours été mon premier amour. Il offre une structure et se concentre sur la respiration et vous donne le temps d'explorer les postures. Je suppose que ce que j'enseigne maintenant, c'est le Hatha avec une sensation un peu plus incarnée et personnalisée. C'est probablement plus éloigné de ce à quoi mes cours d'origine ressemblaient, mais plus cohérent avec ce que je pense que le yoga peut faire pour l'esprit et le corps.
Eh bien, le nom vient d'un groupe de Londoniens à qui j'ai enseigné à Goa. Ils m'ont dit que j'étais « du vrai Nord ». Être originaire du Lancashire et déménager en Cumbria m'a donné un dialecte intéressant, je suppose. C'était comme du marketing instantané. Je suis devenue la vraie dame tatouée du nord sur la plage!
Quand je suis revenu à Kendal, j'ai juste couru avec. Je pense que cela représente moi et mon style de franc-parler. Nous avons maintenant des enseignants de tout le pays, donc ça s'est un peu transformé en PNY.
Pour moi, PNY sera toujours une sorte de communauté terre à terre, enracinée et aimante. Nous avons construit quelque chose qui embrasse tous les âges, toutes les capacités et ne suit pas la forme. C'est assez spécial.
J'ai enseigné à l'école primaire jusqu'à la fin des années 70. Mâle et femelle. La plupart du temps, nous avons des gens à la recherche d'une tranche de normalité dans le monde du yoga. Nous ne sommes pas fantaisistes. Nous sommes terre à terre.
J'aime l'enquête sur vos habitudes. Cela fait apparaître des choses que vous ne voulez peut-être pas reconnaître en vous-même, mais lorsque vous le faites, vous comprenez bien plus votre environnement et comment vous réagissez.
L'une des choses les plus importantes est ma capacité à réguler. Je suis une tête brûlée et je peux très mal réagir au stress. Il y a quelques années, on m'a diagnostiqué une sclérose en plaques, une maladie de réponse au stress. Le yoga m'a aidé à réguler mes réponses pour mieux répondre aux stress et toucher du bois, je n'ai pas eu de rechute. Mentalement j'ai fait des choses que je n'aurais jamais cru possible et j'ai moins peur de la vie ! J'attribue tout cela au yoga.
Pas du tout. Je pense que c'est un état d'esprit vraiment malsain d'être 'strict' avec la nourriture. Au contraire, je nivelle mes repas lorsque cela est possible. Par exemple, pour le petit-déjeuner, je peux faire du porridge, pour le niveler, je peux le faire avec de l'eau, ajouter des myrtilles et de la cannelle et faire un smoothie vert pour accompagner.
J'étudie actuellement le cours de nutrition de précision. Il s'agit de s'assurer que nous nous alimentons correctement pour faire des choses incroyables et apprendre à aimer une variété d'aliments plutôt que de limiter comment et ce que nous mangeons.
Courir les collines, nage en eau froide, flux d'animaux et plus récemment le football !
Avec le yoga, le but est d'apporter un sentiment de calme. Pour réguler votre système nerveux et vous aider à naviguer efficacement dans la vie. Vous pouvez choisir des styles plus doux ou plus forts et cela complète n'importe quelle activité. Il s'agit de vous donner des outils pour trouver ces moments de paix.
Pour plus d'informations sur l'enseignement d'Hannah, visitez son site Web à l'adresse https://www.propernorthernyoga.com/
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Science universelle, j'ai trouvé dans le Yoga une discipline complète car il aborde tous les aspects de la vie !
~
Depuis longtemps attiré par la spiritualité, la nature et diverses techniques de bien-être, j'ai découvert le Yoga pour la première fois en 1999 lors d'un cours qui a laissé en moi des bénéfices que je n'ai jamais oublié.
Pratiquant maintenant la méditation depuis de longues années, mon chemin de vie spirituel m'invite à vivre connecté à l'essence et à la source même des choses, là où réside pureté et calme intérieur. Dans ce monde de plus en plus complexe et agité, j'ai la conviction que notre existence actuelle a pour but de nous faire évoluer sur cette voie en nous reconnectant à notre Être profond.
J'ai trouvé dans le Yoga un cadre structuré et épanouissant pour vivre cette spiritualité.
Également sensible à la culture des peuples premiers d'Amérique, je suis un joueur passionné de flûte native amérindienne . Hors séances, vous me trouverez peut-être au détour d'un lac ou d'une forêt, résonnant au son de cet instrument induisant un état de méditation profonde, qui parle à l'âme...
Après des années de pratique et d'approfondissement, j'ai été formé à l'enseignement par mon professeur. Souhaitant me transmettre son savoir, il m'a pris en charge exclusivement. J'ai eu la chance de recevoir un enseignement et une formation authentique et unique pendant plusieurs années, bénéficiant au quotidien de sa grande expérience.

Dans ce cadre, j'ai élargi mes connaissances et mon expérience en suivant les enseignements des Swamis* du Centre de Yoga de l'Aube (affilié à la Bihar School of Yoga de Munger en Inde) par l'étude de l'enseignement du Hatha Yoga, Yoga Satyananda et Yoga Nidra, ou encore en approfondissant le Nada Yoga et Kundalini Yoga principalement.
Après plusieurs années d'enseignement en cours collectifs associatifs, j'ai décidé de m'orienter principalement vers des séances personnalisées individuelles ou en petits groupes privés afin de vous faire bénéficier des meilleures conditions de pratique possibles. Je me déplace à votre domicile pour vous garantir un confort optimal.

Je vis le Yoga au quotidien et je suis heureux de vous en faire profiter. J'avance sur mon chemin spirituel en enrichissant chaque jour un peu plus mes cours de mon expérience.
*Un "Swami" est un moine, un yogi (homme ou femme), ayant prononcé des vœux, entre autre, de célibat, qui est au service des autres et qui a renoncé au monde pour se consacrer pleinement à l’effort de l’expérience directe de la plus haute réalisation spirituelle (éveil ou réalisation du soi). C'est aussi un titre donné à des personnes reconnues comme des maîtres spirituels.
 
Ma méthode est basée sur un constat simple, celui que le Yoga est une école de la vie !
Il est très souvent pratiqué dans un cadre rigide et "codifié" ou au contraire trop superficiel qui ne donne pas les outils nécessaires à une évolution vers un bien-être optimal. Ici, les pratiques sont abordées avec une compréhension profonde et vous évoluez sans être enchaîné à un schéma oppressant.

Le Yoga est liberté et j'ai pris le parti que nous nous attachions au fond afin de garder une pratique qui a du sens. J'ai constaté depuis des années les effets positifs de cette approche qui entre en résonance avec notre nature profonde.

Vous pratiquez avec bienveillance et lucidité pour apprendre à accepter vos faiblesses et à ne pas entrer en conflit avec vous-même. Vous partez de ce que vous êtes pour progresser vers un état d'harmonie et de complétude.
Vous êtes accompagné(e) et soutenu(e) pour laisser le Yoga et ses bienfaits imprégner toute votre vie.
Il est destiné à tout le monde. C'est un apprentissage permanent et vivant dans lequel nous découvrons en nous un immense potentiel d'épanouissement !
"Le Yoga nous offre un océan de sagesse, de calme et de complétude."
VINCENT PILOY
Professeur certifié
Yoga, Méditation, Relaxation
Spécialisation en Yoga Nidra
Copyright © 2018 -2022 Vincent Piloy
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Fidèle à la même lignée depuis mes premiers pas dans le yoga, la transmission est ce qui m’anime depuis plus de 20 ans.
T. Krishnamacharya disait que « ce n’est pas à l’individu de s’adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter l’individu ». Il avait compris que chaque personne est absolu
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