Молочные Продукты Правильное Питание
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Здоровое питание
Фитнес и диеты
Как похудеть без вреда здоровью: меню и рецепты средиземноморской диеты
Пульсирующая диета и другие секреты питания Натальи Водяновой
Моя страна чудес – это Брокарды, Бонжуры и Л'Этуаль . Тут я – как рыба в воде . Всегда клюю на скидки и скупаю десятки банок, которые потом дарю маме-бабушке-подруге . Но знаете, что в этом хорошего? То, что вначале я все это тестирую на себе! Чем, собственно, с радостью поделюсь с теми, кто читает меня сейчас .
Міцний зв'язок із дитиною - найкраща стратегія виховання!
Спецтема
Книги, которые
стоит прочитать
Продолжаем развенчивать мифы о вреде молочных продуктов . Сегодня диетолог-консультант Лора Филиппова расскажет, кому и в каких количествах полезно употреблять "молочку", а кому стоит держаться от нее подальше .
О пользе и вреде молочных продуктов споры не утихают уже очень долго . Одни говорят, что «молочка» негативно сказывается на организме, что отображается на коже . Другие же считают ее основой здорового питания и чуть ли не панацеей от всех болезней, связанных с системой пищеварения . Кто прав? Чем полезно молоко и полезно ли вообще, - в этом вопросе нам помогла разобраться диетолог-консультант Лора Филиппова .
Диетолог-консультант Лора Филиппова
Вокруг молочной продукции просто куча слухов: вызывает слизь, не переваривается у взрослых, «бродит» в кишечнике, от молочки – плохая кожа и т .д ., и т .п . Давайте разберемся, что из этого имеет отношение к правде, а что – просто мифы и уловки маркетологов!
Давайте определимся, а что же такое молочная продукция . Это не только молоко, но и кефир, йогурт, простокваша и другие кисломолочные напитки, творог, сыр, сметана .
При прокисании молока, когда ферменты бактерий превращают молочный сахар (лактозу) в молочную кислоту (лактат) – под действием молочной кислоты казеинат кальция (а точнее, казеинаткальцийфосфатный комплекс) сворачивается (створаживается), превращаясь в свободный белок казеин . При этом кальций, отделившийся от казеината кальция, присоединяет молочную кислоту, образуя лактат кальция, и выпадает в осадок . В результате этого усваиваемость казеина значительно возрастает, поэтому, простокваша, кефир и творог по эффективности усваивания казеина имеют преимущество перед молоком .
Непереносимость лактозы – это неспособность переваривать и усваивать молочный сахар (эту самую лактозу) .
Основные симптомы непереносимости лактозы: метеоризм (вздутие живота), боли в животе, диарея, реже – рвота . У детей лактозная непереносимость может проявляться хроническими запорами, беспокойством и плачем после еды .
Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить продукты, прошедшие процесс молочнокислого брожения (например, сыр, кефир, творог и йогурт) – в них молочный сахар бактериями переводится в молочную кислоту . Те, у которых непереносимость развита слишком сильно, могут употреблять специальные молочные продукты, например, безлактозное молоко . Кроме того, существует возможность принимать фермент лактазу в виде таблеток вместе с молочными продуктами .
Полное пренебрежение молочными продуктами не рекомендуется врачами, так как в молоке содержатся жизненно важные и незаменимые аминокислоты, необходимые для синтеза белков, а также кальций .
Непереносимость лактозы нельзя путать с аллергией на молочный белок – казеин .
Казеин – главный белок молочных продуктов, обладает высокой способностью вызывать аллергию . Сложное строение этого белка часто становится причиной того, что организм не может его расщепить и воспринимает как чужеродный, начиная вырабатывать к нему антитела . Так развивается аллергическая реакция . Симптомы – расстройство пищеварения, диарея, тошнота, высыпания на теле .
Если вы подозреваете у себя такую аллергию, нужно исключить из рациона все продукты, которые содержат казеин и сдать аллергопробы .
Если у вас дружба с молочными продуктами, вы их любите, хорошо себя чувствуете после употребления, то – пожалуйста! Ешьте на здоровье!
Но, помните известную цитату Парасельса: «Все есть яд и все есть лекарство . Истина – в дозе!»? Хотите пить молоко или кефир каждый день, пейте! Но не литрами! Стакана-двух будет вполне достаточно . Также как и творога – 150-200 грамм для женщин и до 300 грамм для мужчин .
На мой личный субъективный взгляд, молочнокислые продукты для взрослых полезнее, чем молоко .
Если же в вашем рационе совсем нет этих продуктов, позаботесь о том, чтобы получать достаточное количество кальция из других продуктов . Таких как – брокколи, листовая капуста, миндаль, сардины, тунец и лосось, злаковые с добавление кальция и т .д . Еще помните, что усваиваться кальцию помогает витамин Д .
Даже если вы худеете, не берите молочные продукты с 0% жирности! Жир – это природный консервант . Когда его удаляют из продуктов, на его место добавляют другие консерванты, а еще загустители, крахмал и т .д . Проведите эксперимент – сравните калорийность на кефире 0% и 1,5% . Она не будет сильно отличаться ) Слишком же жирные продукты = высокое содержание насыщенных жиров . В общем, как всегда в здоровом питании, ищем золотую середину
Итак: молоко, кефир, йогурт, простокваша, закваска и другие кисломолочные напитки – 1-2,5% жирности; творог – 5%; сметана – 10-15%; сыр – до 30% (диетические сорта для регулярного употребления, праздничные варианты могут быть более жирными) .
Здоровое питание – это разнообразное питание, которое включает в себя все группы продуктов . Давайте организму возможность собрать полный пазл из необходимых макро и микроэлементов . И прислушивайтесь к нему! Наш организм – умный, он всегда подаст нам сигнал, если ему что-то не понравится . Важно эти сигналы замечать и своевременно реагировать!
© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 - 2021
Все права на материалы, размещенные на сайте beauty .ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины .
Использование материалов Сайта beauty .ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается .
Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами . Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала .
Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures .com или depositphotos .com, строго запрещены .
Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы . Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации .
Главная Здоровье Молоко: полезно или нет?
Что такое подписка от Grow Food: скидки на заказы и бонусы для постоянных клиентов
Где и как Grow Food готовит здоровую еду?
Вегетарианское питание для спортсменов
Grow Food - доставка правильного питания на неделю в Москве и Санкт-Петербурге . Готовые рационы сбалансированного питания на каждый день . Ешь и худей с GrowFood .
Хочешь быть в курсе последних событий в сфере правильного питания?
Тогда обязательно подпишись на нашу рассылку .
Понравилась статья?
Поделись с друзьями
Не понравилась статья?
Посмотри другие
На планете нет человека, которому не знаком бы был вкус или хотя бы само понятие молока . Люди относятся к классу млекопитающих, а значит должны быть «рассчитаны» на потребление молока хотя бы в раннем возрасте . Против материнского «продукта» возражений нет никаких, а вот о молоке других видов споры не утихают долгие годы и даже десятки лет . Так предполагает ли здоровое питание молоко , или все-таки это ненужный продукт и даже временами опасный?
Это поистине уникальный продукт . Его предназначением изначально является вскармливание потомства . Это означает, что в его составе будет все необходимое для роста и развития малыша (речь идет о любом виде) . Оно содержит белки (причем в максимально легкоусвояемом виде), жиры, углеводы, витамины, минералы, иммуноглобулины . Молоко – пример полноценного рационального питания для растущего организма .
Человек стал употреблять в пищу молоко с незапамятных времен . С тех пор количество способов приготовления молочных блюд выросло до сотен . Молоко различных животных, напитки на его основе, блюда из молокопродуктов присутствуют практически во всех кухнях народов мира . Самым популярным является коровье молоко, за ним следует козье . Остальные виды – кобылье, верблюжье, овечье – встречаются сугубо территориально и не производятся в промышленных масштабах . Если рассматривать с точки зрения состава, то у различных видов различный состав, но компоненты одни и те же:
Казалось бы, лучшей еды не придумаешь . Но важно помнить, что пищеварительная система детеныша ориентирована именно на питание исключительно молоком и этим отличается от желудка взрослых .
В чистом виде молоко хорошо усваивается только людьми младше 10 лет, то есть детьми . При взрослении человеческий организм перестает вырабатывать ферменты, которые расщепляют молочные белки без вреда для организма . Если ребенок выпивает чашку молока, то он достаточно эффективно усвоит все питательные вещества, в том числе и кальций . А вот взрослому придется не только недополучить кальций, а еще и свой потратить, поскольку в виду отсутствия нужных ферментов, этот напиток вызовет сильный подъем концентрации кислоты в желудочном соке . Для нейтрализации этой кислой среды потребуются дополнительные минералы, и самым первым в бой пойдет кальций . Поэтому из молока пополнять его можно только в детском возрасте . Но что, если помочь желудку и предварительно расщепить молочный белок? Благодаря этому и пользуются такой популярностью кисломолочные продукты .
Когда молоко ферментируется молочнокислыми бактериями, белок казеин (тот самый, который ворует кальций) расщепляется и поступает в организм в виде сывороточных белков, которые так любы всем, кто хочет иметь красивый рельеф . Такие белки усваиваются максимально эффективно, хорошо насыщают и имеют небольшой процент жира по сравнению с большинством видов мяса . Несмотря на казалось бы кислую реакцию свежие кисломолочные продукты снижают кислотность желудка за счет замещения агрессивной соляной кислоты молочной . Поэтому людям с повышенной секрецией соляной кислоты, полезно регулярно пить суточный кефир или простоквашу . Кроме того, некоторые виды молочных продуктов предполагают удаление лишней влаги в процессе производства, что повышает концентрацию питательных веществ на каждые 100 грамм изделия . Яркий тому пример – творог и сыр . Последний, правда, является рекордсменом по содержанию твердых жиров и имеет очень посредственное отношение к правильному питанию . А вот творожок, благодаря низкому уровню углеводов (ведь молочный сахар тоже «съедается» бактериями в процессе ферментации) и высокому уровню легкоусвояемых белков, становится идеальным ужином . Так что про сон на пустой желудок можно забыть – кисломолочные продукты в этом помогут .
Итак, в здоровое питание молоко стоит включать только в ферментированном виде – творог, кефир, простокваша, сыр и производные всех этих продуктов . Цельное молоко хорошо усваивается только «целевой аудиторией» — детскими организмами . Кисломолочные продукты обладают прекрасными питательными и диетическими свойствами: они поставляют легкоусвояемый белок, незначительное количество жиров (кроме сыра), углеводы, множество витаминов и минералов, в том числе кальций, витамины группы Б . Таким образом, при разумном подходе, из молока можно извлечь немалую пользу в рациональном питании человека .
Copyright 2017 writepress | All Rights Reserved | Powered by Grow Food
113 просмотров публикации Уникальные посетители страницы
<100 прочитали до конца Это 59% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
Еще недавно в пользе употребления молока и молочных продуктов не было никаких сомнений . Все мы помним крылатую фразу: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» . Но в последнее время все чаще стала появ-ляться информация о вреде употребления не только молока, но и в целом всей молочной продукции .
Есть еще одна теория, которая заключается в том, что молоко необходимо человеку только в младенческом возрасте . Потом же организм его, якобы, перестает усваивать и, если продолжать его употребление, могут возникнуть проблемы со здоровьем . Правда, это, вроде бы, не касается кисломолочных продуктов .
Что же здесь является правдой, а что вымыслом? Посмотрим различные медицинские источники и исследования на эту тему .
А они единогласны на этот счет – причиной неприятия молока и молочных продуктов является обычная непереносимость лактозы . Она вызвана мутацией, при которой не вырабатывается фермент, расщепляющий мо-лочный сахар (лактозу) . Собственно, некоторые ученые утверждают, что и способность усваивать молоко тоже появилась в результате перестройки генов европеоидной расы, когда они начали пасти крупный рогатый скот . Большинство же населения планеты лактозу не усваивает . В Азии, Африке и Америке этот показатель близок к 100 % . В России, по неко-торым данным, он равен 11-25%, хотя кое-кто утверждает, что он уже близок к половине населения – 48% . Употребление молока в этом случае приводит к болям в животе, тошноте и диарее . А так как в кишеч-нике находится практически 70% иммунитета, это действительно может привести к снижению последнего и появлению проблем со здоровьем .
Если же непереносимости лактозы у вас нет, то отказываться от молока нет причин . Исследования показывают, что употребление молочки, наоборот, полезно для здоровья и способствует снижению массы тела .
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, сыр) – это фер-ментированное молоко, лактоза там содержится в очень малых коли-чествах, поэтому чаще всего даже люди с непереносимостью их вос-принимают нормально . Если же и они вызывают реакцию пищеварения, можно употреблять их вместе с аптечным препаратом, расщепляющим лактозу . Или отказаться от них и найти замену кальция в других продук-тах .
Итак, несколько основных теорий о «вреде» молока, которые существуют:
Это напрямую относится к написанному выше . Дисбактериоз вызывает непереносимость лактозы . В норме молоко никак не влияет на флору, а кисломолочные продукты, наоборот, помогают поддерживать коли-чество «правильных» бактерий в кишечнике и укреплять тем самым иммунитет .
2 . Молоко содержит гормоны и антибиотики .
Некоторые исследования действительно утверждают, что в молоке нахо-дили женские половые гормоны . На 90% это гормон эстрон (инертное соединение, которое не проявляет биологической активности, остальное - это эстрадиол или эстриол) . Т .е . молоко если и содержит гормоны, то их количество ничтожно мало , и из молочных продуктов организм мо-жет получить максимум 0 .25% от максимально допустимого порога суточ-ной дозы эстрадиола .
По поводу антибиотиков – они могут попасть в молоко несколькими спо-собами . При лечении коровы . Тогда этих коров на время должны поме-щать в карантин, а молоко их не использовать, пока они не выйдут .
Или же есть некоторые частные производители, которые специально добавляют их в молоко с целью продления его срока годности . Поэто-му, покупая молоко на разлив на рынке, опасность купить его с антибио-тиками выше, чем в магазине .
В промышленном производстве существуют различные проверки . К тому же, есть добросовестные производители, которые заботятся о своей репу-тации . Поэтому лучше изучить рейтинг молочных производителей и покупать молоко у них .
3 . Молоко вредно для кожи, вызывает аллергию .
Это часто связывают с предыдущим пунктом . Якобы гормоны вызывают реакцию кожи . Хотя нет никаких исследований, подтверждающих эту связь . А аллергию (и реакцию кожи) может вызывать обычная аллергия на молочный белок (не путать с лактозной недостаточностью) . К сожале-нию, тут остается только полностью исключить молочные продукты из употребления .
Так как же правильно есть молочные продукты, если вы придерживаетесь правильного питания?
Молочные продукты все-таки довольно калорийный продукт, это стоит учитывать при планировании своего рациона . Обращайте внимание на жирность на упаковке , но в то же время, диетологи не рекомендуют питаться обезжиренной молочкой . Потому что, во-первых, она менее полезна, во-вторых, отсутствие молочного жира, компенсируется расти-тельными жирами или сахаром в составе, что еще более вредно .
Поэтому следующее, на что стоит обратить внимание, это количество сахара . На полках в магазинах очень много всевозможных йогуртов, тво-рожков, сладких сырков и молочных десертов . Пользы в них, к сожалению, мало, а вот калорий в избытке из-за сахара, плюс различные химические добавки , что тоже может спровоцировать аллергию . Поэтому к ним стоит относиться осторожно, как к десертам .
То же самое касается и избытка соли в некоторых продуктах – это брын-за, сулугуни, пармезан . Ими лучше не увлекаться, так как чрезмерное употребление соли вредно точно так же и способствует набору веса .
Итак, если нет непереносимости лактозы, есть молочные продукты можно и даже нужно . Но, чтобы извлечь из них максимум пользы, луч-ше выбирать их без добавок – молоко, кефир, ряженку, творог или не-сладкий йогурт, его даже лучше делать самостоятельно .
А что вы об этом думаете? И едите ли вы молочные продукты? Если вам была полезна эта статья, поставьте лайк или напишите свое мнение в комментариях .
Свежая порция моды
Регистрация & вход
Рубрики
Красота
Тренды
Светские сплетни
Эффективное похудение
Женщина 3 .0
Хозяйке на заметку
Вкусные рецепты
Вход/Регистрация
Виктория Высоцкая
специально для
Glamusha .Ru
© 2014-2021 GLAMUSHA .ru
Все права защищены
Регистрируйтесь на сайте через соцсети:
Список диетических продуктов — это уже один шаг к вашей цели, который поможет вам питаться правильно и не испытывать никакого дискомфорта . Итак, какие же диетические продукты должны быть на вашем столе?
Вкусный и полезный диетический стол — это вовсе не миф, а реальность . Сегодня вам вовсе не обязательно сидеть на монодиетах, чтобы терять лишний вес . Полезный и вкусный набор продуктов настолько разнообразен, что вы сможете составлять свое пп меню сами, исходя из своих предпочтений . Итак, какие же они, необходимые продукты для правильного питания?
Как вы уже знаете, правильное питание не базируется на строгих запретах и ограничениях, однако, если вы хотите сбросить лишний вес и поправить здоровье, то список продуктов запрещенных на пп вам поможет в этом . О каких продуктах речь?
Крайне важно на пп не забывать и о питьевом режиме . Основное правило пп — это пить достаточное количество чистой воды . Но кроме воды вы также смело можете включать в свой рацион следующие напитки:
ПП корзина на неделю, в первую очередь, зависит от ваших предпочтений и доходов . Рассмотрим примерную базовую продуктовую корзину на неделю более бюджетную:
Итого бюджет пп продуктов на неделю составил 1460 рублей .
Если же в нашу продуктовую корзину пп на неделю добавить более дорогие продукты, то цена, конечно, изменится .
Итого, бюджет пп продуктов на неделю увеличился до 2610 рублей .
Таким образом, вы сами можете влиять на свою продуктовую корзину и ее бюджет, планируя свое меню .
Чтобы вам было легче определить, можно ли на пп те или иные продукты , мы предлагаем вам таблицу, созданную исходя из самых частых вопросов худеющих .
Как вы могли сами убедиться, список диетических продуктов на ПП выглядит довольно внушительно и позволяет с легкостью составлять меню для похудения, которое будет разнообразным и полезным . Обязательно сохраните этот список к себе в закладки и поделитесь с друзьями — кто знает, может они захотят присоединиться к вам! Если вы уже придерживаетесь пп, то не стесняйтесь делиться своим набором продуктовой корзины на неделю , возможно именно ваш совет поможет кому-то сбросить лишние кг и наладить питание!
Что бы прокомментировать, необходимо
НЕТ (содержит много добавок и сахара, имеет большую калорийность)
НЕТ (лучше заменить орехами и семечками в чистом виде)
ДА (кроме тех, что вызывают аппетит)
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .google .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Справочный центр: 8 (800) 707-37-99
* Согласно Общероссийскому рейтингу выставок
О выставке
Почему важно участвовать
Тематика по павильонам
Салон «ПродэкспоWine»
Салон «Продэкспо Органик»
Национальные экспозиции
Российские региональные экспозиции
Экспортный потенциал
Итоги «Продэкспо-2021»
Отзывы участников и гостей
Пресса о выставке
Партнеры
Место проведения
Участники
Информация для посетителей
Получить электронный билет
MatchMaking
О выставке
Почему важно участвовать
Тематика по павильонам
Салон «ПродэкспоWine»
Салон «Продэкспо Органик»
Национальные экспозиции
Российские региональные экспозиции
Экспортный потенциал
Итоги «Продэкспо-2021»
Отзывы участников и гостей
Пресса о выставке
Партнеры
Место проведения
Участники
Новости
Пресс-релизы и Пост-релизы
Рекламные материалы
Фоторепортажи
Видеорепортажи
Аккредитация СМИ
Главная
/
Полезная информация
/ Полезная информация
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie . Cоглашение об использовании файлов cookie
Основа правильного питания для похудения кроется в специфичном употреблении еды по специально разработанной таблице . Здоровая пища должна быть сделана таким образом, что при питании белки и углеводы не смешиваются, а поступают в организм отдельно друг от друга, тем самым они оба расщепляются желудком быстрее и не затрагивают кислотно-щелочной баланс .
Высокое количество белков содержатся в таких продуктах, как: рыба, мясо, кисломолочные продукты низкой жирности, орехи и зернобобовые . Углеводы содержатся в: крупах, хлебе, макаронах и сахарном песке .
Также существуют некие «нейтральные» продукты: жиры животного происхождения, творог (только жирный) и продукты по типу сыра, сливочного масла и сметаны; овощи, фрукты, зелень . Продукты, относящиеся к данной категории, дают большую пользу для организма в сочетании с углеводами и белками .
В список продуктов для правильного питания в процентом соотношении должны входить:
Список покупок меню для правильного питания на семью из 3 человек на неделю выглядит примерно так:
Правильное питание – не только залог похудения, но и хорошей работы кишечника и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта .
Под воздействием желудочного сока молочные продукты моментально свертываются .
Так же, как и хлеб, молоко следует пить отдельно от всего . Связано это с тем, что при попадании другой еды молоко оборачивается пленочкой вокруг ее, не позволяя соку в желудке делать свою работу по перевариванию . После этого частички пищи остаются в желудке и начинают брожение .
Так как в яичном желтке содержится большое количество холестерина, употреблять его нужно вместе с зеленью и различными овощами .
Если вы хотите похудеть быстрее, то от употребления сахара и кондитерских изделий этих двух продуктов необходимо немедленно отказаться .
Полезным является лишь мед, а сахар негативно сказывается на работе желудка: после его попадания внутрь замедляется образование желудочного сока . Если позже съесть что-либо еще, запустится процесс брожения, и изжога гарантирована .
Правильное питание – одно из эффективных средств, с помощью которого решаются многие проблемы со здоровьем .
Правильно выбранное меню способно нормализовать работу пищеварительного тракта, стабилизировать обмен веществ, что напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и почек .
Довольно сложно отказываться от любимых яств, но для здоровья и идеального веса стоит исключить их .
Список продуктов для правильно питания выглядит следующим образом:
Нельзя забывать о том, что существуют и вредные продукты .
Любого рода фастфуд, напитки газированные, сдобная выпечка, квас и пиво, пища с большим содержанием консервантов наносят колоссальный вред здоровью .
Замените всю магазинную выпечку домашними изделиями из муки грубого помола . Газированный напиток содержит больше сахара, чем обычный подслащенный чай .
Соленья и жареные продукты значительно повышают уровень холестерина в организме . Отказавшись от картофельных блюд, макаронных изделий, вы ничего не теряете, а лишь улучшаете состояния своего организма .
Специалисты-диетологи свидетельствуют, что продукты с разным количеством калорий нельзя употреблять одновременно за один прием пищи . Для лучшей работы пищеварительной системы рекомендуется делать промежутки между приемами .
Правильное сочетание всех продуктов для стабильной работы организма:
Гармонично совмещая продукты питания, у вас появляется возможность существенно улучшить свое здоровье . Таким образом, налаживается правильная работа ЖКТ и стабилизируется обмен веществ .
Новые продукты для правильного питания с оптимальным содержанием всех необходимых полезных веществ представлены на выставке «Продэкспо» .
Весь спектр, выпускаемых сегодня качественных продуктов для правильного питания при похудении, от ведущих компаний пищевой промышленности также представлен на выставке «Продэкспо» .
Здесь можно ознакомиться с составом каждого продукта, а также узнать, какие новинки в области правильно питания предлагают диетологи сегодня .
Уникальные возможности молочной сыворотки
Звонки бесплатные по всей территории Украины (кроме звонков с мобильных телефонов)
Спасибо! Первый дайджест — уже скоро .
Подписываясь, я даю согласие на обработку персональных данных .
Спасибо! Первый дайджест — уже скоро .
Подписываясь, я даю согласие на обработку персональных данных .
Исконно молоко считалось одним из важнейших продуктов питания . Молоко и молочные продукты составляли основу рациона большинства людей . Недаром же не существует для младенца пищи более полезной, безопасной, качественной, чем молоко . А почему наши бабушки и мамы заставляют нас пить горячее молоко при простудах? К тому же, этот продукт включается в список разрешенных и даже необходимых многими диетологами .
Чем же так полезно молоко? Как оно влияет на организм человека? Потребление молока в каком количестве и форме будет иметь наибольшую
Молочные Продукты Правильное Питание
Weight Loss Для Снижения Веса
Жировой Гепатоз Диета На Неделю
Лишний Вес В 12 Лет