Molliges Babe will auch den letzten Tropfen Sperma rausholen

Molliges Babe will auch den letzten Tropfen Sperma rausholen
Hand mit Lotion | Ian Dooley - Unsplash
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Bei der Ejakulation wird ein Cocktail aus vielen Inhaltsstoffen aus der Harnsamenröhre des Penis ausgeschüttet - das Sperma. Diese milchig-trübe bis gelblich-graue, gallertige Flüssigkeit setzt sich aus den Sekreten der Prostata, der Samenbläschen, der Cowper-Drüsen sowie den Spermien zusammen. Sie dient als Transportmittel der Spermien zur Eizelle¹.
Die Menge eines Ejakulats beträgt bei einem erwachsenen Mann in der Regel zwischen 1,25 und 5 Millilitern (ml), das macht ¼ bis 1 Teelöffel². Das Volumen des Ejakulats sowie der Anteil der Spermien im Sperma kann je nach Alter, aber auch von Tag zu Tag oder Ejakulation zu Ejakulation variieren.
Der Kondom-Test: Wenn Du in ein Kondom ejakulierst, kannst Du ungefähr abschätzen, wie viel Samenflüssigkeit bei Dir herauskommt.
Du willst es ganz genau wissen? Wiege das Kondom vor und nach dem Gebrauch. Die Differenz ergibt das Gewicht Deines Spermas - abzüglich einer kleinen Menge, die an der Eichel hängen bleibt. Ein Gramm entspricht etwa einem Milliliter.

Die Menge und Zusammensetzung des Spermas verändert sich im Laufe des Lebens eines Mannes. Doch auch von Tag zu Tag kann das Samenvolumen variieren. Faktoren, die die Menge des Ejakulats beeinflussen können, sind - neben dem Alter - die Genetik , der Hormonhaushalt , der Lebensstil (z.B. Gewicht, Ernährung), die allgemeine Gesundheit oder spezielle Medikamente . Auch die Häufigkeit der Ejakulation beeinflusst das Spermavolumen: So kann die Menge bei sehr häufigen Ejakulationen niedriger ausfallen, wohingegen die Spermamenge nach längerer Enthaltsamkeit erhöht ist.
Die Spermienmenge hat nur bedingt etwas mit der Fruchtbarkeit zu tun . Forscher fanden heraus, dass das Volumen des Spermas mit häufiger Ejakulation zwar abnimmt, die Spermienanzahl und somit die Fruchtbarkeit jedoch weiterhin innerhalb der Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für gesunde Spermienzahlen bleiben.³ Auch Messungen der Spermienqualität - etwa Schwimmfähigkeit oder Konzentration - bleiben bei häufiger Ejakulation in etwa gleich.⁴ Diese Studienergebnisse zeigen, dass eine geringe Spermamenge - bedingt durch eine häufige Ejakulation - keine negativen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit hat.
Viel entscheidender als die Menge der Samenflüssigkeit ist für die Fruchtbarkeit die Qualität und der Anteil der Spermien im Ejakulat. Das Erschreckende: Die Männer in den Industrienationen produzieren immer weniger Spermien und werden somit weniger fruchtbar⁵. Gründe dafür sind Stress, ein ungesunder Lebensstil und Umweltfaktoren.
Hast Du Dich schonmal gefragt: “Warum kommt bei mir wenig Sperma raus?”
Die Ursachen für wenig Ejakulat sind vielfältig, meist jedoch ungefährlich und behandelbar. So kann ein ungesunder Lebensstil oder einfach eine häufige Ejakulation die Ursache für weniger Sperna darstellen. Beträgt das Sperma regelmäßig unter 2 ml, kann das jedoch auch auf eine zugrundeliegende Krankheit hindeuten⁷. Vorerkrankungen können z.B. dazu führen, dass der Druck der Ejakulation reduziert wird, das Ejakulats zurückfließt oder man(n) in die Blase ejakuliert (retrograde Ejakulation)⁸.
Hier die häufigsten Ursachen für eine geringe Ejakulationsmenge:
➜ fehlende Kraft der Potenzmuskulatur und des Beckenbodens
Weniger Samenflüssigkeit im Alter zu haben ist völlig normal. Während Männer im Alter von 30 Jahren noch die größten Mengen an Ejakulat produzieren, reduziert sich die Menge des Samenergusses im Alter zunehmend. Grund dafür ist unter Anderem die Zunahme der männlichen Prostata , welche weniger Ejakulat im Alter abgibt. Auch der Kraftnachlass der Muskulatur des Beckenbodens sowie die Abnahme von Geschlechtshormonen im Blut spielt bei der Verringerung des Samenerguss im Alter eine Rolle.
Eine geringe Ejakulation ist selten ein medizinischer Notfall. Erlebt man(n) dies jedoch regelmäßig und über einen langen Zeitraum hinweg , können die Sorgen groß sein. In diesem Fall sollte ein Arzt aufgesucht werden, der die zugrunde liegende Ursache identifizieren kann. Dies gilt insbesondere dann, wenn die verminderte Spermamenge mit Problemen der Fruchtbarkeit bzw. einem unerfülltem Kinderwunsch einhergeht.⁹
Wenn Du nur wenig Ejakulat abgibst, ist das kein Grund zur Sorge. Denn wenig Sperma hat meist harmlose Ursachen und die Spermamenge lässt sich ganz einfach erhöhen. So kannst Du, wenn Du Deine Spermaproduktion verbessern und Deinen Samenausstoß erhöhen möchtest, auf verschiedene Hausmittel, Verhaltensweisen und Tabletten zurückgreifen.
Der Lebensstil hat einen entscheidenden Einfluss auf die Menge des Spermas sowie auf den Anteil und die Qualität der Spermien. Die Ernährung trägt dabei einen entscheidenen Teil zu der Spermaproduktion bei.
Um die Spermamenge zu erhöhen solltest Du bei Deiner Ernährung auf folgendes achten:
✔ Nimm pflanzliche statt tierische Fette zu Dir, z.B. Olivenöl
✔ Nimm Mikronährstoffe und Vitamine zu dir, die die Spermamenge erhöhen, z.B. Zink oder Folsäure
Lebensmittel für mehr Sperma sind zum Beispiel:
✔ Käse, Vollkornbrot, Weizenkeime, Paranüsse, Orangen, Austern und andere Meeresfrüchte, Linsen, Mais, Paprika, Sauerkraut, Spargel, Zwiebeln ‍

✕ Vermeide tierischen Lebensmittel, z.B. Butter, Milchprodukte, Fleisch oder Wurst
✕ Vermeide einige pflanzliche Fette, z.B. Kokosfett, gehärtetes Pflanzenfett
✕ Vermeine Fast Food und Fertigprodukte

✔ Nimm Fett durch Nüsse, Oliven, Avocados, Olivenöl zu Dir
✔ Nimm mehrfach ungesättigte Fettsäuren durch Lachs, Thunfisch oder Distelöl zu Dir

Wenn Du Deine Spermamenge erhöhen möchtest, solltest Du an Deiner Potenz- und Beckenbodenmuskulatur arbeiten. Die Kontraktionskraft dieser Muskeln muss immerhin gegen den „Widerstand" der Prostata und der Harnröhre „arbeiten".
In unserem Sexratgeber findest Du 5 Übungen für einen starken Beckenboden . Ein schöner Nebeneffekt: Mit regelmäßigem Beckenbodentraining kannst Du Deine Erektionsfähigkeit nachhaltig verbessern und sogar Erektionsstörungen bekämpfen.¹⁰
Männer, die häufig innerhalb kurzer Zeit ejakulieren, geben meistens weniger Ejakulat ab. Wenn Du Deine Spermamenge drastisch erhöhen möchtest, solltest Du also versuchen, 3 bis 5 Tage enthaltsam zu sein.
Verschiedene Medikamente können dabei helfen, die sexuelle Funktion zu verbessern und die Spermamenge zu erhöhen. Welches Arzneimittel sich für Dich eignet, ist von der zugrunde liegenden Ursache Deiner schwachen Ejakulation abhängig. Hilfreich können zum Beispiel Medikamente mit Testosteron sein.
Meistens reichen bereits Tabletten für mehr Sperma aus, die für die Spermamenge und -qualität wichtige Mikronährstoffe und Vitamine enthalten . Eine Möglichkeit ist das LovePlus Bundle (Sildenafil/Tadalafil + Testoplus). Testoplus enthält 5 hochwertige Vitamine und Mikronährstoffe, welche den Testosteronspiegel erhöhen und die Spermaqualität verbessern. Dazu gehören Zink, Selen, Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12.
Du willst mehr Sperma produzieren? - Dann musst Du leider auf das ein oder andere verzichten. Denn spezielle Verhaltensweisen hemmen die Spermaproduktion und sind Grund für ein geringes Spermavolumen.
❌ Verzichte auf Alkohol und Nikotin!
❌ Verzichte auf heiße Bäder, Sauna und Dampfbad!
Wenn die Hoden über einen längeren Zeitraum einer zu hohen Temperatur ausgesetzt werden, können sich die Ejakulatsparameter verschlechtern.
Die Hoden haben ihre optimale Betriebstemperatur, wenn sie frei hängen. Enge Jeans hingegen pressen die Hoden an den Körper und erwärmen sie - worunter die Spermaproduktion leidet.
Stress ist nicht nur Lustkiller Nummer 1, sondern kann auch die Spermaproduktion beeinflussen.
❌ Übertreibe es nicht mit dem Sport!
Moderate Bewegung ist gesund und gut für Deinen Körper und Deine Potenz. Übertreibst Du es jedoch, kann sich das negativ auf Deine Spermamenge auswirken.
¹https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44261/9789241547789_eng.pdf;jsessionid=1CD036EB3BBB376306CDA415FEEE854F?sequence=1
²https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-factors-determine-semen-volume/
³Mayorga-Torres, J. M., Agarwal, A., Roychoudhury, S., Cadavid, A., & Cardona-Maya, W. D. (2016). Can a short term of repeated ejaculations affect seminal parameters?. Journal of reproduction & infertility, 17(3), 177.
⁴Mayorga-Torres, B. J. M., Camargo, M., Agarwal, A., Du Plessis, S. S., Cadavid, Á. P., & Maya, W. D. C. (2015). Influence of ejaculation frequency on seminal parameters. Reproductive Biology and Endocrinology, 13(1), 47.
⁵Rolland, M., Le Moal, J., Wagner, V., Royère, D., & De Mouzon, J. (2013). Decline in semen concentration and morphology in a sample of 26 609 men close to general population between 1989 and 2005 in France. Human reproduction, 28(2), 462-470.
⁶https://www.livescience.com/32437-why-are-250-million-sperm-cells-released-during-sex.html
⁷Parnham, A., & Serefoglu, E. C. (2016). Retrograde ejaculation, painful ejaculation and hematospermia. Translational andrology and urology , 5 (4), 592.
⁸https://www.medicalnewstoday.com/articles/326355#causes
⁹ttps://www.medicalnewstoday.com/articles/326355#when-to-see-a-doctor
¹⁰Dorey, G., Speakman, M. J., Feneley, R. C., Swinkels, A., & Dunn, C. D. (2005). Pelvic floor exercises for erectile dysfunction. BJU international , 96 (4), 595-597.
Tabea Lange ist Content Creator bei GoSpring und macht medizinisches Fachjargon verständlich und greifbar für jederMann. Dabei lässt sie regelmäßig das Hintergrundwissen aus ihrem Psychologie-Studium einfließen. Thematisch deckt sie eine große Brandbreite an interessanten Themen ab - von sexuellen Funktionsstörungen über Haarausfall bis hin zur Analyse der Telemedizin.
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Der Durchschnittsmann produziert im Laufe seines Lebens ungefähr 525 Milliarden Spermien, wovon er mindestens 1 Milliarde pro Monat abgibt. Ein gesunder Mann kann innerhalb einer einzigen Ejakulation zwischen 40 Millionen und 1,2 Milliarden Spermien freisetzen⁶.

Wenn man auch den letzten Tropfen bekommen will.
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Hi YouTube !

Ich bin ein Bleach Fan, welcher unter den Namen "Fatal Gold Denn" bekannt ist. Damals ist mir schon aufgefallen, das Bleach meine absolute Lieblingsserie ist.
Mit dem Spielen von Bleach Brave Souls ist mir außerdem aufgefallen, dass diese Spiel Community indirekt mit der Bleach Community Verbunden ist.
Deshalb habe ich es mir zum Ziel gesetzt Deutschsprache YouTube Videos zu Bleach Brave Souls zu erstellen, um möglichst viel Bleach Fans des deutschsprachigen Raumes zu erreichen.
Auf diesem YouTube kanal findet ihr Deutschsprachige BBS Tutorials, Analysen, Summons, Live Streams, Charaktere Gameplays und noch einiges mehr.

Ich hoffe auf eine sehr schöne Zeit mit euch und eine dementsprechende erfolgreiche Community !

FGD, auch bekannt unter Dennis ~ Fatal Gold Denn.
Bleach Brave Souls +NEWS+ Lisa & Ichigo Mind Meta Deal // Kageroza, Ouko & Nozomi ! [German/Deutsch]
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Inhalt
Inhalt

Cover

Prolog

Die Ankunft

Die erste Nacht

Tag 2

Tag 3

Tag 4

Tag 5

Tag 6

Tag 7

Tag 8

Der Abschied

Impressum

Tagebuch einer Schülerin Hier ist meine Geschichte über mich, ein 16-jähriges Mädchen das zum ersten Mal richtig durchgenommen wird. Dies passierte in den letzten Sommerferien. Mein Name ist Sabine.
Meine Eltern spendierten mir diesen Urlaub, ich wollte Mal alleine in den Urlaub, eigentlich nach Malle.
Das hatten meine Eltern nicht gestattet, also fuhr ich wie jedes Jahr auf einen Bauernhof.
Allerdings konnte ich dieses Jahr nicht auf denselben Bauernhof, wie die Jahre zuvor.
So kam ich auf einen, für mich unbekannten Bauernhof, der etwas weiter vom Schuss gelegen war.
Das störte mich nicht, denn dieser Bauernhof war sehr schön.
In der Nähe war ein kleiner See, wo man sich immer Sonnen und baden gehen konnte.
Der Sommer war dieses Jahr sehr heiß. Ich freute mich, dass ich im See baden und Sonne tanken kann.
Was ich besonders mochte, dieser See gehörte zu dem Hof auf dem ich unterkam und
deswegen waren keine anderen Besucher dort.
Ich kam mit zwei sehr netten Jungs an, Michael und Sven. Die beide waren auch 16 Jahre und lernte die beiden schon im Zug kennen. Es waren Zwillingsbrüder. Wir redeten die ganze Zeit, damit die Fahrt zu dem kleinen Dorf schnell verging. Die beiden sahen ziemlich schnucklig aus. Schlanker Körper, blonde kurze Haare und waren aber ziemlich schüchtern, was mich nicht weiter störte. Sie musterten mich die ganze Fahrt über, ich hatte bemerkt, dass die beiden Jungs scharf auf mich waren.
Auf dem Hof angekommen, stellten uns die Herbergseltern, Hannelore und Gustav, uns der Betreuerin Monique und deren Sohn vor. Monique ist 20 Jahre alt und sehr hübsch, schlanke Figur, ca. 170 cm groß, schwarze glatte lange Haare, die bis weit über der Schulter in den Rücken ragten.
Ihr Busen ist üppig, der passt genau zu ihrer Körpergröße.
Die Jungs waren sehr schüchtern geworden, als sie Monique gesehen haben und bekamen kein Wort heraus.
Ich musste mir das Lachen verkneifen, weil die beiden sie so anschauten, dass sie anfingen zu sabbern.
Der Sohn, Franz, ist 21 Jahre und ein sehr gut gebauter Kerl. Den musterte ich natürlich. Franz ist ca. 185 cm groß, sehr muskulös gebaut, dunkle Lockige Haare und er gefiel mir vom Aussehen sehr gut.
Mein Zimmer war direkt neben den beiden Jungs. Es war schön geräumig und von den Möbeln her altertümlich eingerichtet, wie es halt für einen Bauernhof gehört. Ein großes Bett für mich allein. Ein Tisch mit zwei Stühle, eine Kommode und ein Kleiderschrank. Was mich eigentlich gewundert hat, dass es kein Holzfußboden gab, der war gefliest. Ist auch bequemer darauf zu laufen.
Später rief Monique uns zum Essen herunter.
Wir gingen in die Küche, die sehr groß war. In der Küche stand ein riesengroßer Tisch mit 8 Stühle.
Der Tisch war schon gedeckt und das Essen roch sehr gut.
Gustav und Franz saßen schon am Tisch. Monique half Hannelore am Herd und brachte frisch gebackenes Brot. Wir setzten uns dazu und als alles auf dem Tisch stand, haben wir gegessen. Es war sehr köstlich. Ich hätte gerne mehr gegessen, aber ich war Papp satt.
Abends saßen wir drei mit der Betreuerin noch zusammen und redeten.
Wir hatten für den nächsten Tag vereinbart, dass wir zum See gehen und freuten uns darauf. Die Jungs sind schon nach oben in ihr Zimmer gegangen. Ich redete noch ein bisschen mit Monique,
die mir sehr gefiel. Wir lagen auf eine Wellenlänge. Sie mochte mich auch.
Ich wurde müde und verabschie
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