Мой взгляд на патологическое избегание требований у аутистов
Как мне кажется, это все похоже на типичное проявление детского аутизма: ребёнок чем-то поглощен, потерял связь с окружающим миром и чувствует себя комфортно. Внезапно в его идиллию врывается кто-то из внешнего мира и заставляет прервать его занятие. Это очевидная агрессия и ребёнок отвечает на агрессию агрессией - кричит, дерется, старается нанести вред обидчику. Даже если на самом деле это мама позвала поесть или погулять. Камон, ребёнок - аутист, он занят своим делом и не успел вникнуть кто и почему на него напал. Со временем мы социализируемся, запоминаем когда чего ждать от окружающих и усваиваем что лучше сразу никого не бить, а разобраться в ситуации. Но эта реакция никуда не девается.
Потому понятно, что когда кто-то меня внезапно отвлекает - мне хочется убивать, из глубины поднимается слепая ярость и я снова чувствую себя тем самым ребёнком. Но потом я понимаю что все окей и лишние жертвы никак не помогут моему комфорту. Когда кто-то приходит и что-то требует, говорит что я что-то должен - мне гораздо сложнее держаться, это агрессия, вторжение в мое личное пространство. Нейротипики думают, что если они начальники, то могут просто сказать аутисту бросить его занятие и делать что-то другое. Большая ошибка. Субординация в принципе плохо воспринимается нашим разумом. А такое неприкрытое нападение очевидно требует отпора. Конечно, в современном мире нельзя просто убивать всех кто тебе не нравится. Потому это превращается в пассивную агрессию, избегание и т.п.
Как я вижу, отсюда и идёт избегание требований - мы просто даем отпор внешней агрессии. Ясное дело, что заставить аутиста что-то сделать в таком случае просто невозможно - для нас окружающие люди ничто, и все их придуманные законы и нормы ничего не значат. Потому что наш внутренний мир куда важнее. Потому апелляция к авторитетам, нормам и правилам абсолютна бесполезна.
Кстати по этой причине крайне сложно работать на зависимых должностях. Аутисту нужна творческая профессия, либо руководящие позиции - давление сверху будет нести противоположный эффект.
Что же с этим делать, учитывая все вышесказанное? Деятельность не вызывает проблем, если она становится частью нашего внутреннего мира.
Для наш важна рутина, ритуалы, повторяющиеся действия - они делают мир предсказуемым, упорядоченным и дают нам комфорт. Если удается сделать какую-то деятельность частью рутины - это уже залог успеха. Если я привык идти домой одним маршрутом, заходить в магазин, есть, смотреть видео, заниматься спортом и идти в душ - то я буду это все делать полуавтоматически, но с упорством и непреодолимым желанием сделать все это именно в таком порядке, иначе у меня начнется стресс, мне станет плохо и я уйду в какой-то стим на пару часов чтобы успокоится. Мне точно также важно в субботу перемыть посуду, в воскресенье приготовить четко определенную еду, а потом запустить стирку. Это все стало частью моих ритуалов. Начни мыться каждый день в строго определенное время - и пусть тебя теперь кто-то попробует заставить не помыться)
Так что совет №1 - делать вещи, которые ты считаешь полезными для тебя частью рутины. К сожалению, не очень понимаю как конкретно это делать)
Далее, мне очень понравилась идея про игру. Как я говорил, мы воспринимаем как агрессию попытку оторвать нас от нашего занятия. Но в этом и кроется разгадка - если мы сможем переключиться на новое дело, то мы замкнемся уже на нем и нас от него не оторвать. Да, сделать это игрой, сделать краткосрочным специнтересом, чтобы нам захотелось внезапно идеально разобраться в новом механизме и добиться совершенства в этом деле. Тут может играть и соревнование, как показатель несовершенства, что побуждает нас делать все ещё лучше. И просто новая задачка для нас, которую хочется решить. Аутисты ведь любят задачки, они тоже успокаивают.
Для меня прибить полку - это задачка, специнтерес. Почему полка упала? что стало причиной? как был устроен механизм, удерживающий ее? Какие инструменты применять чтобы этот механизм вновь заработал? Конечно, я затрачу в 10 раз больше времени чем нейротипичный человек, скорее всего починю полку каким-то неочевидным и неправильным способом. Конечно, если ко мне придут и скажут что я должен починить полку - я этого человека пошлю куда подальше. Если мне просто сообщат о факте поломки полки, а мои внутренние проблемы заставят меня подумать что человек так намекает что полку нужно починить - я снова пошлю куда подальше. Но если эта проблема меня зацепит - ну сами напросились, теперь пусть попробуют меня отвлечь от ремонта полки.
Советом №2 может стать превращение задач в специнтересы. Хорошим двигателем тут может стать прокрастинация и избегание других навязанных задач) Просто выбери какую-то большую задачу которую ты не хочешь делать и ты легко будешь переключаться на все новые и новые увлекающие мини-интересы вокруг, чтобы забыться в них)
Ещё хорошим двигателем является геймификация в приложениях. Её придумали поистине коварные люди, но по аутистам она бьёт больнее всего. Купишь фитнес-трекер, установишь приложение и закрытие кругов, получение ачивок станет той вещью, которая делает окружающий мир понятным и структурированным. И маленький аутист внутри тебя будет биться в истерике, если тебя внезапно позвали в гости и ты не смогла получить все достижения за этот день. Ситуация может доходить до абсурда, но эти маленькие циферки в приложениях слишком завораживают.
Это вредный совет, так что используйте его на свой страх и риск)