Мой опыт сдачи USMLE STEP 1 на 249

Всем привет!

Меня зовут Жавлон, я выпускник ТашПМИ 2020 года. В феврале 2021 года я сдал USMLE STEP 1 и решил поделиться своим опытом сдачи этого экзамена.

В первую очередь хотелось бы поблагодарить всех близких мне людей, которые поддерживали меня в течение всего времени подготовки и сдачи экзамена.

Предистория

Про экзамены USMLE я знал еще тогда, когда учился колледже (в то время были планы продолжить обучение в каком нибудь американском колледже). Но судьба распределилась иначе и моим планам по поступлению в американский колледж не суждено было сбыться(

В итоге я поступаю в ТАШПМИ в 2014 году и из-за процесса обучения в институте я напрочь забываю про USMLE вплоть до 4 курса. С началом клинических занятий я все больше начал осознавать неполноценность моих знаний в медицине и снова начинаю почитывать американскую литературу и в частности First aid for Step 1. В моей подготовке на тот момент не было системности и упорядоченности так как я перепрыгивал с одной главы first aid  на другую без полного разбора материала. В то момент когда я уже начал терять всякую веру в то что когда нибудь смогу сдать этот экзамен (ибо когда смотрел видео и читал отчет людей, которые готовились к степу за пару месяцев а иногда и недель и сдавали на высокие скоры, у меня складывалось представление что этот экзамен только для гениев) я нашел информацию об открытии курсов по подготовке к USMLE в Ташкенте. Благодаря курсам medcloud у меня появился смысл продолжить подготовку так как был преподаватель (отдельная благодарность моему учителю Фарход ака), который указал нам путь к успешной подготовке к степам и также друзья и единомышленники с которыми мы вместе делили все трудности и радости всего учебного процесса.

Этапы подготовки

Самый первый этап подготовки – это лекции medcloud и после прорешивания посистемно банк вопросов Rx, полная прочитка first aid, создание собственных мнемоник.

 Второй этап подготовки - начало uworld, полный разбор кейсов и составление собственных карточек по ним, полная перечитка FA. Я прорешал uworld 2 раза (на 2 круге разбор только неправильных кейсов).

Третий этап(заключительный) - в этом этапе я прорешал свои первые NBME и так как скоры не устраивали меня, я решил банк вопросов AMBOSS  и полная перечитка first aid в 3 раз. После этого прорешал NBME 23 форму и результат меня вполне устраивал. Затем я решил зарегистрироваться на экзамен и тут-то начались у меня проблемы. Произошли пару бюрократических ошибок из-за которых процесс получения permit для степа затянулся на целых 4 месяца (всем настоятельно рекомендую не отлагать процесс получения permit и решения других бюрократических процедур на потом дабы не сталкиваться с такими проблемами).

Свой permit я получил 26 января и затем назначил дату экзамена на 5 февраля.

День экзамена

Я сдавал в Анкаре. Прометрик очень комфортный и было тихо. Решал вопросы довольно легко (помимо этики, которые часто вводят в ступор), по содержанию напоминали UW (вопросы NBME были намного короче и контент не был похожим на реальный экзамен). После каждого блока оставалось минут 15, которые я тратил на просмотр самых сложных вопросов или тех которых я пометил флажками.

Чтобы не сталкиваться с проблемами time management я рекомендую всегда решать кейсы на время и во время прорешивания uworld стараться так чтобы после блока вопросов у вас оставалось как минимум 10 мин на разбор помеченных вопросов.

Свой скор получил спустя 2 недели и был непомерно рад что мой упорный долгий труд был оценен по достоинству)))

Общие сведения и статистика подготовки

Продолжительность подготовки - 2,5года (включая долгие перерывы во время которых я вообще не занимался).

Среднее время подготовки в день – хаотично (было по 6-7 часов, бывало всего полчаса а иногда и вообще не открывал книгу))).

Результаты self-assessment

NBME 13-225

NBME 15-240

NBME 16-241

NBME 17-240

NBME 19-245

NBME 23 - 251

NBME 24 - 257

UWSA 1 - 251

UWSA 2 - 251

Free 120 - 87%

USmle Rx - 70%

UW 1 круг - 69%

2 круг - 93%

Amboss - 80%

Из-за затянувшего процесса получения permit у меня было кучу свободного времени и поэтому я прорешал с 1 по 12 старые формы NBME (а это дополнительно 2400 вопросов). Много старой информации, которую вообще не спрашивают нигде, но все равно было полезно для тренировки TEST TAKING SKILLS.

Ресурсы и материалы

В этот список я не включил лекции medcloud так как они уже идут по умолчанию.

Золотой стандарт – UFAP (UW, First aid, Pathoma)

 Anatomy - Kaplan, Gross anatomy

Embryology - Dudek HY, Kaplan

Microbiology - Sketchy Micro + MRS

Physiology - kaplan, Dr.Najeeb (очень информативные но зачастую много лишней информации и слишком длинные видео) + Bnb videos

Behavioral sciences/Ethics -BRS+Kaplan+100 ethics Фишера+video c youtube Randy neil+dirty medicine

Biostastics - UWbiostatistics, BRS (содержит кейсы которые помогают хорошо запоминать информацию данной в книге), Kaplan (много не нужной информации).

Others: по всем непонятным темам искал информацию с Osmosis, Armando hasadungan (youtube channel), Khan academy, dr.Najeeb etc.

Советы

1) Cтарайтесь составить четкий график занятий и планы на каждый день (например прорешать 1 блок UW+разбор+прочитка какой нибудь главы с first aid)

2) Решать как можно больше кейсов (самые слабые темы лучше всего закрепить решением кейсов по ним, а не перечиткой материала)

3) Для того чтобы избежать burnout делайте перерывы (ну конечно в разумных пределах)

4) Обязательно занимайтесь спортом - это важно не только для поддержания здоровья но и один из видов активного отдыха и способа отвлечься от стресса связанного с подготовкой к степам (лично я начал активно заниматься бегом)

5) KEEP MOVING FORWARD AND NEVER GIVE UP

Желаю всем удачи в степах!

Жавлон