Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

😉Друзья буду благодарен, если вы поддержите канал по ссылке https://www.donationalerts.com/r/audiobooks_psikholog, чтобы я смог покупать больше книг и делиться с вами😉

По всем вопросам пишите в личку @audioknigi_admin

Подпишитесь на наши другие телеграм каналы:

Аудиокниги - Бизнес

Аудиокниги - Познавательная литература

Описание:

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.

Истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!