Mocna jazda konna

🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Mocna jazda konna

Miałam to szczęście, że było mi dane urodzić moje dzieci w domu. Promuję karmienie piersią, uważam, że poród może być wydarzeniem pięknym i ubogacającym. I wszędzie o tym mówię! Możecie mnie spotkać w Macierzance, gdzie wspieram Was w karmieniu piersią, towarzyszę w przygotowaniu do porodu, a także później, gdy pomagam w nauce wiązania chust.
View all posts by Nina Kwaśniewska


Koniara – Logopeda
6 listopada, 2019
11:44 am

ThemeREX © 2022. All rights reserved.
Dziś chciałabym rozwinąć temat, który wzbudza wiele kontrowersji nie tylko wśród ciężarnych, ale także lekarzy i społeczeństwa. Jest nim jazda konna w ciąży.
Myślałam o tym, by opisywać Wam moje przygotowania do egzaminu z Brązowej Odznaki Jeździeckiej na bieżąco, ale uznałam, że zapewne liczne komentarze pełne krytyki i uwag, a także niekłamana troska nie pomogłyby mi w treningach. Dziś retrospektywnie chcę pokazać Wam jak wyglądały moje treningi jeździeckie po połogu, w trakcie miesiączki i potem w samej ciąży.
Pragnę dodać, że wypowiadam się dziś jako jeżdżąca amazonka, kobieta i matka, a nie ekspert z zakresu ginekologii, traumatologii i ratownictwa medycznego.
Moja przygoda z końmi zaczęła się w dzieciństwie i była kontynuowana z różną częstotliwością i efektywnością jeszcze na studiach. Potem zawiesiłam jazdę konną z wielu powodów, przede wszystkim finansowych, ale też byłam zniechęcona moimi słabymi efektami.
Zapragnęłam wrócić na stałe z chwilą, gdy moja córka wsiadła na kucyka. Pomyślałam wtedy, że omija mnie coś niezwykłego – relacja i pasja, jaką obie możemy zbudować wspólnie wyjeżdżając konno w teren za 10. lat. To po narodzinach Jasia zapadła decyzja, że wracam “na siodło”. Mając zorganizowaną opiekę nad półroczniakiem, stopniowo zaczynałam treningi, zwiększając ich efektywność, a z chwilą, gdy zauważyłam progres – także częstotliwość.
Zaczęłam od treningów ujeżdżeniowych. Lubię, gdy coś, co robię ma wyznaczony cel. Wymyśliłam sobie, że tym celem będzie BOJ – Brązowa Odznaka Jeździecka, czyli taki pierwszy krok do profesjonalnego jeżdżenia i dalszego zdobywania szlifów. Przeczytałam program, który należy prawidłowo przejechać i gdy zauważyłam, że na treningach robię już znacznie więcej, uznałam, że czas podszkolić drugą nogę – skoki przez przeszkody. Po około półrocznym treningu z częstotliwością raz w tygodniu, włączyłam drugą godzinę poświęconą właśnie skokom.
Bardzo dużo pomogła mi tzw. grupa wsparcia – w postaci koleżanek ze stajni, które tak jak ja – dawno skończyły 30. rok życia. Nasze wspólne zmagania z własnymi słabościami i nadrabianie zaległości sprzed lat, umacniało nas w wierze, że postęp jest możliwy. Dużo dało mi to, że jeździłam z matkami, a nie nastolatkami.
W pierwszym półroczu treningów spadłam dwa razy – za każdym z mojej winy. Potem kilka razy wybroniłam się przed upadkiem. To też dodało mi pewności i umiejętności wyciągania konsekwencji ze swojej postawy i reakcji.
Egzamin z brązowej odznaki jeździeckiej miałam wyznaczony na 9. lutego 2019 roku. Wiedziałam, że nie po to tyle czasu jeździłam, by teraz do niego nie podejść.
Po pierwszym USG usłyszałam, że “szyjka wysoko, zamknięta”, wszystko jest ok. Nie dopytywałam oczywiście o zdanie lekarza o jeździe konnej w ciąży. Doktor nie wyglądał na koniarza, a ja nie chciałam, żeby spadł z krzesła. Ja oprócz ogromnej senności nie czułam żadnych przykrych objawów, więc stwierdziłam, że spróbuję jeździć dalej. Jeśli moje ciało da mi znać, że przeforsowałam – zrobię pass.
Ale moje ciało czuło się świetnie – miałam bardzo dużo energii, wrażenie, że mam więcej siły. Pamiętałam, że gdzieś na stronach przeczytałam, że o ile nie zaczyna się jazdy konnej w ciąży, a ją kontynuuje, a sama ciąża jest “mocna” i zdrowa – to nic nie szkodzi dziecku. Ktoś nawet porównał ruchy w galopie do ruchów, jakie odczuwa dziecko w trakcie seksu rodziców, więc trzymałam się tej wykładni. Pamiętałam, że niebezpieczne mogą być upadki, ale znałam już te konie i sama czułam się bardziej pewnie niż na początku. Duże znaczenie miało dla mnie również to, że konie dawały mi relaks, odprężenie i miałam zastrzyk energii do działania – tak ważny dla kobiet (nie tylko w ciąży).
Dużo rozmawiałam o tym ze swoim mężem – miałam wrażenie, że dla niego jest to oczywiste, że będę jeździć. Pytał: – “A coś ci dolega? Boli cię? To czym się martwisz?! Jeździłaś przed zajściem w ciążę 2 lata. Jeździj tak długo, jak się da.”
Jego wsparcie i akceptacja zdjęły ze mnie wyrzuty sumienia, nie czułam, że jestem jakąś wyrodną, egoistyczną matką. Dziś myślę, że podobne rozterki mieliśmy podejmując decyzję o porodzie w domu. To są analogiczne sytuacje. Jest odpowiedzialność, którą musisz wziąć na własne barki, której na nikogo nie scedujesz, ale rozliczać cię z niej będą wszyscy.
Racjonalnie patrząc na decyzję o jeździe konnej w ciąży trzeba powiedzieć: nie jest konieczna, może poczekać.
I dokładnie tak samo jest z porodem w domu. nie jest konieczny, ale pragnienie i potrzeba rodziców jest tak silna, że decydują się na niego.
Podobnie, jak z porodem w domu. Także tutaj nie wtajemniczaliśmy nikogo w to, że jeżdżę konno w ciąży. Chciałam, by instruktorki miały komfort pracy, a nie niepotrzebny stres. Decyzję o tym, czy czuję się na siłach, by wykonywać jakieś ćwiczenie zostawiłam sobie. Skorzystałam raz z tego danego sobie przywileju i poprosiłam o zmianę konia. W tamten dzień miałam złe przeczucia, było bardzo wietrznie, a mój koń był szalenie niespokojny. Dałam też sobie deadline – jeżdżę tylko do egzaminu, to jest mój cel i nie przeciągam struny.
Egzamin zdałam:) Byłam wtedy już w 17 tygodniu ciąży i ledwo dopinałam się w końskie spodnie.
Zdjęcia wykonała w trakcie egzaminu: Kinga WNUK – WNUKu Robi Zdjęcia
UWAGA!!! Jazda konna jest sportem o WYSOKIM RYZYKU, a jazda konna w ciąży nie jest rekomendowana. Wpis jest INFORMACJĄ, że jest to możliwe. Jeśli masz podobne doświadczenia z “niepopularnym” sportem w ciąży – proszę podziel się swoim doświadczeniem z innymi kobietami – zostaw komentarz. Dajmy sobie wiarę i dodajmy otuchy.
Witam, chcemy zacząć starać się z mężem o dziecko (pierwsze dziecko). Pragniemy tego, ale mam wewnętrzny konflikt, ponieważ jeżdżę konno regularnie i bardzo nie chcę rezygnować z jazdy w trakcie trwania ciąży (przynajmniej w pierwszym trymestrze, albo do momentu, kiedy nie będzie przeszkadzał brzuszek). Zamierzam również biegać. Pragnę być aktywną “ciężarną”, a nie siedzieć w domu. Ciąża to przecież nie choroba.
Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamuśki z rozterkami



Korzystając z formularza zgadzam się na przechowywanie i przetwarzanie moich danych w witrynie.
*



Ok, zgadzam się Nie zgadzam się Zmieniam zgody
Praca z koniem Wszystkie kategorie Dom i Ogród Dziecko Elektronika Firma i usługi Kolekcje i sztuka Kultura i rozrywka Moda Motoryzacja Nieruchomości Sport i turystyka Supermarket Uroda Zdrowie Cele charytatywne Organizacje charytatywne Sprzedawcy Zakończone
trafność: największa cena: od najniższej cena: od najwyższej cena z dostawą: od najniższej cena z dostawą: od najwyższej popularność: największa czas do końca: najmniej czas dodania: najnowsze
Pokaż identyfikator wersji e2101-n5038-p4549-spo-1-5-0804 - kopiuj .
Allegro One Box 15 Allegro One Punkt 15 Kurier 66 Paczkomaty InPost 66 Dostawa za granicę 6 więcej (5)
- wybierz - z dolnośląskiego z kujawsko-pomorskiego z lubelskiego z lubuskiego z łódzkiego z małopolskiego z mazowieckiego z opolskiego z podkarpackiego z podlaskiego z pomorskiego ze śląskiego ze świętokrzyskiego z warmińsko-mazurskiego z wielkopolskiego z zachodniopomorskiego rozwiń
lonża 34 pas do lonżowania 12 bat 0 kawecan 0 ostrogi 0 więcej (3)
Dzięki wykorzystaniu rozwiązań takich, jak pliki cookies i pokrewne technologie oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że wyświetlane treści lepiej odpowiedzą na Twoje potrzeby. Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich, przetwarzanie danych, w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych, sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego akurat szukasz i potrzebujesz. Administratorami Twoich danych będzie Allegro, jak również partnerzy , z którymi stale współpracujemy.
Spersonalizowane reklamy, Spersonalizowane treści, Pomiar reklam i treści, Opinie odbiorców i Opracowanie produktu. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić na Allegro.pl w zakładce Ustawienia plików cookies . Wycofanie jej nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania. Więcej informacji znajdziesz:
Zmień kraj, aby zobaczyć oferty z innej lokalizacji.
Zaloguj się i zobacz swoje zakupy, obserwowane oferty i powiadomienia. W Allegro jesteś u siebie!
Możesz obserwować tylko 300 wyszukiwań jednocześnie.
By dalej dodawać kolejne wyszukiwania usuń coś z listy obserwowanych wyszukiwań .
Obserwujesz to wyszukiwanie. Gdy pojawią się nowe oferty powiadomimy Cię mailowo.
Możesz przejrzeć swoje obserwowane wyszukiwania .
Ten format reklamy jest dostępny w Allegro Ads. Dowiedz się więcej o Reklamie graficznej.
Allegro Smart! to darmowe dostawy i zwroty: Kurierem, do Paczkomatów i Punktów odbioru.
Darmowa dostawa to co najmniej jedna darmowa opcja dostawy. W ten sposób wygodniej dokonasz transakcji. Bez dodatkowych kosztów!
Darmowy zwrot to co najmniej jedna forma dostawy z darmową opcją zwrotu. Będziesz mógł zwrócić zakupiony towar bez dodatkowych kosztów.
Dostawa do Bytomia, Częstochowy, Katowic, Krakowa, Lublina, Łodzi, Poznania, Torunia, Warszawy, Wrocławia
Średnia ocena produktu na podstawie opinii klientów. Oferty tego samego produktu mają tę samą ocenę.
Zbieraj monety i wymieniaj na kupony. 10 monet to kupon o wartości 10 zł do wykorzystania przy kolejnych zakupach.
Tym symbolem wyróżniamy najlepsze sklepy w Allegro. Gdy kupujesz od Super Sprzedawcy, masz pewność doskonałej obsługi klienta i udanych zakupów.
Oferta charytatywna to oferta, z której całkowity dochód zostanie przekazany na powiązany z nią cel charytatywny.

We and our partners process your personal data, e.g. your IP-address, using technology such as cookies to store and access information on your device in order to serve personalized ads and content, ad and content measurement, audience insights and product development. You have a choice in who uses your data and for what purposes. If you allow, we would also like to: Collect information about your geographical location which can be accurate to within several meters Identify your device by actively scanning it for specific characteristics (fingerprinting) Find out more about how your personal data is processed and set your preferences in the details section . You can change or withdraw your consent any time from the Cookie Declaration. We use cookies and similar technologies ("cookies") to understand how you use our site and to improve your experience. This includes essential, functionality, performance and advertising purposes.
Essential cookies are necessary to allow us to operate the Platform as you have requested. For example, they let us authenticate your account and recognize what type of subscriber you are, so we can provide you with the Platform accordingly.
Functionality cookies enable us to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region you are in. We also use these cookies for testing new features and how Issuu looks.
Performance cookies help us to understand how visitors interact with our websites by collecting and reporting information anonymously. These cookies also help us provide accurate reading statistics for our publishers.
Advertising cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
List of domains your consent applies to: [#BULK_CONSENT_DOMAINS#]
Cookie declaration last updated on 27.8.2022 by Cookiebot
About Ad Settings We and our advertising partners process your personal data using technology such as cookies in order to serve advertising, analyse our traffic and deliver customised experiences for you. You have a choice in who uses your data and for what purposes.
Some partners do not ask for your consent to process your data, instead, they rely on their legitimate business interest. View our list of partners to see the purposes they believe they have legitimate interest for and how you can object to it.
Find out more about how your personal data is processed and set your preferences below.
You can set your consent preferences and determine how you want your data to be used based on the purposes below. Each purpose has a description so that you know how we and our partners use your data. You can object to legitimate interest processing per purpose.
Store and/or access information on a device
Vendors can:
Store and access information on the device such as cookies and device identifiers presented to a user.
To do basic ad selection vendors can:
Use real-time information about the context in which the ad will be shown, to show the ad, including information about the content and the device, such as: device type and capabilities, user agent, URL, IP address
Use a user’s non-precise geolocation data
Control the frequency of ads shown to a user.
Sequence the order in which ads are shown to a user.
Prevent an ad from serving in an unsuitable editorial (brand-unsafe) context
Vendors cannot:
Create a personalised ads profile using this information for the selection of future ads without a separate legal basis to create a personalised ads profile.
N.B. Non-precise means only an approximate location involving at least a radius of 500 meters is permitted.
To create a personalised ads profile vendors can:
Collect information about a user, including a user's activity, interests, demographic information, or location, to create or edit a user profile for use in personalised advertising.
Combine this information with other information previously collected, including from across websites and apps, to create or edit a user profile for use in personalised advertising.
To select personalised ads vendors can:
Select personalised ads based on a user profile or other historical user data, including a user’s prior activity, interests, visits to sites or apps, location, or demographic information.
Create a personalised content profile
To create a personalised content profile vendors can:
Collect information about a user, including a user's activity, interests, visits to sites or apps, demographic information, or location, to create or edit a user profile for personalising content.
Combine this information with other information previously collected, including from across websites and apps, to create or edit a user profile for use in personalising content.
To select personalised content vendors can:
Select personalised content based on a user profile or other historical user data, including a user’s prior activity, interests, visits to sites or apps, location, or demographic information.
To measure ad performance vendors can:
Measure whether and how ads were delivered to and interacted with by a user
Provide reporting about ads including their effectiveness and performance
Provide reporting about users who interacted with ads using data observed during the course of the user's interaction with that ad
Provide reporting to publishers about the ads displayed on their property
Measure whether an ad is serving in a suitable editorial environment (brand-safe) context
Determine the percentage of the ad that had the opportunity to be seen and the duration of that opportunity
Combine this information with other information previously collected, including from across websites and apps
Vendors cannot:
*Apply panel- or similarly-derived audience insights data to ad measurement data without a Legal Basis to apply market research to generate audience insights (Purpose 9)
To measure content performance vendors can:
Measure and report on how content was delivered to and interacted with by users.
Provide reporting, using directly measurable or known information, about users who interacted with the content
Combine this information with other information previously collected, including from across websites and apps.
Vendors cannot:
Measure whether and how ads (including native ads) were delivered to and interacted with by a user.
Apply panel- or similarly derived audience insights data to ad measurement data without a Legal Basis to apply market research to generate audience insights (Purpose 9)
Apply market research to generate audience insights
To apply market research to generate audience insights vendors can:
Provide aggregate reporting to advertisers or their representatives about the audiences reached by their ads, through panel-based and similarly derived insights.
Provide aggregate reporting to publishers about the audiences that were served or interacted with content and/or ads on their property by applying panel-based and similarly derived insights.
Associate offline data with an online user for the purposes of market research to generate audience insights if vendors have declared to match and combine offline data sources (Feature 1)
Combine this information with other information previously collected including from across websites and apps.
Vendors cannot:
Measure the performance and effectiveness of ads that a specific user was served or interacted with, without a Legal Basis to measure ad performance.
Measure which content a specific user was served and how they interacted with it, without a Legal Basis to measure content performance.
To develop new products and improve products vendors can:
Use information to improve their existing products with new features and to develop new products
Create new models and algorithms through machine learning
Vendors cannot:
Conduct any other data processing operation allowed under a different purpose under this purpose
Ensure security, prevent fraud, and debug
To ensure security, prevent fraud and debug vendors can:
Ensure data are securely transmitted
Detect and prevent malicious, fraudulent, invalid, or illegal activity.
Ensure correct and efficient operation of systems and processes, including to monitor and enhance the performance of systems and processes engaged in permitted purposes
Vendors cannot:
Conduct any other data processing operation allowed under a different purpose under this purpose.
Note: Data collected and used to ensure security, prevent fraud, and debug may include automatically-sent device characteristics for identification, precise geolocation data, and data obtained by actively scanning device characteristics for identification without separate disclosure and/or opt-in.
To deliver information and respond to technical requests vendors can:
Use a user’s IP address to deliver an ad over the internet
Respond to a user’s interaction with an ad by sending the user to a landing page
Use a user’s IP address to deliver content over the internet
Respond to a user’s interaction with content by sending the user to a landing page
Use information about the device type and capabilities for delivering ads or content, for example, to deliver the right size ad creative or video file in a format supported by the device
Vendors cannot:
Conduct any other data processing operation allowed under a different purpose under this purpose
View the required features enabled for the processing of personal data and opt-in separately for any special features.
Match and combine offline data s
Laseczki w bikini bawią się na wakacjach
Lodziary na imprezce
Sztuczny chuj między cyckami