Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии — Синди Гудман Столберг, 2018г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии 2018 года от Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Скачать книгу »
Читать онлайн »