Микродозинг
Mr. GardenerМикродозирование – это процесс интеграции микродоза психоделиков, таких как LSD или псилоцибиновые грибы в повседневную жизнь для достижения более высокого уровня творчества, большей энергии, повышеной концентрации внимания, способности к восприятию и обучению, а так же улучшения коммуникативных навыков.
Микродозирование псилоцибином - это акт потребления суб-перцептивных количеств псилоцибиновых грибов (0,05 – 0,25 грамма).
Суб-перцептивное количество (микродоза или суб-перцептивная доза), это количество которое вызывает cуб-восприятие, которое означает, что действие псилоцибина неуловимы, но в то же время могут оказать заметное влияние на вашу повседневную жизнь.
Как правило, микродозеры применяют суб-перцептивные дозы и при этом интегрируют их в свои еженедельные дела и занятия. Они отмечают более высокий уровень креативности, большей энергии, повышение внимания и улучшенни отношениний в социуме. Некоторые энтузиасты также сообщают, что микродозирование псилоцибиновыми грибами помогает повысить духовную осведомленность и усилить все пять чувств. Многие люди используют микродозирование для лечения депрессии или тревоги, часто с впечатляющими результатами.
Выдающиеся исследователи в психоделическом пространстве также обнаружили положительное влияние псилоцибиновых грибов на переменчивое настроение и состояния тревожности.
Даже зависимость, такая как курение, может быть преодолена с помощью псилоцибина. Исследователи из Университета Джона Хопкинса достигли 80-процентного уровня воздержания от курения в течение длительного времени в контексте когнитивно-поведенческой терапии.
Помимо решения психологических проблем, грибы оказались «сопоставимыми или более эффективными, чем большинство обычных лекарств» при лечении кластерных головных болей. Многие люди испытывали длительные периоды ремиссии после приема их.
При всех этих замечательных и обнадеживающих результатах есть веские основания полагать, что микродозирование псилоцибиновыми грибами приведет к личностному росту и положительным изменениям в жизни психонавта.
Хотя современная история психоделиков уходит корнями в 1950-е годы, интерес к микродозированию значительно оживился благодаря публикации в 2011 году «Руководства психоделического исследователя: безопасные, терапевтические и священные путешествия» доктора Джеймса Фадимана.
Книга доктора Фадимана исследует микродозирование как субкультуру психоделического использования. В то время, как множество представителей коренных народов, а также современные специалисты использовали микродозирование как способ раскрыть и улучшить некоторые личные качества, книга доктора Фадимана формально ввела термин «микродозирование» в психоделический мейнстрим.
Но эта книга не просто внесла часть терминологии; это пробудило любопытство и воображение миллионов людей, очарованных историями опытных микродозящих. Она также предоставила множество практической информации для тех, кто хотел это попробовать, и большая её часть была включена в эту статью.
Продолжающееся исследование доктора Фадимана в области микродозирования является одним из немногих современных исследований, посвященных конкретно эффектам микродозирования (большинство других исследований посвящено более крупным дозам для получения конкретных терапевтических результатов).
После публикации «Руководство психоделического исследователя», следующий скачок в общественной осведомленности о микродозировании стал подкаст Тима Ферриса с участием доктора Фадиман в марте 2015 года.
Феррис, получивший известность после написания бестселлера «Четырехчасовая рабочая неделя», имеет огромную аудиторию людей, заинтересованных в предпринимательстве, «биохакерстве», самоэкспериментах, психологии, духовности и множестве других тем, которые могут предопределять их интерес к преимуществам микродозирования.
Его подкаст с доктором Фадиманом порвал шаблоны обыденности, а основная информация о микродозировании, содержащяся в «Руководстве психоделического исследователя», была донесена до слушателей, что значительно повысило базовую осведомленность о концепции микродозирования и о её реальных результатах.
Вскоре после выхода в эфир, слушатели подкаста Ферриисса не только начали проводить самостоятельные эксперименты с микродозированием, а ещё и обсуждали это, и делились своим опытом в социальных сетях. Следовательно, журналисты начали писать статьи о микродозировании, что привело к еще большей заинтересованности и осведомлённости.
Ещё одним существенным источником интереса к микродозированию стала книга 2016 года авторства Эйлет Уолдман «Действительно хороший день: как микродозирование оказало огромное влияние на мое настроение, мой брак и мою жизнь».
В книге Уолдмана обсуждается ее 30-дневный опыт микродозирования с ЛСД для устранения ряда психологических симптомов, в первую очередь вызванных гормональными изменениями в связи с менопаузой.
До микродозирования перепады настроения Уолдман становились настолько серьезными, что подвергали риску ее брак и отношения с детьми.
После этого в интервью «Третьей волне» она сказала: «Этот месяц изменил мою жизнь, и мне каждый день грустно, что я не могу продолжать делать это на законных основаниях».
Теперь десятки тысяч людей во всем мире обращаются к микродозингу - будь то для лечения проблем с психическим здоровьем, повышения креативности или предоставления предпринимателям новых направлений.
Так же стоит отметить бум микродозирования, пришедший к нам из «Силиконовой долины» в последние три года, после чего еще большее количество людей на планете решило попробовать микродозирование.
Несмотря на то, что психоделические вещества были запрещены для изучения в подавляющем большинстве стран вплоть до последних нескольких лет, многие ведущие эксперты мира добились невероятных успехов в продолжении исследований, начатых в 1950-х и 60-х годах.
И не смотря на то, что исследования микродозирования грибов практически не проводились, мы кое-что знаем о том, как большие дозы психоделиков влияют на мозг и восприятие.
Многое из того, что мы понимаем о том, как работают психоделики, связано с серотонином, химическим веществом, на котором "работает" наш мозг. Это один из наиболее важных нейротрансмиттеров в мозге, который влияет практически на все, что мы делаем, от того, как мы себя чувствуем, до того, как мы обрабатываем информацию.
Классические психоделики, такие как ЛСД и псилоцибин, имеют сходную структуру с серотонином и действуют по схожему принципу.
Многие антидепрессанты (так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС) пытаются увеличить содержание серотонина в мозге, чтобы вы почувствовали себя лучше. А ЛСД и псилоцибин работают более напрямую, замещая (имитируя) серотонин. Это означает, что одним из их основных эффектов является стимуляция рецептора серотонина, расположенного в префронтальной коре, который называется «5-HT2A».
Непосредственная стимуляция рецептора «5-HT2A» приводит к двум очень важным эффектам:
- Производство «Нейротрофический фактор мозга» (BDNF). BDNF — относится к нейротрофинам, веществам, стимулирующим и поддерживающим развитие нейронов, стимулирует рост нейронных связей и общую активность коры в целом.
- Повышенная передача «глутамата». Глутамат является нейротрансмиттером, ответственным за функции мозга, такие как понимание, обучение и память.
Глутамат и BDNF работают вместе способами, которые мы все еще понимаем не до конца, но становится ясно, что увеличение количества каждого из них приводит ко многим положительным эффектам, которые мы получаем при микродозировании. Другая вещь, которую делают психоделики, - это заставляет части мозга, которые обычно не взаимодействуют друг с другом начать это делать!
Психоделики позволяют формировать эти уникальные устойчивые связи, ослабляя активность часто чрезмерно используемой части нашего мозга, называемой «Сетью пассивного режима работы мозга» (СПРБМ).
Нейросеть «пассивного режима» - это область мозга, используемая для множества различных умственных действий, включая сон, релаксацию и размышления о прошлом или будущем. Некоторые исследования показывают, что депрессия связана с гиперактивностью СПРБМ. Возможно, что активная СПРБМ заставляет нас размышлять, переоценивать себя и выходить из настоящего момента, чтобы постоянно подвергать сомнению прошлое и будущее.
Это помогает объяснить, почему эти вещества могут использоваться для борьбы с депрессией и тревожным состоянием, а также привести к пониманию, принятию и творческим перспективам, которые в противном случае остаются недоступными для нас.
Хотя это, безусловно, чрезмерное упрощение, люди обычно микродозируют по двум различным причинам: уменьшить частоту и интенсивность нежелательных психических состояний или улучшить частоту и интенсивность желательных психических состояний.
1. Уменьшить частоту и интенсивность нежелательных состояний, вызванных различными формами «психических заболеваний», в том числе:
· Депрессия (легкая, острая, глубокая, затяжная);
· Беспокойство (т.е. генерализованное или социальное);
· ADD / ADHD (синдром дефицита внимания/синдром гиперактивности с девицитом внимания);
· Расстройства настроения;
· Несобранность и проблемы с фокусированием;
· PTSD (Посттравматическое стрессовое расстройство);
· Зависимость (как психическая, так и психосоматическая);
2. Увеличить частоту и интенсивность желаемых состояний / результатов:
· Творческий подход и мышление;
· Прилив энергии;
· Повышение продуктивности памяти (способность к запоминанию и пониманию);
· Состояния потока;
· Мозговая продуктивность / фокусировка;
· Улучшение отношений / повышение эмпатии;
· Точная спортивная координация или улучшение ощущения тела;
· Развитие лидерских качеств;
· Развитие ораторского искусства;
При нежелательных состояниях:
Нам не нравится термин «психическое заболевание», потому что он патологизирует то, что часто является частью естественного продвижения человека к более последовательному, актуализированному я.
Но для тех, кто борется с депрессией, тревогой, ПТСР, СДВ/СДГВ, расстройствами настроения и / или зависимостью, микродозирование может вызвать ряд положительных изменений.
Клинические исследования показали, что большие дозы психоделиков эффективны при лечении депрессии, тревоги и зависимости.
Неподтвержденные данные подтверждают мысль о том, что регулярный режим микродоз также может быть полезен для больных с различными психическими расстройствами:
«Микродозирование не позволяет мне быть где-либо еще, кроме настоящего момента. Это очень помогло мне с моей тревогой и депрессией. Я не могу больше беспокоиться о том, что произойдет на следующей неделе, завтра или даже через пять минут. Я могу жить и функционировать без беспокойства впервые за многие годы. Я чувствую, что моя концентрация внимания выросла, и я концентрируюсь, как никогда раньше. Когда я страдал от боли, мне давали много рецептурных болеутоляющих таблеток, и я быстро становился зависимым от них. Микродозирование практически мгновенно помогло мне перестать принимать несколько таблеток в день, которые я принимал, просто чтобы встать с постели, и с тех пор я их не трогал ».
- Респондент третьей волны
«С подросткового возраста я боролась с депрессией в течение 6-7 лет, и до сих пор микродозирование неизменно помогало мне справляться с повседневными делами, причем столько же в дни без приема микродоз, как и в дни микродозирования. Это также относится к социальному и общему беспокойству, сила которого ослабилась в течение того же периода».
- Респондент третьей волны
«Я преодолел свою депрессию с помощью микродозирования, теперь я могу постоянно быть продуктивным и использую это как стимулятор творчества. Это так же устраняет любое беспокойство, которое я испытываю, потому что я всегда боялся поднимать руку в классе и привлекать к себе внимание. Я курю много каннабиса, и это вредно для здоровья. Я обнаружил, что микродозирование заставляет меня чувствовать себя продуктивным, поэтому я гораздо меньше курю, когда принимаю микродозу, и не балуюсь просто для развлечения».
- Респондент третьей волны
При положительных желательных состояниях:
Многие люди применяют микродозы целях самосовершенствования или развития личности. Исследования предполагают, что микродозирование псилоцибиновыми грибами может улучшить творческий потенциал, производительность и энергию, которые могут быть использованы на работе или в других занятиях.
Творческое и умственное преимущество микродозирующих связаны с усилением частоты состояний потока. Поскольку микродозирование позволяет вам легче входить в состояние потока, это позволяет людям исследовать новые и захватывающие формы сознания.
Огромное количетсво людей микродозят грибы, чтобы легче решать связанные с работой проблемы, создавать новые концепции или просто уменьшить прокрастинацию.
Микродозирование грибами может также помочь вам вне рабочей среды, улучшая ваши навыки социального взаимодействия, спортивные результаты и духовную осведомленность.
Ссылка на статью: чем микродозирование грибов отличается от микродозирования ЛСД.
«После микродозирования я вылез из своей "скорлупы". Я стал более уверенным в отношениях с другими людьми и установил близкие отношения с человеком, который мне нравился, хотя в прошлом я испытывал в этом трудности».
- Респондент третьей волны
«Микродозирование псилоцибиновыми грибами было очень позитивным опытом - оно делает меня настоящим, целенаправленным, креативным и в целом вызывает глубокое чувство удовлетворенности! Я обнаружил, что, приняв микродозу перед тем, как отправиться к родителям, семья стала намного более приятной. Это также было здорово с точки зрения общения с моим любимым человеком».
- Респондент третьей волны
Безусловно, самая рискованная статья в микродозировании - это закон. Крайне важно проверить ваши местные законы перед микродозированием, поскольку в большинстве стран штрафы за хранение псилоцибиновые грибы все еще под жестким запретом. На сегодня официально политика терпимости есть в Штате Денвер (США), в Тайланде и Нидерландах.
Учитывая огромные показатели безопасности псилоцибина в сочетании с небольшими дозами, микродозирование представляется безопасным и измеримым способом изучения невероятных возможностей, которые могут предложить психоделики.
Как видно из приведенной ниже таблицы, сравнивая относительный вред распространенных веществ, псилоцибин является одним из самых безопасных веществ, которые вы можете найти, биохимически и социально говоря. Это намного безопаснее, чем алкоголь!
Обозначив тот факт, что психоделики являются мощными веществами, мы предпологаем, что даже микродозы имеют потенциал риска.
Эмоциональная турбулентность или беспокойство возможны при микродозировании, в основном из-за «усиливающего эффекта» от психоделиков. Псилоцибин имеет тенденцию усиливать ваше текущее настроение, а не действовать как стимулятор или транквилизатор. По этой причине важно оценить свое психическое состояние и настроение, прежде чем принимать микродозу.
Поскольку псилоцибиновые грибы могут усилить ваше текущее состояние ума, мы рекомендуем обсудить риски с вашим врачом, если вы страдаете от психоза, шизофрении или сильной тревоги, прежде чем вы решите начать микродозирование. При передозировке микродозирование может привести к маниакальным состояниям, которые могут усугубить основные психическое расстройство.
Поскольку нет никаких клинических исследований безопасности микродозирования, рекомендуется делать паузы в сеттах (курсах) микродозирования в течении нескольких месяцев между сеттами (курсами). Существует потенциальный риск для сердца, если принимать слишком много больших доз психоделиков в течение длительного периода времени - хотя мы не знаем, может ли это быть связано и с микродозированием.
Все мы в какой-то момент в нашей жизни испытали состояние потока (подьема). Сёрфингист, который без особых усилий катается на большой волне, терапевт идеально синхронизируется со своим пациентом, писатель, который провёл в интенсивной работе всю ночь. Все это примеры людей, использовавших свой потенциал во время того, как они находились в состоянии потока.
Проще говоря, поток действительно один из величайших опытов человеческого бытия.
У нас нету конкретных, неанекдотичных доказательств (т.е строящихся на чьем-то субъективном опыте или переживаниях), позволяющих предположить, что микродозы психоделиков могут вызывать состояния потока - но мы знаем, что умеренные дозы могут изменять функции мозга так, как это наблюдается при состоянии потока.
Исследования показывают, что умеренные дозы психоделиков вызывают смещение мозговых волн в сторону альфа-колебаний, что также наблюдается при переходе в состояние потока.
Психоделики, такие как псилоцибин, замещают собой (имитируют) нейротрансмиттер серотонин при попадании в мозг - и мы знаем, что серотонин находится в более высоких уровнях в состояниях потока. Однако, в отличие от ЛСД, псилоцибин / псилоцин взаимодействует минимально и только косвенно с дофамином. Дофамин - еще один нейротрансмиттер, связанный с состояниями потока. Это взаимодействие может быть особенно минимальным в диапазоне микродоз.
Возможно, самое важное, способность психоделиков ослаблять сеть пассивного режима работы мозга, что может позволить нашему мозгу устанавливать уникальные связи между областями, которые обычно не сообщаются. Это имеет решающее значение для разрешения возникновения потоковых состояний.
Поскольку мы знаем, что умеренные дозы психоделиков могут вызывать сходные эффекты с состоянием потока в мозге, вполне вероятно, что регулярный режим микродозирования начнет сдвигать наше состояние в более частое пребывание в потоке.
Микродозирование грибов - это употребление суб-перцептивных доз психоделика, то есть уровень дозы недостаточно высок, чтобы вызвать существенные отклонения от реальности.
В идеале грибная микродоза не должна вызывать существенного изменения настроения, общего состояния или обычного процесса мышления. Вместо этого его эффект будет очень тонким, ненавязчивым, присутствие эффекта будет почти не заметным.
Приготовление грибов псилоцибина для микродозирования включает в себя больше этапов, чем микродозирование с помощью ЛСД , но в целом это несложный процесс!
Разные штаммы (стрейны) псилоцибиновых грибов будут иметь различное содержание псилоцибина. Поэтому мы рекомендуем высушить партию грибов, размолоть их в порошок и отмерить порциями около 0,1 г порошка, в качестве стартовой микродозы. Затем вы можете изменить микродозу после первого приема, если потребуется. Когда вы принимаете микродозу в количестве, которое вызывает у вас некоторые изменения (особенно сонливость, так как это первый эффект, возникающий при употреблении псилоцибина), дозировку необходимо уменьшить, тогда вы обнаружите сладостное состояние легкой эйфории.
Для микродозирования вы можете использовать любой вид псилоцибиновых грибов. Наиболее популярными из них являются: Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata (растет в карпатах в Украине), Psilocybe cyanescens и Panaeolus.
Уровень активности и приблизительное содержание псилоцибина в грибах можно узнать на Erowid.
Есть несколько способов приема микродозы.
Самый практичный это точно отмерить вашу микродозу и заполнить порошком несколько пустых желатиновых капсул. Это обеспечит равномерное высвобождение в желудке и кишечнике и решит проблему вкуса, которая возникает у некоторых людей при употреблении псилоцибиновых грибов.
Второй способ – точно отмеренную свою микродозу смешать с измельченным (или даже подплавленным) черным шоколадом или мелкопорубленным бананом. Это так же позволит уменьшить проблему вкуса.
Еще один способ - приготовить псилоцибиновый чай. Вы можете растворить желаемую микродозу грибного порошка в горячей воде и даже добавить мед для лучшего вкуса! Так же можно экспериментировать, смешивая порошок с любым напитком, который вы принимаете, когда начинаете свой день.
Доктор Джеймс Фадиман, автор «Руководства Психоделического Исследователя», рекомендует принимать микродозу один раз в три дня. Утро - лучшее время для приема микродоз, так как вы сможете ощутить благотворное влияние на весь день. Псилоцибиновые грибы увеличат активность вашего мозга, и поэтому не стоит принимать их на ночь, поскольку они могут помешать вашему сну.
Применять микродозы следует по следующему графику, 1-й день – прием, 2-й и 3-й день - пропуск, 4-й день – прием.
Наблюдайте за последствиями этого процесса, делая заметки в дневнике каждый день.
Продолжайте процесс микродозирования грибов два раза в неделю в течение нескольких недель. В течение всего процесса делайте заметки как о краткосрочных, мгновенных эффектах, так и о долгосрочных изменениях.
При микродозировании грибами, вам стоит жить своей обычной повседневной жизнью, и выполнять свои повседневные дела в обычном режиме. Вы не должны менять то, что вы делаете. Цель состоит в том, чтобы улучшить ваше повседневное существование путем интеграции микродозирования в вашу повседневную жизнь.
В начале микродозирования, настоятельно рекомендуется взять выходной, а так же не планировать важные дела, требующие полной концентрации внимания на следующий день. Это даст вам возможность наблюдать и замечать любые необычные эффекты дома, а не на публике.
Будьте бдительны и особо внимательны в наблюдениях за эффектами микродозирования грибов в течение двух дней между микродозами. Многие люди ощущают усиление ощущения творчества и энергии на следующий день после их приема, как и в день приема микродозы.
Микродозирование псилоцибиновыми грибами каждый день НАСТОЯТЕЛЬНО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Психоделики, такие как псилоцибин, вызывают толерантность даже при микродозах, поэтому через несколько дней вы можете увидеть снижение отдачи. Именно по этой причине доктор Фадиман предложил сделать пару дней между каждой микродозой.
Кроме того, тот факт, что остаточные эффекты все еще ощущаются в дни, следующие за днем приема микродозы (а также в день микродозы), является хорошей причиной для распределения доз и паузы между ними.
Забота о вашем здоровье - еще одна причина избегать микродозирования каждый день. Существует потенциальный риск для сердца принимать слишком много психоделиков в течение длительного периода времени. Хотя мы не знаем, как это отразится, когда речь заходит о микродозировании, вероятно, следует соблюдать осторожность и избегать микродозирования слишком часто или дольше, чем несколько месяцев за один сетт (курс лечения или познания).
Еще одним недостатком ежедневного микродозирования псилоцибиновыми грибами каждый день является толерантность (привыкание) к очень сильнодействующему веществу. Вы можете сравнить это с использованием кофе в целях продуктивности. Когда вы пьете кофе каждый день, со временем вам нужно увеличить дозу, чтобы получить тот же эффект. Одна чашка кофе превращается в две, три или четыре чашки кофе в течение 2-3 месяцев.
Лучше всего использовать микродозы псилоцибиновых грибов как случайное преимущество, а не как повседневный и популярный кофе.
Для людей, которые плохо знакомы с психоделическими препаратами, даже микродозирование может быть пугающей идеей. Но ретриты являются интересным вариантом для тех, кто хочет познакомиться с психоделиками в окружении экспертов в управляемой, персонализированной обстановке.
Ретрит Synthesis в Амстердаме курируется экспертами по микродозированию и предназначен для того, чтобы предложить каждому участнику идеальное представление о психоделиках.
Кураторские ретриты микродозирования могут быть вариантом для людей, желающих начать свой путь микродозирования, и могут стать лучшим способом превратить психоделический опыт в уроки для лучшей жизни.
У нас в Лавке уже есть измельченные и фасованные в капсулы по 0,1 грамма , курсом на 1 – 2 – 3 месяца.
Также, можно вырастить самому (у нас в продаже есть Гроукиты, Споровые взвеси, Споровые отпечатки).
МОЖЕТ ЛИ ОБНАРУЖИТЬ ПСИЛОЦИБИН В ТЕСТЕ НАРКОТИКОВ?
Псилоцибин и его метаболиты не включены в большинство стандартных тестов на наркотики; однако они иногда включаются в расширенные тесты на проверку наркотиков.
МИКРОДОЗИРОВАНИЕ НЕЗАКОННО?
Микродозирование не обязательно незаконно. В некоторых странах разрешено выращивание псилоцибиновых грибов (например Тайланд), приобретение псилоцибиновых трюфелей или приобретение аналогов ЛСД (Нидерланды).
МИКРОДОЗИРОВАНИЕ БЕЗОПАСНО?
Самое опасное в микродозировании - это его потенциально незаконный характер. Всегда будьте в курсе ваших местных законов и не предпринимайте никаких незаконных действий.
Нет никаких клинических исследований микродозирования у людей. Однако клинические исследования больших доз грибов ЛСД и псилоцибина показали, что эти вещества чрезвычайно безопасны.
Что остается неизвестным, так это то, какое влияние частые микродозировки могут оказать на организм. Вот почему мы рекомендуем микродозирование не более чем на несколько месяцев за один Сетт (курс).
Одно можно сказать наверняка - при микродозировании нет риска «бэд трипа» или сильных психоделических эффектов. Прием микродозы - это идеальный способ безопасного и комфортного введения в мир психоделиков.
Лично я рекомендую провести полноценный трип перед началом микродозирования. Данное убеждение вызвано тем, что необходимо знать какие эффекты можно и нужно ожидать от псилоцибиновых грибов. Это особенно важно в момент подбора дозировки для микродозирования.
Первый этап, это постановка цели. Цель может быть одна точечная: стать более креативным, или более глобальная: стать более сопереживающим и понимающим, равносильно как и стать лидером в коллективе.
Вторым этапом, следует обратить особое внимание на состояние своего здоровья, а именно все хронические болезни и их активные стадии.
Третьим этапом будет подготовка и чистка, как физического тела, так и ментального. Более подробно расписано тут.
Четвертым этапом будет начало микродозирования и подбор микродозы. Еще раз обращаю Ваше внимание, что лучше, что бы следующий день, после первой микродозы – был выходным. Это необходимо для осознавания всех эффектов в полном обьеме.
Пятым этапом будет график приема 1 через 2 дня, а так же напоминание себе об основной цели данного эксперимента.
Так же, я настоятельно рекомендую вести записи о своем состоянии, как в день приема микродозы, так и в два последующих. Это будет полезно на этапе подбора микрозозы и наблюдения за прогрессом испольнения поставленных целей.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Не стоит начинать микродозирование:
· В состоянии алькогольного или наркотического опьянения;
· В состоянии панической атаки, резкого стресса;
· Просто для прикола или потому, что кто-то "посоветовал";
· Без соответствующей подготовки;
Ни в коем случае нельзя начинать микродозирование:
· При беременности;
· В период реабилитации после операций и перед ними;
· При состояниях острых психических расстройств;
· При даунизме и аутизме;
· При проблемах с сердцем (аритмия, тахикарбия, брахикардия, нарушение синусного ритма, сердечная недостаточность и прочие);
· При обостренных болезнях ЖКТ (язва, язвенный колит, острый гастрит, кишечная непроходимость, спайки кишечника и прочие);
· При регулярном использовании любых других ПАВ (и медицинских так же, особенно опиатов и транквилизаторов) до полной очистки;
Показания к применению:
· Развитие и поднятие коммуникативных навыков;
· Воспитание лидерских качеств;
· Повышение чувствительности и сопереживания;
· Повышение продуктивности работы мозга, креативного мышления, творческого мышления, памяти и организма в целом;
· Освобождение от чувств: тревоги, опасности, неизбежности, вины;
· Снижение страха смерти и любых других панических страхов;
· Освобождение от зависимости (как физических, так и психологических);
· Освобождение от психических блоков и «Галочек» (рамки навязанные социумом);
· Повышение качества жизни;
· Расширение восприятия и сознания;
· Установление гармонии внутри себя;
· Помощь в самопознании и раскрытии своих скрытых талантов;
Источники:
https://thethirdwave.co/microdosing/mushrooms/
https://www.magic-mushrooms-shop.com/en/blog/microdosing-user-guide