Микробиом человека.

В нашем организме, есть ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ орган, который управляет нашим здоровьем и даже настроением! 

Микробиом (он же микрофлора, микробиота) человека.🌿 Простыми словами, это все микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибы и тд), которые живут в организме.

Человек представляет собой целую экосистему, состоящую из миллиардов микроорганизмов, которых больше, чем клеток в нашем теле.

Бесчисленные бактерии, которые живут в нашем теле, занимаются не только перевариванием еды, но и много чем еще. Именно структура микробиома определяет потребность организма в микроэлементах, а так же влияет на то, что он ест, почему не худеет, чем болеет, как себя чувствует. Влияет на настроение и даже на мозг!

Самое главное, это держать в балансе эту систему! Чем больше разнообразие полезных бактерий, тем здоровее будешь.

И да...человек способен изменить структуру своего микробиома — если будет вести здоровый образ жизни.