Международные встречи АКПН "Listen an ACT!"

Резюме встречи с Майклом Тухигом

20 октября 2023 года состоялась очередная международная встреча "Listen and ACT", представляем вам краткое резюме этой встречи с Майклом Тухигом.

Международные встречи Listen and ACT! бесплатны для членов АКПН. Вступить в Ассоциацию можно по ссылке

1. Как вам пришла в голову идея написать книгу, посвященную тревоге и депрессии и почему именно ей?

Майк написал книгу по тем транскриптам, которые предоставил ему Стивен Хейс. В 2005 было не так много материалов, которые могли бы быть полезны, как делать терапию принятия и ответственности. Поэтому цель этой книги как на практике выглядит ACT. 

2. В этой книге достаточно много разговоров об ACT, хотя мы встречали книги, которые твердили об обратном. Можете подсказать, как в целом в практике соотношение между разговорами и практиками?

В практике Майкл замечает снижение метафор и больше практики ACT. Майкл слушает клиента и в соответствии с контекстом и эмоциями предлагает практику.

3. Ценности в ACT словно расположены в иерархии. Насколько это работает в ACT?

Иногда люди говорят примеры каких-то ценностей, которые их не мотивируют. И если он сливается с какими-то правилами и из этого пространства выбирает ценность, это не будет витальным. Наша задача чтобы расцепить человека и посмотреть, что ж там и определить ценность. Например, в семье клиента говорилось, что деньги это главное, но для конкретно этого клиента может быть важна именно семья. Благодаря разделению мы можем разделиться с идеями про деньги и установить ценность семьи.

4. Как мы сильно можем привносить себя в определении ценностей?

Мы стараемся найти функциональнодействующую ценность. Но какой процент влезания в чужие ценности, чтобы клиент не спутался? Если приходит клиент и говорит, моя самая главная ценность это деньги, Майкл бы потратил целую сессию на изучение этой ценности, не подталкивая клиента к какому-то варианту, что лучше, что-то что-то хуже. 

5. Если клиент будет настаивать на том, что ему крайне необходимо объяснить, что с ним делают? Как перейти от объяснения к практике ACT?

Майкл дает некоторое количество информации, чтобы человек "заразился ACT", он также дает информацию, чтобы клиент смог выбрать этот подход. ACT это не свод правил, а скилл, которые мы практикуем и тренируем.

Спасибо за встречу всем участникам, и отдельно Илье Розову и Оле Михайловой за организацию встречи! ❤️