Международные нормы уровня сахара в крови
Проверено на личном опыте
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Изучайте международные стандарты уровня сахара в крови и избегайте проблем с здоровьем. Получите полезную информацию от экспертов в области медицины и здорового образа жизни.
Дорогие друзья! Сколько же раз я слышала от моих внуков: «Бабуля, не ешь сахар, у тебя уже такой возраст, надо следить за уровнем сахара в крови!». Но кто же знает, какой должен быть идеальный уровень сахара? Я решила разобраться в этом вопросе и поделиться с вами своими результатами и мнением. Давайте вместе узнаем, какие же международные нормы уровня сахара в крови и как их следить!
Международные нормы уровня сахара в крови
Уровень сахара в крови – один из главных показателей здоровья человека. Повышенный уровень глюкозы в крови может быть симптомом различных заболеваний, таких как диабет, а также указывать на нарушения в обмене веществ и работе печени. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо знать международные нормы.
Как измеряется уровень сахара в крови
Уровень сахара в крови измеряется с помощью глюкометра. Это специальное устройство, позволяющее получить результат анализа прямо на месте. Для проведения анализа необходимо взять каплю крови из пальца, которую затем наносят на тест-полоску. Она вставляется в глюкометр, который выдает результат анализа.
Международные нормы уровня сахара в крови
Натощак
- Дети и подростки до 18 лет: 3,3-5,5 ммоль/л
- Взрослые: 3,3-5,5 ммоль/л
Через 2 часа после еды
- Дети и подростки до 18 лет: менее 7,8 ммоль/л
- Взрослые: менее 7,8 ммоль/л
Если уровень сахара в крови превышает эти нормы, это может быть симптомом различных заболеваний. Поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, особенно у людей с повышенным риском развития диабета.
Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови
- Соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя.
- Контроль веса: ожирение является одним из главных факторов риска развития диабета.
- Регулярный прием лекарств: при диабете необходимо принимать лекарства, которые помогают снижать уровень сахара в крови.
Вывод
Международные нормы уровня сахара в крови позволяют контролировать здоровье человека и выявлять возможные заболевания. Важно регулярно проводить анализы и следить за уровнем сахара в крови, а также соблюдать здоровый образ жизни и принимать необходимые лекарства при необходимости.
Похожие статьи по теме Международные нормы уровня сахара в крови: