Мезенреализм https://t.me/mezenrealism

Что болит в попе, синдром леватора ани и основные принципы жизни 

Пример с синдромом «мертвой задницы» нужен для того, что бы понять главный жизненный принцип — «кто везет, на том и едут». А на ком не едут, тот не работает и атрофируется. 

Фанаты спорта почему-то считают, что я проповедую ничегонеделание. У них мир делится на тех, кто «впахивает в спортзале» и тех, кто «лежит на диване». 

Проблема фанатизма в том и состоит, что середина исчезает из сознания. Или лоб отбить и теорию Дарвина запретить, или разгуляй-поле «бога нет». Примеры фанатизма могут быть разными и обычно связаны с психопатологией. 

Синдром «мертвой задницы» одинаков и для попы, и для интеллекта. Если что-то не используется, то оно исчезает. 

Атрофия сухожилий ягодичных мышц происходит и у спортсмена, если он перегружает бедренные мышцы, и у московского водителя, который сидит в пробке несколько часов в день. 

Восстановить сухожилия непросто. Необходимо не «мышцы качать», а микроциркуляцию восстанавливать около пострадавших мест. 

Но вера в «физическую активность» невероятна. Религиозный фанатизм во всем величии. Так же женщины берутся за упражнения Кегеля. При выполнении инструкции «сожмите» работают самые сильные мышцы. Или те, которые еще не успели фиброзироваться. Они как раз нуждаются не в «укреплении», а в расслаблении. 

А ослабленные мышцы просто не работают. Это же касается и «упражнений на накачивание попы». 

Зачем напрягаться, если нужное движение так хорошо делают их соседи?

Мышцы растут тогда, когда они расслабляются после напряжения. Напрягая, сокращая, укрепляя мышцы очень важно их максимально расслаблять. Посмотрите на то, как хорошо умеют расслабляться животные. Они становятся как тряпочки. И посмотрите на современного человека, вечно напряженного. А тут еще ему упражнения Кегеля навязывают и фейсфитнес с каким-нибудь, прости господи, мьюингом. Мьюинг — это вообще одна из форм пыток для женщин. На них надевали маски, которые прижимали язык к небу. 

Сейчас женщины готовы пытать себя сами. 

Леватор ани это важная часть еще одной диафрагмы тела - тазовой диафрагмы. Он сформирован из трех наборов мышц: лобково-копчиковой мышцы, подвздошно-копчиковой мышцы и пуборектальной мышцы. И при упоминании мышцы, надо немедленно думать о том, что каждая мышца прикрепляется к чему-то соединительнотканными брадитрофными сухожилиями, заключена в соединительнотканные фасции и связана с широкими апоневрозами. Каждая мышца, которая травмирована или плохо кровоснабжается, фиброзируется, то есть соединительной ткани в ней становится еще больше. Фиброзированная мышца уже не имеет способности эффективно сокращаться. 

И она нуждается не в тренировке, а в правиле бабы Яги - накормить, согреть, спать уложить (то есть расслабить). А хозяйка внезапно решает стать богиней для мужчины и начинает что-то там сжимать. 

Леватор ани прикреплен к внутренней поверхности каждой стороны малого таза. Копчиковая мышца завершает тазовое дно, которое также называется тазовой диафрагмой.

Леватор ани является основной мышцей тазового дна и ритмично сокращается во время оргазма и болезненно при вагинизме. Мышцы, поднимающие ани, отвечают за "виляние" хвостом.

Тазовая диафрагма чем-то похожа на дыхательную, только "купол" ее направлен в противоположную сторону. Представьте себе гамак, неподвижно закрепленный по периметру. 

Раз периметр закреплен, то сокращается центр. У дыхательной диафрагмы при сокращении он опускается вниз, а у тазовой - поднимается вверх.

Мышцы, связки, сухожилия тазового дна изучены мало. И связано это еще и с тем, что придется изучать акушерскую травму и её последствия. А пока что удобно обвинять женщину в том, что она Кегеля не делала и вообще не тренируется и себя в порядок не приводит. 

Исследованиям препятствуют также особенности структуры мышцы, любое внедрение в которую запускает необратимые дегенеративные процессы.

При помощи УЗИ тазового дна и перинеометрии обнаружили у пациенток с нарушениями мышц тазового дна и пролапсом тазовых органов более слабое сокращение мышц промежности, чем у женщин, не страдающих данными заболеваниями.

И это вовсе не потому, что они плохо тренируются.

Это потому, что мышцы фиброзированы. Тренировать уже нечего. Объём фиброза мышц тазового дна не зависит от возраста. А зависит от количества родов. 

Фиброз необходим для того, чтобы органы не вываливались. 

Фиброз увеличивался в зависимости от утяжеления степени пролапса. Это защитная реакция на слабость соединительной ткани и травму мышц в родах. 

Посттравматические рубцы на промежности находились справа от задней спайки, что характерно для акушерских травм.

Фиброз развивается задолго до манифестации пролапса, но инициируется акушерской травмой. 

Локально возникшая травма промежности лишь запускает деградацию, а декомпенсационным атрофическим изменениям подвергается весь мышечный пласт тазового дна.

Синдром леватора ани часто возникает после акушерской травмы, большого разреза или разрыва. Симптомы мучительны и пугающи. Часто думают про геморрой - появляется боль в области ануса. Появляется ощущение комка в кишке: давящего мячика. Боль длится более 20 минут, часто повторяется, отдает в ягодицы и бедра. Боль усиливается в положении сидя, возникает остро во время стресса (когда мышцы напрягаются). В результате человек идет к проктологу. Клиники растут как грибы. А причина часто в фиброзировании леватора ани и в мышечной дисфункции - мышцам сложно расслабиться. Синдром раздраженного кишечника, 

воспалительное заболевание кишечника, хронический запор и инфекции тоже повышают вероятность появления синдрома леватора ани. Диагноз ставится после исключения геморроя. 

Синдром встречается в основном у молодых людей в возрасте от 20 до 45 лет.

Подавляющее большинство из них - женщины.

Причина заболевания - чрезмерное сокращение мышцы levator ani.

Лечить этот синдром сложно. Нужны горячие ванны, а ими людей запугали, электротерапия для расслабления. Восходящий душ когда-то предлагали в физиотерапевтических отделениях. Подводный душ Алексеева (одно отверстие). Нужно много размеренно ходить. Если все не помогает, то решаться на операцию. Кстати, ботокс нужен как раз для лечения этого синдрома.