Мезенреализм https://t.me/mezenrealism

Про стволовые клетки и то, как определить молодость по волосам

Довольно сложно принять необратимость. Не все в организме можно исправить. С чем-то приходится мириться и приспосабливаться. После ОРВИ и гриппа может исчезать обоняние. Обонятельный эпителий у человека составляет около 10 кв. см. Обонятельный эпителий может разрушаться при ОРВИ и восстанавливаться после выздоровления. Явление гибели и регенерации обонятельного эпителия впервые обнаружено в начале 40-х годов прошлого столетия. Продолжительность жизни клетки обонятельного эпителия составляет 4-6 недель, после чего эти клетки погибают по механизмам апоптоза. Погибшие клетки замещаются клетками того же типа, начало которым дают стволовые клетки, расположенные в глубоких отделах.

Когда повреждаются такие органы, как почки или кишечник, стволовые клетки в них размножаются и производят замену утраченного. Почки и кишечник имеют постоянно слущиваемую поверхность, как и кожа. По мере старения этот процесс может давать сбои.

Иногда стволовые клетки могут продолжать бесконтрольно делиться, что приводит к их чрезмерному количеству, которое может привести к раку. В других случаях они могут истощиться и потерять способность делиться, что делает невозможным любое восстановление тканей. Это состояние называется истощением стволовых клеток. Истощение стволовых клеток обонятельного эпителия приводит к стойкой потере обоняния, истощение стволовых клеток волосяного фолликула — к облысению. Облысеть может и кишечник, когда стволовые клетки не справляются с заменой слизистого слоя. 

Стволовые клетки в стареющих тканях имеют ограниченную функциональную отдачу, что неизбежно приводит к изменению физической формы тканей. 

Чем объясняется это возрастное снижение активности стволовых клеток, остается неясным. Однако понятно, что баланс между пролиферацией и состоянием покоя имеет фундаментальное значение для поддержания стволовых клеток в оптимальном работоспособном состоянии. 

Состояние покоя за счет ограничения числа делений стволовых клеток играет важную роль в долгой жизни стволовых клеток, и потеря состояния покоя часто приводит к дисбалансу в популяциях клеток-предшественников, что в конечном итоге приводит к истощению стволовых клеток. В результате нарушается восстановление тканей во время гомеостаза и после повреждения. У стволовых клеток волоса есть законный период покоя. Frontiers | Editorial: Stem cell exhaustion in aging. Названия статей ставлю для любознательных. 

Яичники стареют первыми. В яичнике яйцеклетки вступают в мейоз на эмбриональной стадии, где они поддерживают устойчивый оогенез без стволовых клеток. Есть сходство между ооцитами и гемопоэтическими стволовыми клетками. Ооциты и ГСК предпочитают гликолиз окислительному фосфорилированию, и то и другое, по-видимому, поддерживается в условиях гипоксии в их микроокружении. Effect of polyunsaturated fatty acids on the reactive oxygen and nitrogen species production by raw 264.7 macrophages. 

Блокирование гена ced-6 может вызвать истощение стволовых клеток в любом возрасте. Когда клетки кишечника повреждены, стволовые клетки обычно пролиферируют, дифференцируются и заменяют поврежденную ткань. 

Однако, когда исследователи намеренно повредили клетки кишечника и заблокировали ced-6, они не увидели никакой пролиферации стволовых клеток. Это указывает на то, что истощение, вызванное блокировкой ced-6 или других генов, контролируемых тем же регулятором, может вызвать старение в любом возрасте. Insidious chromatin change with a propensity to exhaust intestinal stem cells during aging. Избыточное деление стволовых клеток может приводить к дисплазии и образованию опухолей. Покоящиеся клетки, но не истощенные, могут включаться в работу при получении стрессов. Таким образом, истощение стволовых клеток можно определить как вызванное стрессом состояние клеток, демонстрирующее снижение либо количества клеток, либо способности деления,

что делает стволовые клетки невосприимчивыми к стимуляции и неспособными обновляться при получении дополнительных стрессов.

К истощению ведут нарушения информационной связи между клетками.

Это происходит из-за физического старения межклеточного матрикса, нарушения гель-золь переходов, синерезиса коллоидов. Слегка застывшие сливки или кетчуп можно взболтать и они приобретут текучесть. Но старый кетчуп просто высыхает. Еще одной причиной истощения является нарушение микробиома (тоже вследствие старения «основы»), митохондриальная дисфункция и накопление фолата и железа в тканях. Впрочем, любое накопление в тканях того, что там не должно накапливаться. Могут быть и другие причины, еще не обнаруженные. 

Хроматиновые структуры тоже могут синерезироваться. Хроматин — это нуклеопротеид, составляющий основу хромосом. Он состоит из ДНК и белков, которые являются коллоидами. Пока что обнаружен сильный половой диморфизм в изменениях доступности хроматина во время старения: женский, но не мужской, хроматин сильно изменяется во время старения. Из этого вовсе не следует то, что природа женщин обидела. Возможно, истощение стволовых клеток у женщин может защищать от тканевой дисплазии и опухолей. 

Что касается волос: стволовые клетки волосяного фолликула самообновляются в каждом цикле волосяного фолликула. Это часть процесса, который позволяет нашим волосам непрерывно расти. 

По мере того, как люди стареют, стволовые клетки не могут самообновляться, что приводит к уменьшению количества клеток и, следовательно, к истончению волос. Исследований на самом деле очень мало. «Питание с высоким содержанием жиров ускоряет истончение волос, истощая HFSC, которые пополняют зрелые клетки, из которых растут волосы, особенно у старых мышей». Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms. 

Сейчас становится очень много молодых людей с алопецией. Но очень сложно объяснять, что причина в том, что люди получают ПНЖК с любой пищей. И недополучают насыщенных жирных кислот. А если внезапно они поймут, что надо заменять растительное масло сливочным, они начинают есть слишком много жиров. 

Чтобы лучше оценить состояние здоровья своих волос, вы можете самостоятельно провести дома простой тест.

Выберите группу из 30–50 волосков (небольшой пучок) и проведите пальцами от основания волосков у кожи головы до кончиков. Не нужно тянуть сильно — достаточно легкого потягивания, чтобы выдернуть выпавший волосок. Посмотрите, сколько волосков вы вынули.

Обычно за один раз выдергивают только один или два волоска. Если волос больше десяти, то ваша кожа головы, скорее всего, теряет больше волос, чем обычно. 

Одним из способов сохранить стволовые клетки сейчас решили считать ограничение калорий. Но не сокращение физической активности. Пост на самом деле о том, как важно находить «золотую нишу» для себя. 

Нельзя допускать как перетраты, так и недотраты. Если вести растительную жизнь, коллоиды тела стареют быстрее, а если вести жизнь слишком активную, то истощаются стволовые клетки. Если питаться тем, что нехарактерно для человека, то на этом «топливе» случаются ошибки у системы. 

В одном небольшом эксперименте издевались над мышами. Обнаружили, что выщипывание 200 волосков из мышей может вызвать рост 1200 новых волосков. Но это не всегда удается, есть ограничения. При выщипывании из мест с уже существующим облысением ни один волос не регенерировал. 

Однако выщипывание из области сильного оволосения вызвало регенерацию от 450 до 1300 волос, включая те места, которые находились за пределами выщипанной области.

Процесс регенерации основан на принципе «чувства кворума», который определяет, как система реагирует на стимулы, которые влияют на некоторых, но не на всех членов. Чувство кворума лежит в основе того, как система волосяных фолликулов реагирует на выщипывание некоторых, но не всех волос.

Натирать перцем давно существующую лысину бессмысленно, но воздействовать раздражением на только формирующуюся смысл есть. 

Определение возраста можно проводить еще следующим образом. Посмотрите на маленькие плотные (непушковые) волоски, которые растут по краям линии волос. У соединительнотканно молодых людей их будет много, у стареющих их вообще не будет.