Mettre de la crème solaire sur la bonne fille
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Les enfants à la peau très foncée (ex. : ceux d’origine africaine) ont aussi besoin d’une protection maximale contre les rayons du soleil. Même si leur peau foncée offre une meilleure protection naturelle, elle peut aussi être endommagée par le soleil.
Les écrans physiques sont préférables pour les enfants, car ils protègent mieux leur peau du soleil en bloquant les rayons.
Si votre enfant semble réagir à la crème solaire que vous utilisez, il se peut qu’elle contienne de l’oxybenzone (BP-3), un ingrédient qui peut causer des allergies. Même si Santé Canada et la Food and Drug Administration (FDA) n’ont pas émis d’avertissement pour les produits contenant de l’oxybenzone, les scientifiques ne s’entendent pas sur l’existence de risques liés à l’application de ce composé chimique sur la peau. Dans les pays de l’Union européenne, les compagnies ont l’obligation d’indiquer clairement sur l’emballage si leur produit contient de l’oxybenzone.
Il est possible d’éviter l’oxybenzone en choisissant un écran physique plutôt que chimique. Pour vous assurer que votre écran solaire n’en contient pas, lisez attentivement la liste des ingrédients du produit. Le PABA est aussi un ingrédient allergène à éviter, mais la majorité des produits solaires en vente en Amérique du Nord n’en contient plus.
Si la peau de l’enfant réagit lors de l’application de la crème solaire, il est important de déterminer s’il s’agit d’une réaction allergique à un ingrédient actif en particulier présent dans l’écran solaire ou à d’autres ingrédients du produit (ex. : fragrance, agents de conservation, etc.), d’une irritation ou d’une réaction au soleil. Si on suspecte une réaction allergique, le médecin doit faire des tests afin de trouver l’ingrédient en cause.
N’utilisez pas d’huile pour bébé comme hydratant avant que l’enfant aille à l’extérieur. L’huile intensifiera l’effet du soleil et pourrait faire en sorte que sa peau brûle plus rapidement.
Bien que la crème solaire aide à protéger du soleil, ce sont encore l’ombre et les vêtements longs, tissés serrés, qui offrent la meilleure protection. Sachez toutefois que des vêtements mouillés protègent moins des rayons UV que des vêtements secs.
Pour couvrir la tête, privilégiez les chapeaux à large bord, car ils protègent la tête, le visage, les oreilles et le cou de votre enfant. Pour une meilleure protection, il existe maintenant des vêtements et des chapeaux anti-UV.
La plupart des gens ont tendance à ne pas mettre assez de crème solaire.
Il est préférable d’appliquer un peu de crème solaire à votre bébé de moins de 6 mois plutôt que de risquer qu’il attrape un coup de soleil.
Grâce aux rayons UV du soleil, le corps crée sa propre vitamine D . L’exposition au soleil est d’ailleurs la principale source naturelle de cette vitamine. Toutefois, l’application de crème solaire ne permet pas à la peau de produire suffisamment de vitamine D. Malgré une exposition au soleil, un enfant n’aura donc pas assez de vitamine D pour combler ses besoins. C’est pourquoi de plus en plus de pédiatres et de nutritionnistes recommandent que les enfants prennent un supplément chaque jour. Pour ce qui est des bébés, ils devraient en prendre s’ils sont allaités.
Il est déconseillé d’ajouter des huiles essentielles, ou tout autre produit, à une crème solaire, par exemple pour éloigner les moustiques. Un tel ajout change la composition de l’écran solaire, ce qui diminue son effet protecteur. De plus, les agents de conservation contenus dans les produits solaires risquent d’être dilués, et cela peut favoriser le développement de champignons.
Le soleil peut endommager les yeux des enfants. Il est donc conseillé de protéger les yeux de votre tout-petit en lui faisant porter un chapeau et des lunettes de soleil pour bloquer les rayons ultraviolets. Les verres doivent porter la mention « UV 400 » ou « 100 % UV protection ». S’ils portent seulement la mention « UV 100 » ou « UV protection », ce n’est pas suffisant.
Les cancers de la peau les plus courants – les carcinomes – sont causés par des expositions répétées au soleil, tandis que les mélanomes – des cancers moins fréquents, mais plus graves – sont surtout dus aux coups de soleil. Les enfants qui ont la peau claire ou beaucoup de grains de beauté sont particulièrement à risque.
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Les dommages causés par le soleil, même chez les enfants en bas âge, sont particulièrement néfastes à long terme. Le cancer de la peau est en nette progression depuis quelques années, et la cause première est l’exposition aux rayons ultraviolets UVA et UVB. Il est important de protéger la peau de votre enfant contre les méfaits du soleil.
Nul besoin d’acheter les produits les plus coûteux pour bien protéger votre enfant du soleil. Les crèmes solaires les plus chères ne sont pas nécessairement les meilleures. Voici les principaux critères à prendre en considération lors de l’achat d’une crème solaire.
Il existe deux types d’écrans solaires :
Ces deux catégories de produits n’agissent pas de la même manière. Les écrans chimiques absorbent les rayons UVA et UVB, tandis que les écrans physiques réfléchissent ces rayons.
Selon les études, les écrans physiques contenant de l’oxyde de zinc ne traverseraient pas la barrière de la peau, contrairement aux ingrédients des écrans chimiques qui pénètrent la peau pour se retrouver ensuite dans le sang. Pour ce qui est des produits qui contiennent du dioxyde de titane, les chercheurs ne s’entendent pas : certains affirment que les particules de dioxyde de titane n’entrent pas dans la circulation sanguine, alors que d’autres clament le contraire.
Selon l’âge de votre enfant, de 15 à 30 ml (1 à 2 cuillères à table) d’écran solaire sont nécessaires pour couvrir tout son corps. Si votre enfant n’est pas un bébé, vous pouvez calculer environ : 1 cuillère à thé pour le visage et le cou, 2 cuillères à thé pour le torse et le dos, 1 cuillère à thé pour les bras et 2 cuillères à thé pour les jambes.
N’oubliez pas d’appliquer de la crème sur ses oreilles, à l’arrière de ses genoux et sur le dessus de ses pieds. Attention toutefois de ne pas mettre d’écran solaire autour de ses yeux puisque cela peut picoter et brûler.
Comme la peau des nouveau-nés est très sensible et plus mince que celle des adultes, elle brûle plus rapidement. Il est donc recommandé d’éviter d’exposer un bébé de moins de 6 mois au soleil.
Si votre bébé a moins de 6 mois, placez-le donc à l’ombre et faites-lui porter un chapeau à large bord et des vêtements amples et légers qui couvrent ses bras et ses jambes lorsque vous sortez. Si vous ne pouvez pas garder votre bébé à l’ombre, il est alors préférable de lui mettre de la crème solaire en petite quantité sur la peau exposée au soleil (ex. : mains et visage). Privilégiez les écrans physiques. Évitez toutefois d’en mettre près de la bouche et des yeux. Réduisez aussi l’exposition au soleil au maximum de 11 h à 15 h, surtout à l’heure du midi.
On a longtemps déconseillé de mettre de la crème solaire à un bébé de moins de 6 mois en raison de sa peau délicate, mais les spécialistes ont revu leurs recommandations après avoir réévalué les données scientifiques à cet égard. Ils conseillent maintenant d’appliquer de la crème partout où la peau n’est pas couverte par des vêtements.
Si votre bébé a plus de 6 mois, continuez de limiter le plus possible l’exposition au soleil de 11 h à 15 h, surtout à l’heure du midi. Appliquez-lui de la crème solaire s’il est exposé au soleil, en privilégiant les écrans physiques.
S’il faut appliquer ces deux produits, on recommande de mettre d’abord la crème solaire et de la laisser pénétrer dans la peau pendant 20 minutes avant d’appliquer le chasse-moustiques , et ce, qu’il s’agisse d’un écran chimique ou physique.
Il est déconseillé d’utiliser des produits deux-en-un, c’est-à-dire contenant à la fois de la crème solaire et des insectifuges à base de DEET, car la fréquence d’application n’est pas la même pour les deux produits. En effet, la crème solaire doit généralement être appliquée plus souvent que le chasse-moustiques. De plus, si la peau devient irritée, il ne sera pas possible de savoir si cela est causé par le chasse-moustiques ou par la crème solaire.
Il est conseillé de limiter l’exposition au soleil de 11 h à 15 h. Si possible, gardez votre enfant à l’ombre et couvrez-le bien de midi à 14 h, car c’est le moment de la journée où les rayons du soleil sont à leur plus fort.
Consultez rapidement un médecin si la brûlure est grave : coup de soleil étendu, cloques sur plus de 10 % du corps, peau décolorée et froide, altération de l’état général, gonflement, respiration rapide, douleur intense, douleur aux yeux, frissons, fièvre , nausée ou vomissements, déshydratation, étourdissement, évanouissement, problèmes de vision, etc.
En cas de doute, n’hésitez pas à contacter la ligne Info-Santé (811).
Révision scientifique : Monica Stanciu, dermatologue Recherche et rédaction : Équipe Naître et grandir Mise à jour : Mai 2021
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