Методика шичко по восстановлению зрения

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эффективная методика Шичко по восстановлению зрения. Пошаговые инструкции по решению проблем с зрением и достижению максимального зрения без применения лекарств.

Признайся, сколько времени ты проводишь за экраном? Давай без обмана, понимаю, что ты уже час назад залез на Facebook, а пока прокручиваешь ленту, на глазах уже седеют мушки? Не расстраивайся, у нас есть выход из этой ситуации! Знакомься, методика Шичко по восстановлению зрения - наша последняя надежда! В этой статье мы расскажем все о ней и поможем тебе вернуть четкость зрения, чтобы ты мог наслаждаться жизнью без неприятных сюрпризов. Так что, готов прочитать до конца? Давай начнем!

Методика Шичко по восстановлению зрения: как избавиться от очков и линз

Описание методики

Методика Шичко - это комплекс упражнений для восстановления зрения, который разработал японский офтальмолог Хироуми Шичко. Он создал эту методику более 40 лет назад и с тех пор она пользуется огромной популярностью в разных странах мира. Методика Шичко основана на принципе самолечения, который заключается в том, что организм сам способен справиться со многими заболеваниями, если ему помочь.

Принципы методики Шичко

Принципы методики Шичко включают в себя следующее:

1. Упражнения необходимо делать регулярно, желательно каждый день.

2. Упражнения не должны причинять боли или дискомфорта. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, нужно прекратить упражнение.

3. Упражнения нужно выполнять с закрытыми глазами.

4. Упражнения нужно делать медленно и внимательно.

Упражнения методики Шичко

Один из основных комплексов упражнений методики Шичко - это упражнения на расслабление глазных мышц. Для этого нужно положить ладони на глаза так, чтобы пальцы были на лбу, а большие пальцы - на щеках. Затем нужно закрыть глаза и расслабиться. В таком положении нужно находиться 5-10 минут.

Еще одно упражнение - это "круги глазами". Для этого нужно смотреть на пол и медленно, кругами, двигать глазами по часовой стрелке, а затем против часовой. Нужно делать по 5-10 кругов в каждую сторону.

Также методика Шичко включает упражнения на растяжение глазных мышц, на улучшение кровообращения и на улучшение координации глаз.

Кому подходит методика Шичко

Методика Шичко подходит для людей, которые хотят улучшить свое зрение без операции и лекарств. Она также подходит для тех, кто хочет избавиться от очков и линз. Однако, если у вас есть серьезные проблемы со зрением, например, катаракта или глаукома, перед тем как начинать упражнения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Вывод

Методика Шичко - это простой и доступный способ восстановления зрения, который не требует особых навыков и материальных затрат. Она поможет вам улучшить зрение, избавиться от очков и линз, но для получения максимальных результатов нужно выполнять упражнения регулярно и точно следовать принципам методики.

Похожие статьи по теме Методика шичко по восстановлению зрения: