Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день — Кенъити Сакума, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день 2017 года от Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Скачать книгу »
Читать онлайн »