Метание гранаты нормативы для военнослужащих
Метание гранаты нормативы для военнослужащихМетание спортивного снаряда в рамках ГТО 2017
=== Скачать файл ===
Еще в древние времена метание копьем, являлось неотъемлемой частью жизни человека. В наше время его место заняли спортивный снаряд и мяч. Именно они прекрасно развивают координацию движений и заставляют работать все мышцы. Для броска используется теннисный мяч, вес которого равный 57 граммам. Метание проводится в кольцо, прикрепленное к стене с диаметром 90 см. Оно находится на высоте двух метров от пола. Расстояние метания должно осуществляться с 6 метров. С теннисным, мячом спортсмен исполняет пять попыток. Остаются результаты только те, при которых мяч прошел кольцо. Бросок не засчитывается в тех случаях, если участник заступил за отведенную линию. Для того чтобы добиться хороших результатов в данном виде спорта, необходимо проходить специальные подготовительные тренировки. Они научат, как правильно придать высокую скорость мячу и задать нужную траекторию. Метание мяча осуществляется в безопасном месте. Это может быть стадион или же площадка с коридором минимум 15 метров ровной формы. В работе используется мяч весом грамм, а снаряд — гр. Иные методы строго запрещены. Каждый участник может сделать не больше трех попыток. Записывается только высокий результат, остальные два аннулируются. Длина броска измеряется от линии старта до точки приземления снаряда. Дальность метания зависит от: Все участники, которые выступают в группе II — IV степеней метают мячами, представители с V по VII используют снаряды. Метания снарядом или мячом с места, осуществляется теми метальщиками, которые имеют соответствующую физическую подготовку. Для достижения результата существует ряд упражнений. Начальное обучение метанию проходит в школе по специальной программе. Посмотрите урок по технике метания гранаты c разбега. Нормы ГТО для школьников. Нормы ГТО для женщин. Нормы ГТО для мужчин. Сдача ГТО в России Официальный сайт. Таблицы нормативов на год. Виды метания спортивного снаряда: Метание малого мяча в цель Метание гранаты Метание малого мяча в цель Для броска используется теннисный мяч, вес которого равный 57 граммам. Метание мяча с места Метание мяча осуществляется в безопасном месте. Начальной скорости вылета снаряда. Высоты точки, при котором он покидает руку. Бросок не зачитывается если: Участник заступил за линию старта. Снаряд или мяч вышел за рамки коридора. Спортсмен бросил раньше, чем прозвучал сигнал судьи. Метание гранаты Видео по ГТО. Прыжки Метание Отжимание Плавание Cтрельба Подтягивание. Cтрельба из пневматической винтовки. Прыжки в длину с места, с разбега. Информация ГТО - Виды значков. Дизайн темы — InkHive.
Сколько сезонов в сериале следствие по телу
Бланк наряд допуск на выполнение огневых работ
Где находится папка skyrim data