Метание Молота Реферат
Метание Молота Реферат
Все что может помочь заниматься спортом.
Каким образом лучше всего можно выплеснуть накопившуюся энергию? Конечно, взяв в руки нечто тяжелое и бросив это со всего размаха как можно дальше. Вот так и поступали жители Шотландии и Ирландии в 18 в. От этого занятия и берет свое начало такая спортивная дисциплина, как метание молота.
В отличие от других метательных дисциплин метание молота было неизвестно древним грекам. Оно возникло лишь в 18 в. Шотландцы и ирландцы частенько упражнялись в бросании на дальность камней. Это занятие получило такую популярность, что вошло в состав Народных Ирландских игр. Камень заменили на деревянное колесо, зафиксированное неподвижно на оси, его крутили над головой и бросали. В Шотландии снаряду придали форму кузнечного молота. Именно таким он и попал в Великобританию.
В Великобритании с 1866 г. стали проходить национальные чемпионаты. Первым чемпионом стал Р. Джеймс, продемонстрировавший дальность метания в 24,5 м. А в 1877 г. это рекорд был побит Г. Халесом, запустившим молот на 33,53 м.
Первоначально молот бросали с размаха и одного поворота. Дальность его полета измеряли от ноги спортсмена, стоявшей впереди, до места приземления.
К 1887 г. были унифицированы правила проведения состязаний в метании молота, определены размеры сектора, требования к самому снаряду и количество подходов для участников.
В 1896 г. была изменена форма снаряда. Отныне он представлял собой привычный нам шар на стальной проволочной тяге с ручкой. Его вес был равен 7,265 кг, а длина тяги — 1,215 м. Впоследствии эти параметры были утверждены для мужских состязаний на постоянной основе.
В 1900 г. метание молота стало частью Олимпиады. Это еще больше способствовало его распространению по миру. Первым олимпийским призером стал атлет из США Джон Флэнэгэн, запустивший снаряд на 49,73 м. Впоследствии он 3 раза получал титул олимпийского чемпиона — в 1900, 1904, 1908 гг. Ему также принадлежит 14 мировых рекордов.
В 2000 г. к состязаниям в формате Олимпиады были допущены и женщины. Для них были утверждены и характеристики снаряда: вес 4 кг и длина — 1,195 м.
Основная цель метателя – запустить снаряд как можно дальше. При этом расстояние засчитывается от его впереди стоящей ноги.
В период становления в легкой атлетике дисциплины метание молота происходило с одного поворота с размахом. С того времени техника претерпела существенные изменения.
Выполнение броска начинается с того, что молот лежит на земле перед атлетом. Готовясь к метанию, атлет выходит к более удаленной от сектора части круга, становится спиной к направлению движения молота и располагает ноги на ширине плеч. Затем поднимает снаряд и начинает делать вращательные движения им вокруг своей головы, наращивая ускорение. При этом спортсмен по-прежнему повернут спиной к направлению движения снаряда.
Прерывать раскручивание недопустимо, иначе подход не будет засчитан. Затем во вращение включается корпус, в результате чего метатель поворачивается лицом к траектории молота и выпускает снаряд из рук. Вращаясь, атлет увлекает молот за собой и выполняет от 3 до 4,5 оборотов вокруг своей оси. Профессиональные метатели способны разогнать молот до 32 м/с. Чтобы удержать равновесие и не заступить за границы круга, метатель меняет положение ног.
Способов удержать молот существует несколько. Чаще всего атлет располагает ручку молота на пальцах левой руки, а пальцы правой кладет сверху.
Метание молота выполняется на открытом стадионе, из специально очерченного круга диаметром 2,135 м. Площадка для метания огораживается сеткой. Ее называют сектором, иногда базой. Вращаясь и бросая снаряд, спортсмен не должен заступать за черту, ограничивающую круг. Ему разрешено покинуть пределы круга только после приземления молота, причем с его задней стороны.
Сетка используется из соображений безопасности, ведь неудачно брошенный молот может угодить на трибуны в ничего не подозревающих болельщиков и нанести им серьезные увечья. Сетка имеет форму буквы U и высоту 7 м и более. Она достаточно прочна, не рикошетит и не позволяет снаряду порвать ее или отскочить в спортсмена.
Современная форма снаряда была утверждена в 1896 г. Шар имеет форму сферы диаметром 10 см для мужчин и 9,5 см для женщин, а материалом его изготовления выступает железо или латунь.
Во втором случае наполнитель крепко фиксируется внутри снаряда без возможности движения, а его центр может быть смещен от центра оболочки не более, чем на 6 мм.
Проволочная тяга имеет толщину 2 мм, не растягивается и соединяется с ядром и рукояткой при помощи петель. Ручка имеет высокую жесткость и цельную конструкцию. Однако складная рукоять тоже не запрещена к использованию. Главное, чтобы она не деформировалась и не прокручивалась при выполнении атлетом броска.
Метание молота — весьма брутальный спорт, который не допускает беспечности. Проведение состязаний требует соблюдения множества мер безопасности и связано это с тем, что даже небольшое нарушение способно привести к очень тяжелым последствиям.
Информационно-познавательный сайт. Все что может помочь заниматься спортом.
Частичное или полное использование материалов разрешается только при условии активной ссылки для поисковых систем на адрес материала на Сайте https://dlia-sporta.ru/
Метание молота . Правила и техника метания .
Метание молота . История метания молота .
Совершенствование техники метания молота у легкоотлетов...
Техника метания молота | Школа Физической Культуры
История метания молота
Астафьев Виктор Собрание Сочинений
Итоговое Сочинение 21 22 Уч Г
Сочинение На Тему День Здоровья
Курсовик По Режущему Инструменту Омск Где Заказать
Сочинение Как Я Понял Роман Дубровский