Метафоры пути и покоя

Многие люди так или иначе думают про то, какими они хотел_и бы быть. Иногда и довольно часто это ощущается, какими они «должны быть». Или они какой хотел_и бы видеть свою жизнь. У нас чаще всего есть представление, идеи о том, куда и как мы движемся. (Или опять же «должны двигаться») Чаще всего это выражено в тех или иных метафорах.

Например, как_ой я вижу себя, если я реализую свой потенциал? И «реализую свой потенциал» - это уже метафора, которая может совершенно не подойти человеку. Возможно, кому-то будет ближе «путь к себе» и «быть собой» - а кому-то эта метафора уже набила оскомину, и вызывает отторжение.

Понимание метафоры своего движения/развития это то, что само по себе позволяет сдвинуться с точки. Она сама по себе уже задает какое-то движение.

Одна из классических метафор – про «внутреннюю работу». Может быть, для кого-то будет органичнее «раскрытие», «рост, как у цветка или дерева», «движение вперед» или что-то еще.

Мне очень нравится метафора про улитку на склоне Фудзи – это одна из моих любимых метафор для себя самого, она позволяет мне ощутить устойчивость и важность даже самых маленьких сдвигов и возможность даже самой маленькой улиточки добраться до вершины горы. Но для кого-то она наоборот может создавать неустойчивое ощущение. Это всегда очень индивидуально.

Недавно я встретил рекламу образовательного фестиваля и там был текст про «образование как проект». Мне очень понравилась идея проекта как метафоры пути.

Метафора проекта позволяет посмотреть на себя немного со стороны, как на что-то развивающееся. Какие-то внутренние штуки можно ощутить как «баги», как то, что требует развития, требует времени, и будет изменяться на протяжении последующего времени. Это позволяет появиться надежде и пониманию, что что-то, что напрягает, можно менять, и что не все идеально – это нормально, потому что проект – это то, что приходит к своему воплощению не сразу. Можно подумать, что хочется включить в проект, или что из него, наоборот, убрать. Мне кажется это поддерживающей метафорой, но она также подойдет далеко не всем, универсальных в принципе нет.

Подходит ли вам Ваша метафора? Или вы в ней чувствуете себя «неудачни_цей», ощущаете тупик, потому что это метафора пути, зашедшего не туда, или что это «Эверест», на который вам не влезть?

Метафору своего движения можно менять, если она вам не подходит. И это может многое изменить в восприятии того, где вы сейчас.

Это не то, что решается на рациональном уровне «А вот подумаю я, что я космонавт» Конечно, это не так работает. Метафора должна откликаться, ощущаться своей, срезонировать, и подобрать ее может получиться не сразу. Но сама попытка, ее поиск может быть полезным. Увидеть, что вам не обязательно воспринимать себя и свою ситуацию именно в том ключе, в котором вы ее воспринимаете.

Для того, чтобы изменить метафоры своего пути или какой-то ситуации, тоже нужны какие-то ресурсы, и мне кажется очень ценным в целом навык обращаться к ним. К своим ресурсам, к тому, что для вас ценно в вашей жизни, к тому, что вы уже умеете.

Иногда людям сложно признать свои навыки и признать ценность того, что у них есть. И я вижу это как отдельный важный процесс, научиться это делать. Может быть выписывать(иногда может быть очень полезным), может быть просить рассказать ваших подруг и знакомых, что они видят в вас. Потому что многие вещи мы видим как что-то очевидное, и не ценим.

Ох, я опять незаметно для себя перешел с темы на тему, но что поделать, если многие из них сильно связаны. А признание своей ценности и ценности того, что у нас есть(включая опыт, навыки, и тд), мне вообще кажется одной из самых важных тем, которая связана со всем остальным в нашей жизни.

И уже опираясь на тот островок, где вы себя достаточно спокойно/хорошо чувствуете, даже если он кажется совсем маленьким, можно искать свои новые метафоры и новое восприятие.

Может быть про то, что человек не «тюлень безинициативный» (как говорил папа, например), а умеет в терпеливую последовательную работу, и это большой е_е плюс, и е_й нужно подбирать медленную и спокойную стратегию движения, но зато он_а всегда будет очень устойчивой, а это дорогого стоит.

Может быть метафору про «непоследовательн_ую любитель_ницу адреналина, неспособн_ую на серьезную работу» можно изменить на человека, котор_ая нигде не растеряется, и в любой ситуации сможет сориентироваться и понять, что делать – с этим можно идти в работы, связанные с экстремальными ситуациями/требующую быстрых решений и энергичности.

Может быть «мне 30 лет и я ничего не умею» может обернуться в «ценность дружбы, творчества и личный челлендж обойти вокруг мира пешком и без денег», а идея «я должна вписаться в офисный мир» превратится в «я реализую свое творческое восприятие этого мира и свои ценности»

Может быть это не только крах отношений, но и признание и отстаивание своих потребностей и границ, и шаг к себе и проявление внутренней силы и заботы о себе. Здесь важно помнить, что метафоры и то, что мы видим в ситуации могут сочетаться — мы редко можем убрать сложную для нас метафору усилием воли, но новая метафора может дать немного больше опоры.

Еще один важный момент – иногда людям нужно вот это самое движение, которое может быть выражено в той или иной метафоре. Но может быть, иногда важно найти свою метафору покоя. Того, что можно быть здесь и сейчас. Того, что даже если есть много всего, что пока не устраивает, прямо сейчас можно налить себе чашку чая и побыть немножко дядюшкой Айро, который никуда не торопится. Или цветком, который уже расцвел, и прекрасен таким, какой он есть прямо сейчас, даже если он полевая сурепка, неказистая на вид по сравнению с розой. Или старым драконом, который не вмешивается в суету там, внизу, и наслаждается видом облаков и в одиночестве в своей пещере.

Вопросы в помощь к этим размышлениям:

Какими словами вы описываете то, где и как вы сейчас? Подходят ли вам эти слова?

Если нет, что чего бы хотелось и каких бы слов хотелось? Может быть, это про тепло и ламповость, или про вдумчивость/решительность/гибкость/просторность/что-то еще?

Проявлялось ли это когда-нибудь в вашей жизни? Каким образом?

Что может помочь привнести это в вашу жизнь? Это могут быть люди, определенная музыка, какие-то занятия, действия, какие-то образы, идеи или позволение себе чего-либо.

Если представить человека, котор_ой вы очень нравитесь и полностью и безоговорочно нравится то, что и как вы делаете/не делаете, то как бы он_а описывала вас и то, где вы есть? Позвольте себе пофантазировать об этом в полную силу, помните, что эт_а человек – не вы, и то, что вам может быть не нравится, он_а видит как что-то, в чем есть ценность. Видит ценность в любых ваших выборах. Как он_а будет их описывать? Это лучше всего записать.

Всем «своих» метафор, которые помогают делать то, что кажется важным.

А если не получается, приходите на консультацию, будем искать вместе.

___________

Сайт, где можно почитать другие мои тексты и записаться на консультацию https://sowuloway.ru/konsultatsii