Месяцами Не Хочется Секса
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Яндекс.Браузер с защищённым режимом и быстрой загрузкой сайтов и видео Установить Закрыть 0+ Реклама
17 тыс. просмотров . Уникальные посетители страницы.
9,6 тыс. дочитываний , 54 %. Пользователи, дочитавшие до конца.
4 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Говорим только о ситуации, когда желание исчезает по конкретным и жизненным причинам в браке или в отношениях не имеет значения.
Этот вопрос актуален даже для тех, у кого нет постоянного партнера.
Американский нейробиолог Билли Гордон говорил, что секс в браке проходит три периода: всегда и везде, по расписанию и в коридоре. При этом, по его словам, в коридоре муж с женой пересекаются только, чтобы послать друг друга подальше.
Чтобы отношения и жизнь не дошли до этой печальной стадии, разберемся, нормально ли, когда не хочется секса и как реанимировать сексуальное желание.
Начинается все с простых сложностей — чистая биология.
У женщин уровень либидо «волнуется» даже в зависимости от фаз менструального цикла. А если сверху падают гормональные лекарства, антидепрессанты, антибиотики, возраст и болезни… последствия очевидные.
У мужчин, с точки зрения той же биологической, может быть только несколько причин падения либидо: состояние здоровья и психология. Отсюда можно перейти к общему.
Например, мужчина активно строит бизнес на его ранних этапах и вкладывает в него все силы или у семейной пары появляется ребенок — здесь важно все от усталости одного партнера до тотального переутомления обоих.
Причем главный индикатор последнего, знакомые многим парам фразы: «А может спать?» и «Давай не сегодня?».
Здесь дело не только в физическом труде, но и в необходимости держать в голове и делать 1000 и 1 задачу.
Есть еще 4 основных причины, по которым не хочется секса:
1. Комплексы… Из-за маленькой груди, члена, большой попы или узких плечей, прыщей и волосатых ног. Что там еще по списку?
С таким отношением к себе и к собственному телу прямая дорога к воздержанию без реальных поводов. И последствия женского воздержания совсем не радужные.
Есть старая поговорка на эту тему: «Нет секса, потому что прыщи, а прыщи потому, что нет секса…».
Почему партнеры боятся быть собой в постели и как это связано с недоверием?
Рассказываю на моем бесплатном онлайн-курсе: 5 дней, 3 тренера и главные показатели, которые помогут проверить "непонятные" и "неправильные" отношения.
Если ты не любишь себя , не ухаживаешь за собой, привлекательность падает, а желание заниматься любовью постепенно угасает. Такой вот замкнутый круг.
2. «…все твои трещинки» — в длительных отношениях партнеры буквально «прорастают» друг в друга.
Знают все физиологические особенности и т.д. Но слишком тесное сближение и мужчины, и женщины часто воспринимают как разрешение не ограничивать себя во всем.
Банный халат и бигуди круглыми сутками, растянутые треники, нечищенные зубы и волосатые ноги и т.д.
Сейчас кто-нибудь скажет традиционное «что естественно, то не безобразно». Нет, треники и один халат на все случаи жизни ничего общего с этим не имеют. Вот такая бытовуха и убивает желание.
Быть ухоженным и аккуратным, следить за собой — не каприз общества, это необходимая норма. Быть сексуальным — уже привилегия и мужчины, и женщины, которые умеют это сделать тонко и со вкусом.
3. Скука. Тоже одна из проблем в длительных далеких от гармоничных отношениях. Это происходит, когда партнеры в отношениях ни в душевных, ни в сексуальных не развиваются.
Даже самый оргазмичный секс может приедаться, если партнер любит экспериментировать в постели.
4. Асексуальность — состояние, когда у человека полностью отсутствует желание заниматься любовью. Физически у него все в норме. Он объясняет это просто: «Я не люблю секс» или « Секс для меня не главное» .
Ученые до сих пор спорят о том, врожденное это качество или приобретенное. Многие считают, что асексуальность — это дань моде. Своего рода — борьба с последствиями сексуальной революции. Но бывает и такое.
Люди занимаются сексом в разных ритмах: кому-то каждый день, кому-то раз в месяц.
Это вопрос половой конституции, характеров, состояния здоровья.
Но сексуальную совместимость тоже никто не отменял. И вопрос не только в характере сексуального поведения. Но и в количестве секса, которое устраивает двоих.
А через время влечение нормализуется. Иногда может показаться, что секса стало мало, особенно если сравнивать с прошлым.
Но как раз это совсем не повод бить тревогу. Избыток секса тоже к хорошему не приводит с одной стороны. С другой у него есть свои психологические подоплеки.
Волноваться нужно, если отсутствие секса делает человека несчастным.Если причиняет физические или моральные неудобства.
Заниматься сексом «через не хочу» — не вариант. Если желания нет совсем и уже достаточно давно, возможно, это повод обратиться к сексологу и, скорее всего, еще и к психологу.
Во всех остальных случаях, тебе и твоему партнеру просто нужно включиться и поработать над собой и отношениями, иначе без секса вы их потеряете.
Каждому из нас полезно говорить с партнером спокойно и аргументировано. Сбегать из отношений к любовникам и любовницам , потому что исчезло желание — самый простой и «слабый» выход.
И боритесь со скукой в сексе: ролевые игры, игрушки, новые позиции и обстановка — вариантов миллион.
В отношениях нельзя думать только о себе, каждый раз нужно вспоминать, что партнер обычно тоже работает или чем-то занят, тоже устает и тоже хочет услышать «ласковое слово».
Сегодня из каждого утюга трубят о том, как важен секс. Избыток идеальных голых тел, секс по дружбе , без обязательств и просто для здоровья показывает буквально говорит партнерам: «Можно не напрягаться, вариант найдется!».
Но мы все — реальные люди, со своими темпераментами, настроениями и желаниями. Не надо требовать от себя и партнера невозможного.
Просто наслаждайся жизнью и помни, что в нормальных отношениях с трудностями можно справиться только при двух условиях: понимание и хороший секс.
Больше статей о психологии отношений читай в авторском блоге Ярослава Самойлова .
И не забудь зарегистрироваться на бесплатный онлайн-курс Мужчина: честная инструкция.
Светлана Грабова, сексолог Фаза Роста
Удалить комментарий? Удалить Отмена
Исследования показывают , что девушки жалуются на снижение желания через несколько лет отношений. А у 20% женщин в возрасте от 18 до 65 диагностируют расстройство гипоактивного сексуального влечения. Конечно, это влияет на качество жизни человека и заставляет его считать себя «поломанным» в мире, где у всех вокруг есть безудержный секс.
Ведущая подкаста о необычном сексуальном опыте «Ты уже?» Лиза Мороз собрала все возможные причины упавшего либидо и предложила способы возвращения его на место.
Перед тем как перейти к факторам, влияющим на сексуальное желание, уточним, что «сниженное» либидо на самом деле может быть вариантом нормы. Влюблённость, новизна и интерес к только что возникшему партнёру рождают страсть, под действием которой мысли о сексе и желание близости присутствует практически постоянно. Но через некоторое время (у кого-то месяц, а у кого-то – год) эйфория спадает, либидо приходит в норму — и секса становится не так много.
Но, конечно, на либидо влияют и много других объективных причин — о них ниже.
В первую очередь на сексуальное желание воздействуют физиологические и биохимические процессы. Это могут быть естественные возрастные изменения. А могут быть болезни: от артрита до диабета. Или гормональные колебания. Например, с приближением менопаузы у женщин снижается уровень тестостерона и эстрогена, а при кормлении грудью и гипотиреозе растёт пролактин.
Ещё дело может быть в анатомических особенностях половых органов. У девушек может быть закрыт капюшон клитора, из-за чего теряется чувствительность, секс не приносит удовольствие и, следовательно, его хочется всё меньше. Добавим сюда аноргазмию (состояние, при котором человек не может получить оргазм или у него сложности с его достижением), вагинизм и боль при половом акте, которая бывает при инфекциях, воспалениях и эндометриозе.
Некоторые лекарства тоже могут снижать либидо.
От 5% до 30% женщин замечают уменьшение секуального влечения при приёме оральных контрацептивов.
Это происходит из-за снижения количества тестостерона в организме. К таким «влиятельным» таблеткам также относятся препараты для лечения ВИЧ, противосудорожные и антидепрессанты, которые действуют на серотонин.
Если у вас давно не было желания реализовать свои сексуальные фантазии, да и фантазий тоже не было, то первым делом стоит обратиться к врачу. Это может быть гинеколог, уролог или эндокринолог. Вам назначат анализы и необходимое лечение, если окажется, что сбой произошёл именно в организме. Возможно, это будет гормональная терапия или небольшая операция по укорачиванию капюшона клитора, а может, вам просто поменяют оральные контрацептивы или антидепрессанты.
Либидо тесно связано и с нашим образом жизни. Если алкоголь и наркотики её верные спутники, то в какой-то момент такой естественный процесс, как секс, становится недоступен из-за физиологических нарушений или попросту неинтересен, потому что стимулирует не так интенсивно, как вещества.
Из-за отсутствия физической активности сексуальное желание тоже страдает. Регулярные упражнения помогают держать уровень тестостерона в норме плюс обеспечивают организм эндорфинами, которые делают настроение лучше. А из этого и складывается потенция.
И не стоит исключать проблемы со сном как причину сниженного либидо. Когда организм испытывает стресс из-за недосыпа, мозг подавляет выработку половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон, в пользу гормонов стресса, таких как кортизол. А мы знаем, что изменение уровня гормонов сильно влияет на желание.
Одно исследование показало , что чем дольше люди спали, тем больше они интересовались сексом на следующий день.
Поэтому гигиена сна — важная составляющая качественной сексуальной жизни.
Когда дело связано только с телом, решение может быть относительно простым, в отличие от психологических причин упавшего либидо. Депрессивное, генерализованное тревожное и обсессивно-компульсивное расстройства могут стать киллерами половой жизни. С ними разбираются и медикаментозно, и с помощью психотерапии. По мере стабилизации ментального состояния возвращается и сексуальное желание.
Но и обычное переутомление способно сделать секс скучным. Причём как физическое от беготни по рабочим делам, так и эмоциональное от постоянного принятия решений (decision fatigue). Некоторые люди используют секс в качестве рекреационной практики, потому что думают, что это поможет им взбодриться. Но такая тактика не всегда будет работать, потому что постельные развлечения также требуют ресурсов.
Непринятие себя – ещё одна психологическая причина снижения влечения. Исследования подтверждают , что женщины, которые недовольны своей внешностью, реже удовлетворены интимной жизнью, а значит, смысл инициировать секс теряется. Они могут не только осуждать себя за лишние килограммы или растяжки, но и ненавидеть свой характер и часто заниматься самокритикой, что также убивает либидо.
К таким глубинным факторам также относятся страх близости и отвержения, чувство стыда, например, за свои желания и негативный опыт в прошлом, связанный с отношениями и сексом. В таком состоянии зашкаливает тревога, невозможно расслабить ни ум, ни тело. И если это повторяется из раза в раз, то интим просто вычёркивается из списка дел. Поэтому в каждом из этих случаев необходимо попросить помощи либо у близкого друга либо обратиться к психологу.
Невозможность открыто проговорить все эти проблемы с партнёром погружают человека в вакуум одиночества. Точно так же, как однажды нерешённые конфликты, недоверие, ревность и холодность, которые появились в отношениях двух людей.
Если мы не говорим о своих переживаниях с человеком, который живёт в непосредственной близости с нами, то пространство для домыслов растёт в геометрической прогрессии, а некогда любящие люди отдаляются. Поэтому, если есть желание сохранить любовь и секс, кому-то одному или сразу двоим стоит пойти на психотерапию.
Обратная сторона медали — это слипшиеся воедино голубки, которые всё делают вместе, у которых нет секретов и одна варежка на двоих. В такой паре сексуальное желание затухает, потому что для страсти необходимо любопытство и свобода, которых они лишись. Они живут в иллюзии, что знают друг о друге всё, и поэтому не испытывают интереса.
Таким парам психологи советуют разъединяться и заниматься хобби, отличными от увлечений партнёра, дружить с людьми не из общей компании и иногда отдыхать отдельно. Плюс пробовать активности, которые раньше не практиковались: от лепки из глины до полёта на параплане.
Когда мы повторяем одни и те же сексуальные сценарии, дофамина вырабатывается всё меньше — а чем его меньше, тем ниже и либидо. Новый опыт стимулирует выработку дофамина, а значит, растёт и желание.
Для этого не обязательно сразу добавлять в привычную секс-рутину необычные элементы вроде порки.
Сначала можно просто сменить позу или переместиться из спальни в ванную комнату. Или перестать заниматься сексом перед сном, а запланировать встречу в обеденный перерыв.
Это сработает, если из вашей жизни секс не пропал. Но бывает так, что он превращается в почти мифическое явление. И тогда люди переносят фокус внимания на другие сферы жизни: работу, детей, друзей, бальные танцы. Это опасный ход, который может привести к синдрому детренированности, когда человек привыкает к отсутствую интима, а потом не испытывает мотивации к его возвращению.
В этой ситуации себя можно расшевелить с помощью порно, эротических рассказов и воспоминаниями о лучшем сексе. Дальше можно перейти к секстингу. И так секс будет постепенно возвращаться вместе с вашим либидо.
Для возможности добавлять комментарии
Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями
пользовательского соглашения ➝
и
политикой обработки персональных данных ➝
19 причин, по которым ты больше не хочешь секса и их решение
Гормоны, усталость и непонятные отношения: почему не хочется секса ?
13 причин, по которым не хочется секса (и как это исправить!) - Burning Hut
совсем не хочу секса (( что делать?
Девочки, у вас бывает что с мужем нет секса несколько месяцев ?
Многие Ли Занимаются Анальным Сексом
Секс С Бабушкой 69
Как Правильно Делать Секс Учит Правильному
Месяцами Не Хочется Секса
