Меню при гастрите таблица
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Полезное меню при гастрите для стабилизации пищеварения. Таблица с рекомендуемыми продуктами и блюдами для людей с проблемами желудка.
При гастрите не только желудок болит, но ещё и не знаешь, что есть! Так много ограничений, так много запретов - даже рыбки-акулы плавают свободнее. Но не отчаивайтесь, друзья, ведь я приготовила для вас магический документ - меню при гастрите таблица! С ним вы забудете о боли в желудке и насладитесь вкусной едой, не опасаясь неприятных последствий. Но это не всё! В статье вас ждут ещё много интересных и полезных советов по правильному питанию при гастрите. Так что садитесь поудобнее, берите блокнот и ручку - начинаем!
Меню при гастрите таблица
Гастрит – это заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано различными факторами, например, неправильным питанием, стрессом, приемом лекарств и т.д. Лечение гастрита включает в себя не только принятие медикаментов, но и правильное питание. В данной статье мы рассмотрим меню при гастрите таблица.
Основные принципы питания при гастрите
Основным принципом питания при гастрите является соблюдение диеты, исключающей продукты, которые могут нанести вред слизистой оболочке желудка. Это означает, что нужно отказаться от жирной, жареной, острой и копченой пищи.
В меню при гастрите должны присутствовать продукты, которые не вызывают раздражения слизистой оболочки желудка, а также те, которые могут защитить ее. К таким продуктам относятся:
- Мягко приготовленные каши (гречневая, рисовая, овсяная);
- Белок (курица, индейка, рыба, яйца, молочные продукты);
- Продукты богатые клетчаткой (овощи, фрукты, ягоды);
- Жидкая или полутвердая пища (супы, пюре, йогурты, творог);
- Не газированные напитки (вода, нежирное молоко, свежевыжатые соки).
Меню при гастрите таблица
Ниже приведена таблица меню при гастрите, которая поможет вам составить правильное питание на каждый день.
| День недели | Завтрак | Обед | Ужин |
|-------------|---------------------|----------------------|----------------------|
| Понедельник | Овсянка на воде с яблоком | Гречневая каша с курицей и овощами | Салат из свежих овощей, запеченная курица |
| Вторник | Творожная запеканка с ягодами | Суп из овощей с гренками | Рыба на пару, овощи с рисом |
| Среда | Яичница с овощами | Куриный гуляш с овощами | Творожная запеканка |
| Четверг | Гречневая каша с яблоком | Суп из курицы с овощами | Рыба на пару, овощи |
| Пятница | Овсянка на воде с фруктами | Палочки куриные, овощи | Творог, ягоды |
| Суббота | Бутерброд с сыром и овощами | Суп из говядины с овощами | Курица на пару, овощи |
| Воскресенье | Яичница с овощами | Салат из свежих овощей с говяжьим языком | Рисовая каша с курицей|
Вывод
Соблюдение диеты при гастрите – это не только лечение, но и профилактика. Регулярное употребление пищи, которая не раздражает слизистую оболочку желудка, поможет избежать обострения заболевания. В меню при гастрите необходимо учитывать рекомендации врача и питаться разнообразно, включая продукты, богатые полезными веществами. Составленная таблица поможет вам правильно сбалансировать свой рацион и получить необходимые питательные вещества.
Похожие статьи по теме Меню при гастрите таблица: