Меню на неделю при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Планируйте свое здоровое питание на неделю вместе с нашими рецептами меню для обострения гастрита и повышенной кислотности. Вкусно и полезно для вашего желудка!

Гастрит с повышенной кислотностью – это, конечно, не самая веселая тема, о которой можно говорить. Но кто сказал, что про здоровье нельзя шутить? Хотя, если вы чувствуете жжение в груди и тошноту, то шутки вам, наверное, не до смеха. Но не беда, в данной статье мы дадим вам советы по составлению меню на неделю при обострении гастрита с повышенной кислотностью, чтобы вы смогли наслаждаться едой, не боясь негативных последствий. И да, здесь будет не только полезно, но и вкусно!

Меню на неделю при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню

Гастрит с повышенной кислотностью – это одна из распространенных проблем желудочно-кишечного тракта, которая требует особого внимания в питании. В данной статье будет рассказано, какая диета следует при обострении гастрита с повышенной кислотностью, какие продукты нужно исключить из рациона и какие можно добавить.

Что нужно исключить из рациона

При обострении гастрита с повышенной кислотностью нужно исключить из рациона продукты, которые могут увеличить ее уровень и вызвать болезненные ощущения. В первую очередь, это кислые и острые блюда, крепкий алкоголь, газированные напитки, кофе, шоколад, жирные и жареные продукты, молочные продукты с высоким содержанием жира, копчености, консервы, маринады, уксус и томатный сок.

Какие продукты можно включить в рацион

При гастрите с повышенной кислотностью следует употреблять продукты, которые могут снизить ее уровень и облегчить состояние пациента. В первую очередь, это каши на воде, белковые продукты (мясо, рыба, яйца), куриные бульоны, обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты (кроме кислых и острых), зеленый чай, вода без газа.

Меню на неделю при гастрите с повышенной кислотностью

Ниже представлено меню на неделю при обострении гастрита с повышенной кислотностью:

Понедельник

- Завтрак: овсянка на воде, яйцо, зеленый чай

- Обед: бульон с курицей, рис, печеные овощи

- Ужин: творог 0%, овощной салат

Вторник

- Завтрак: йогурт 1,5%, каша на воде, зеленый чай

- Обед: паровая рыба, овощи на пару, отварной картофель

- Ужин: вареная куринная грудка, овощной салат

Среда

- Завтрак: омлет из 2 яиц, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай

- Обед: говядина на пару, рис, овощной салат

- Ужин: творог 0%, овощной салат

Четверг

- Завтрак: каша на воде, куриное яйцо, зеленый чай

- Обед: суп на курином бульоне, рис, овощной салат

- Ужин: рыба на пару, овощной салат

Пятница

- Завтрак: йогурт 1,5%, каша на воде, зеленый чай

- Обед: куриная грудка, брокколи и цветная капуста на пару, отварной картофель

- Ужин: творог 0%, овощной салат

Суббота

- Завтрак: омлет из 2 яиц, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай

- Обед: рыбный суп, отварная рыба, овощной салат

- Ужин: вареная куринная грудка, овощной салат

Воскресенье

- Завтрак: каша на воде, яйцо, зеленый чай

- Обед: бульон с курицей, рис, печеные овощи

- Ужин: творог 0%, овощной салат

Вывод

При гастрите с повышенной кислотностью следует употреблять легкоусвояемые продукты, которые не вызывают раздражения желудка. В рационе должны быть каши, белковые продукты, овощи и фрукты, зеленый чай и вода без газа. Необходимо исключить из рациона кислые, острые и жирные блюда, алкоголь, кофе, шоколад, молочные продукты с высоким содержанием жира, копчености, консервы и маринады. Соблюдение правильного рациона позволит уменьшить симптомы обострения гастрита и улучшить общее состояние пациента.

Похожие статьи по теме Меню на неделю при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню: