Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности — Стивен Хайес, 2005г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности 2005 года от Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Описание книги:
Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.
Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности — Стивен Хайес, 2005г. Скачать книгу / читать онлайн

Report Page