Meine Exfrau will es noch mal mit mir treiben

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Home Gesundheit Psychologie Psychologie: Wie man penetrant nervende Ex-Partner abwehrt
Psychologie Psychologie Wie man penetrant nervende Ex-Partner abwehrt
Veröffentlicht am 30.04.2014 | Lesedauer: 4 Minuten
Es gibt Menschen, die nach der Trennung keine Ruhe geben: Halten die Kontaktversuche jedoch Monate oder Jahre an, nervt das und kann bedrohlich werden. Aussitzen sollten Betroffene das Problem nicht.
Zu den prominenten Stalking-Opfern gehört Jil Sander. Die Modedesignerin und ihre LebensgefĂ€hrtin wurden von einer Frau mit Briefen und Telefonaten terrorisiert. Diese hatte sich n ... ach eigenem Bekunden in die Designerin verliebt und fĂŒhlte sich ihrerseits von ihr verfolgt. Das Hamburger Landgericht verurteilte die psychisch kranke Frau schließlich zu 15 Monaten ohne BewĂ€hrung.
SÀngerin Jeanette Biedermann wurde von einem Stalker bis in ihre Berliner Maisonnettwohnung hinein verfolgt und bedrÀngt. Der damals 39-JÀhrige wurde im November 2004 zu einer Geld ... strafe von 3600 Euro verurteilt. Allerdings nur wegen Hausfriedensbruch und Diebstahl.
Martina Hingis: Der Tennis-Star ĂŒbte auf einen Bootsbauer eine solche Anziehung aus, dass er sich von Frau und Kind trennte, "um frei zu sein fĂŒr Martina". "Wenn ihr Umfeld nicht d ... agegen wĂ€re, wĂ€ren wir schon lĂ€ngst ein Paar", war er ĂŒberzeugt. Dass seine GefĂŒhle erwidert wurden, war fĂŒr ihn klar: "Ich liebe sie, und sie liebt mich", behauptete er.
Agnetha FĂ€ltskog: Nicht am Höhepunkt ihrer Karriere (Foto von 1979) sondern Jahrzehnte spĂ€ter wurde die Abba-SĂ€ngerin Opfer eines Stalkers. Der NiederlĂ€nder wurde wegen BelĂ€stigung ... verurteilt, nachdem er unter anderem versucht hatte, auf FĂ€ltskogs GrundstĂŒck zu gelangen. Zwei Jahre lang galt fĂŒr ihn ein Einreiseverbot nach Schweden.
Anja Charlet: Die ZDF-Nachrichtensprecherin litt jahrelang unter den Nachstellungen eines Fans. Der Mann quÀlte sie mit obszönen Anrufen, perversen Briefen und E-Mails. Nach ihrer ... Heirat sei der Terror noch schlimmer geworden, berichtete Charlet spÀter: Der TÀter habe ihr und ihrem Ehemann mit Mord gedroht und nachts vor der Wohnung gelauert.
Catherine Zeta-Jones: Der US-Schauspielerin wurde ihr Ehemann zum VerhĂ€ngnis. Eine glĂŒhende Verehrerin von Michael Douglas verfolgte sie mit Morddrohungen. In Briefen beschrieb die ... TĂ€terin, wie genau Zeta-Jones zu Tode kommen sollte: Sie werde der Schauspielerin das Gehirn aus dem Kopf schießen, schrieb die Frau, sie dann zerstĂŒckeln und an Hunde verfĂŒttern.
Guido Westerwelle: Frauen sind zwar bei den Stalking-Opfern ĂŒberreprĂ€sentiert, doch auch MĂ€nner kann es treffen. Der Politiker wurde wiederholt von einer Mitarbeiterin belĂ€stigt. E ... r erwirkte einen Gerichtsbeschluss, nach dem die Frau sich ihm nicht mehr auf weniger als 100 Meter nĂ€hern durfte.
Minh-Khai Phan-Thi: Die Schauspielerin wurde sieben Jahre lang von einem Stalker verfolgt. Der Berliner sammelte alle Fotos von ihr und kommentierte sie. Er schrieb ihr Dinge wie: ... "Ich kaufe dir ein Fahrrad, und wir radeln um die Welt!" und "Bekomme keine Kinder von anderen MĂ€nnern! Wir heiraten!". An jedem ihrer Geburtstage stand er mit Blumen im MĂŒnchner Restaurant ihrer Mutter und wollte Minh-Khai sehen. Die nahm sich eine neue Wohnung mit falschem Namen an der Klingel. Die Polizei half ihr nach eigenen Angaben nicht.
Madonna: Der Pop-Superstar ist den Umgang mit Stalkern beinahe schon gewöhnt. Merhfach bekam sie es mit unangenehmen Fans zu tun. WÀhrend einer Fernsehaufzeichnung im Jahr 2003 wur ... de sie von einem Fan so sehr bedrÀngt, dass sie sich nicht aus ihrer Garderobe traute. Ein anderer Mann brach in ihr Anwesen ein und wurde niedergeschossen.
Franka Potente: Eine weitere Schauspielerin unter den Opfern: Im Oktober 2005 rief Potente ĂŒber den Notruf die Polizei. Sie hatte Angst vor einem Fan, der ihr im Treppenhaus ihres ... Wohnhauses in Berlin-Wilmersdorf auflauerte.
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E s sind eigentlich ganz harmlose Worte wie die Frage nach dem Befinden. Doch es gibt Menschen, von denen möchte man diese Nachfragen nicht hören. Zum Beispiel vom Ex-Partner, von dem man sich bereits vor Monaten oder gar Jahren getrennt hat.
„Es gibt zwei Personengruppen, die nach einer Trennung keine Ruhe geben“, erklĂ€rt Wolfgang KrĂŒger, Psychotherapeut und Buchautor in Berlin. „Die eine sind diejenigen, die die Trennung kalt erwischt hat und die schon in der Beziehung recht abhĂ€ngig von dem anderen waren.“ Sie bekommen meist nach einigen Monaten wieder festen Boden unter den FĂŒĂŸen.
Die andere Gruppe sind Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. „FĂŒr sie ist jede Form von Trennung eine unendliche KrĂ€nkung“, erklĂ€rt KrĂŒger. „Sie brauchen Bewunderung und Anerkennung, denn sie wollen zwanghaft der oder die Beste sein.“
Möglicherweise gehört der Ex weder zu der einen noch zu der anderen Gruppe. Der Grund der BelĂ€stigung ist eigentlich egal – sie soll enden. Zumal, wenn es nicht bei harmlosen Kontaktversuchen bleibt, sondern jemand beleidigend wird oder gar droht . „In der Regel geht es darum, die Macht zu erhalten “, sagt Eva Becker, Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft Familienrecht im Deutschen Anwaltsverein in Berlin.
„Etwa 80 Prozent der Opfer sind Frauen“, sagt Andreas Mayer, GeschĂ€ftsfĂŒhrer der polizeilichen KriminalprĂ€vention der LĂ€nder und des Bundes in Stuttgart. Manch eine trifft sich mit dem Ex, um den eigenen Standpunkt klarzumachen. Damit begeht sie aber schon den ersten Fehler. Der zweite: Wenn man versucht, dem anderen freundschaftlich zu begegnen.
Wichtig ist, dem anderen sehr deutlich zu sagen, dass man keinen Kontakt wĂŒnscht und in Ruhe gelassen werden möchte . Wenn das Paar gemeinsame Kinder hat, ist dies verzwickter. Aber auch dann gilt es, eindeutig klarzumachen, dass ĂŒber das Kind hinaus null Kontakt gewĂŒnscht ist.
„Notfalls kommuniziert man nur per Mail, wenn es um den Kindeskontakt geht“, sagt KrĂŒger. „Und wenn es zu einer Begegnung kommt, beispielsweise wenn das Kind vom anderen abgeholt wird, sollte man extrem zurĂŒckgenommen sein.“
Möchte man zum oder zur Ex keinen Kontakt mehr, kann man dies auch schriftlich formulieren. Im Zweifelsfall haben Betroffene damit einen Beweis. Weitere Versuche des anderen, Kontakt aufzunehmen, sollten konsequent ignoriert werden. „Dadurch wĂŒrde sich die Person bestĂ€rkt fĂŒhlen, weiterzumachen. Jede Reaktion lĂ€sst denjenigen hoffen“, sagt Mayer.
Er rĂ€t, jede SMS, jede Mail und jeden Anruf des frĂŒheren Partners genau zu dokumentieren. „Am besten legt man sich einen Kalender zu, in dem man Inhalt und Uhrzeit des Anrufs oder der SMS festhĂ€lt.“
Ebenso könne man den BelĂ€stiger fotografieren, sollte er vor der HaustĂŒr stehen. Mayer rĂ€t außerdem, Nachbarn, Familie, Freunde und Kollegen einzuweihen, um fĂŒr Öffentlichkeit zu sorgen.
Viele Menschen glauben, dass sie erst bei Stalking Hilfe von der Polizei bekommen . Das ist falsch. „Auch BelĂ€stigung wie Nachrichten auf dem Anrufbeantworter, SMS, Mails oder das Schicken von Blumen reichen unter UmstĂ€nden als Straftatbestand aus“, sagt Mayer. Die Schmerzgrenze, wann man die Hilfe der Polizei oder einen Anwalt fĂŒr Familienrecht sucht, muss jeder selbst setzen.
Bisher war es fĂŒr Stalking-Opfer schwierig, ihre Peiniger vor Gericht zu bringen. Mit einem neuen Gesetz soll das leichter werden. Opfer mĂŒssen zum Beispiel nicht mehr umziehen, bevor etwas passiert.
Ein Anwalt schreibt den BelĂ€stiger laut Becker mit der Ansage an, den Mandanten in Ruhe zu lassen. Beeindruckt das den Ex-Partner nicht, kann man eine UnterlassungsverfĂŒgung bei Gericht beantragen, in der weitere Kontaktversuche untersagt werden.
In diesem Fall ist es sehr hilfreich, wenn alle BelĂ€stigungen schriftlich festgehalten wurden. Doch auch diejenigen, die dies nicht belegen können, haben das gleiche Recht: „Ich kann mich gegen Menschen wehren, die gegen meinen Willen agieren“, sagt Becker. Trotzdem sollte hier zu beachten sein, dass man nicht in eine affektive Überreaktion verfĂ€llt, um einer etwaigen Strafbarkeit seiner selbst vorzubeugen.
Alternativ kann man bei der Polizei Anzeige wegen des Verdachts auf Nachstellung erstatten. Im Laufe der Ermittlung wird Kontakt mit dem BelĂ€stiger aufgenommen, und er muss Rede und Antwort stehen. Entweder wird er auf das Polizeirevier vorgeladen, oder Beamte statten ihm einen Besuch ab. „Diese Konfrontation mit Polizei und Justiz kann bei vielen heilsam sein“, sagt Mayer.
Und wenn der andere dann erst recht wĂŒtend wird? „Mit dieser Angst vor der Eskalation spielen die BelĂ€stiger: Wehrst du dich, wird es schlimmer“, sagt Becker. Wenn Kinder bei einem leben, gilt dies umso mehr. In diesem Fall sollte man beim Jugendamt um UnterstĂŒtzung bitten.
Stillhalten ist keine Option. Die Hoffnung, dass es irgendwann aufhören wird, erfĂŒllt sich laut Becker nur selten. Nach Erfahrung der Polizei beginnt es in manchen FĂ€llen harmlos, steigert sich dann aber und kann gefĂ€hrlich werden. „ Man sollte sich frĂŒhzeitig wehren . Das ist der einzige Weg, um aus dem Ärger herauszukommen“, rĂ€t Mayer.
Der Berliner Piraten-Politiker Gerwald Claus-Brunner soll als Kind jĂ€hzornig und impulsiv gewesen sein. Er quĂ€lte auf dem Hof der Eltern Tiere. Das berichtet sein jĂŒngerer Bruder jetzt dem „Stern“.
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Ihr seid jetzt schon seit einigen Wochen getrennt und habt euch seitdem nicht mehr gehört, gesprochen oder gesehen. Du selbst hĂ€ngst noch sehr an deinem Ex und eurer Beziehung und wolltest die Trennung zu keinem Zeitpunkt. Dann am letzten Wochenende auf der Party eines gemeinsamen Freundes habt ihr euch nun das erste Mal wieder gesehen. Dein Ex kam an diesem Abend auf dich zu und hat sich wieder ganz normal mit dir unterhalten. Jetzt fragst du dich, was das zu bedeuten haben könnte. In diesem Artikel erfĂ€hrst du gleich von den wichtigsten Anzeichen , dass dein Ex noch GefĂŒhle fĂŒr dich hat und dich vielleicht sogar zurĂŒck will.
Egal ob du damals die Beziehung beendet hast oder er den Schlussstrich gezogen hat, wenn dein Ex den ersten Schritt macht und auf dich zukommt, dir wieder schreibt, dich anruft oder dich auf einer Party anspricht um zu erfahren wie es dir geht, dann zeigt das ganz klar, dass er noch in irgendeiner Weise GefĂŒhle fĂŒr dich hat. Ob er dich deswegen schon zurĂŒck will, kann man zu diesem Zeitpunkt natĂŒrlich noch nicht wissen. Vielleicht möchte er wirklich nur wissen ob es dir gut geht. Ihr wart schließlich ein Paar, warum solltest du ihm von heute auf morgen komplett egal sein? Aber zumindest zeigt es, dass er sich noch immer fĂŒr dich interessiert.
Vielleicht sucht er auch nicht direkt den Kontakt zu dir, sondern erkundigt sich ĂŒber deine Freunde und Bekannten wie es dir geht. Auch das zeigt, dass er noch GefĂŒhle fĂŒr dich hat.
Als ihr euch das letzte Mal zufĂ€llig gesehen habt, hat sich dein Ex irgendwie auffĂ€llig verhalten? Woran könnte es wohl gelegen haben? Vielleicht lag es an dir. Sicher kennst du sein Verhalten am besten und weißt, wann er sich verstellt und wann er versucht etwas zu beeinflussen. Hat er dich besonders krass und offensichtlich ignoriert? Dann kann auch das ein Anzeichen dafĂŒr sein, dass er noch GefĂŒhle fĂŒr dich hat und versucht diese vor dir zu verbergen. Gerade wenn du es warst, die Schluss gemacht hat, kann diese Reaktion aus verletztem Stolz resultieren. Sie ist kein direktes Anzeichen fĂŒr Interesse , aber zumindest fĂŒr Emotionen, die durch dich, in ihm noch hervorgerufen werden.
Eine andere merkwĂŒrdige aber auch hĂ€ufig auftretende Reaktion bei vielen MĂ€nnern ist, dass er sich viel zu offensichtlich prĂ€sentiert. Er macht sich groß in der Gruppe, spricht laut und unterhĂ€lt die Leute um sich herum. Vielleicht flirtet er auch sehr offensichtlich mit anderen Frauen, so dass du es mitbekommst. Auch das sind Trotzreaktionen die auf verletzten Stolz schließen lassen. Hast du ihn verlassen? Dann ist es ganz normal, dass sein Ego gekrĂ€nkt ist und er nun versucht dir zu zeigen, dass er auch andere Frauen haben kann.
Gab es in eurer Beziehung bestimmte Eigenschaften die dich immer gestört haben? Irgendwelche Marotten? Sein Kleidungsstil? Oder hat er sich wÀhrend der Beziehung vielleicht ganz schön gehen lassen? Nach einigen Monaten Funkstille seht ihr euch nun zufÀllig wieder und plötzlich ist er wieder durchtrainiert, hat sich mal wieder neu eingekleidet und noch dazu eine moderne neue Frisur zugelegt.
Ganz klar, hat sich dein Ex Gedanken gemacht und sich eure Trennung zu herzen genommen. Er will dir nun zeigen, was du an ihm hattest und was du hĂ€ttest haben können. Aber das heißt nicht, dass er dich immer noch zurĂŒck will. Die GefĂŒhle fĂŒr dich wahren mit Sicherheit der Auslöser fĂŒr diese TypverĂ€nderung. Aber vielleicht hat er mittlerweile auch mit dir abgeschlossen.
All diese Anzeichen sprechen deutlich dafĂŒr, dass dein Ex noch GefĂŒhle fĂŒr dich hat. Das muss trotzdem nicht heißen, dass er dich wieder zurĂŒck will. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest du selbst immer nachhaken und genauso auf ihn zugehen. Besonders wenn du deinen Ex zurĂŒck willst.
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Die Trennung war schmerzhaft, aber trotzdem schlĂ€gt Dein Herz noch fĂŒr sie. Und nun fragst Du Dich fieberhaft: Woran kann ich erkennen, ob die Ex noch GefĂŒhle hat? Welche Anzeichen gibt es fĂŒr ihr Interesse? Vermisst sie mich auch?
Ich kann es gut verstehen, dass Du Dir diese Fragen stellst. Denn vielleicht habt ihr noch Kontakt und Deine Liebe zu ihr wird jedes Mal aufs Neue entfacht, wenn Du sie siehst und von ihr hörst

Aber ob Kontaktsperre oder nicht: Der Liebeskummer brennt auf Deiner Seele, und Du kannst sie nicht vergessen .
Du vermisst sie höllisch und möchtest Deine Ex-Freundin zurĂŒckgewinnen . Deshalb willst Du ausloten, wie Deine Chancen fĂŒr eine Neuauflage eurer Beziehung stehen.
Auch wenn Du ihr Verhalten nicht verstehst und Dir alles wie ein großes RĂ€tsel vorkommt, kann ich Dir versichern: Es ist gar nicht so kompliziert, die Frauen zu durchschauen.
Nun verrate ich Dir die eindeutigen Anzeichen, an denen Du erkennen kannst, ob Deine Ex noch GefĂŒhle hat und Dich vermisst oder Dich sogar zurĂŒck will.
Wenn Du diesen Artikel gelesen hast, wirst Du ihr Interesse richtig einschĂ€tzen können und kannst Deine Chancen ausrechnen, sie nach der Trennung zurĂŒckzuerobern.
Das sicherste Anzeichen fĂŒr Interesse: Deine Ex-Freundin meldet sich plötzlich wieder – vielleicht sogar nach Monaten. Das zeigt, dass sie an Dich denken muss und wieder Kontakt zu Dir will.
Selbst wenn Du Dich tierisch ĂŒber das Ende der Kontaktsperre freust und Dir nichts sehnlicher wĂŒnschst als eine erneute Beziehung mit ihr:
Reagiere auf ihren Kontaktversuch nicht zu stĂŒrmisch, sondern halte Dich erst einmal zurĂŒck, um sie ein wenig zappeln zu lassen und Deinen Wert fĂŒr sie zu steigern.
Vielleicht sagt sie ja ganz klipp und klar, dass sie eure Trennung bereut und dieser Schritt ein Fehler war. Aber die Signale sind nicht immer so eindeutig:
Oft erkennst Du die GefĂŒhle der Ex daran, dass sie Dinge sagt wie: „HĂ€tten wir uns zum Schluss doch bloß wieder zusammengerauft, und es nochmal probiert, statt uns bis aufs Blut zu streiten.“
Oder sie schwÀrmt Dir (oder euren gemeinsamen Freunden) vor, wie schön die Zeit wÀhrend der Beziehung mit Dir war und dass es nie wieder so wird wie mit Dir!
Du sitzt auf der Arbeit oder bist unterwegs und ahnst nichts, als plötzlich Dein Handy bimmelt. Du schaust aufs Display und siehst: Deine Ex schreibt Dir nach der Trennung per WhatsApp oder Facebook:
„Na, wie geht es dir“? Ein klares Anzeichen fĂŒr Interesse: Sie will wieder was!
Aber auch hier gilt: Halte Dich erst einmal zurĂŒck, statt ihr mit tausend ellenlangen Nachrichten zu antworten. Sei Dir selbst etwas wert und lass Dich nicht so einfach abspeisen!
Wenn Sie Dich wirklich will, muss sie sich schon etwas mehr MĂŒhe geben. Erst dann solltest Du die Kontaktsperre aufheben .
Auch wenn sie es nicht so offen sagt, spĂŒrst Du es genau: Deine Ex-Freundin hat noch GefĂŒhle fĂŒr Dich oder liebt Dich sogar noch wie damals in den besten Zeiten eurer Beziehung.
Irgendwie spĂŒrst Du an ihren Signalen: Sie will Dich zurĂŒck.
Es sind diese verrĂ€terischen Nachrichten, wenn sie sich stĂ€ndig meldet und Kontakt sucht, aber auch diese tiefen Blicke, BerĂŒhrungen und das vertrĂ€umte LĂ€cheln bei euren Treffen

Hier erfÀhrst Du die Anzeichen, an denen Du erkennst, ob sie Dich liebt .
Übrigens: Auch wenn Du starken Liebeskummer bei ihr bemerkst, kann das ein Signal sein!
Manche MĂ€nner erleben auch die Steigerung von „sie meldet sich wieder“ und „vorsichtiges Ende der Kontaktsperre“:
Du hast dann schon hÀufiger Kontakt mit Deiner Ex-Freundin nach der Tr
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