Медовая Диета Форум

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Идеальная диета для сладкоежек! Избавиться от 3 кг жира за неделю, уменьшить проявления целлюлита и укрепить иммунитет поможет медовая диета! Получите меню, узнайте про диету для ленивых и о пользе медовых ванн!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Медовая диета – идеальный вариант для сладкоежек . С помощью такой системы питания вы сможете наслаждаться любимыми вкусными блюдами – творогом, фруктовыми салатами и напитками в сочетании со сладким лакомством и с удовольствием худеть . Отвес при этом составит от 1,5 до 6 кг в зависимости от продолжительности диеты и изначальной массы тела .
Недаром мед издревле считается одним из лучших природных лекарств, ведь он обладает целым рядом целебных качеств и при этом может храниться годами:
Стоит ли отдельно перечислять их, когда натуральный мед сам по себе является наиценнейшим продуктом? И все-таки нужно акцентировать внимание на преимуществах такого похудения:
Все вышеперечисленные свойства относятся только к натуральному и свежему меду . Для диеты приобретайте мед исключительно без консервантов и посторонних примесей, желательно из разнотравья, акации или майский . Консистенция должна быть жидкая или пастообразная, а не твердая засахаренная .
Как уже говорилось ранее, существует немало видов медовой диеты, которые отличаются друг от друга по продолжительности, рациону и результату . Выбор за вами .
Носит название — яично-медовая диета . Позволяет избавиться от 1-3 лишних кг .
Такой вариант противопоказан при непереносимости продуктов пчеловодства или яичных желтков . Если страдаете холециститом, сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или печени, лучше не прибегать к такой диете . Также помните о риске возникновения сальмонеллёза .
Такая диета помогает похудеть и избавиться сразу от 5-8 кг . Не рекомендуется людям с заболеваниями желчного пузыря и ЖКТ .
Ее особенность в том, что каждый день вы употребляете одно и то же, не меняя рацион . С одной стороны, это хорошо, так как не нужно постоянно готовить и покупать новые продукты . С другой, питаться одинаково в течение двух недель – достаточно непростое испытание . Зато отвес составляет до 10 кг, это прекрасный стимул .
Итак, вот примерное меню, которого вы можете придерживаться:
В перерывах между приемами пищи разрешается в неограниченных количествах пить минеральную воду без газа и несладкий чай . Дневное количество свежевыжатых соков не должно превышать 4-х стаканов . Соки предпочтительно кислые – апельсиновый, яблочный, ананасовый, клюквенный .
Вместо цветной капусты, для разнообразия, можно есть другие овощи . Это могут быть морковь, белокочанная капуста, свекла, кабачки, баклажаны . Вместо клубники – яблоки или мандарины .
Если никак не получается выдержать режим в течение 14 дней, остановитесь на 5-6 днях, эффект похудения все равно будет, пусть и меньший .
На самом деле этот вариант медовой диеты не имеет никакого отношения к певице Валерии и почему ее так назвали – загадка . Но факт остается фактом . Система питания очень популярна, по отзывам помогает избавиться от 2 кг за неделю, без особых усилий .
Суть диеты очень проста: в течение дня можно есть все, что любите и хотите, единственное но – общий калораж не должен превышать 1200 ккал . За час до завтрака и за два часа до сна выпивайте специальный медово-лимонный напиток . Сделать его легко: смешайте полстакана теплой воды, чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока .
Некоторые используют более экстремальный метод: на протяжении 2-3 дней пьют только медово-лимонный напиток, теряя при этом до 5 кг . Но это может повлечь негативные последствия для здоровья, поэтому тщательно оценивайте свои возможности, даже если вам надо срочно похудеть .
Британские диетологи выяснили: для того, чтобы похудеть, совсем необязательно напрягаться в тренажерном зале . Конечно, тренировки лишними не будут, но, если уж совсем не лежит душа, можно сбрасывать килограммы даже под одеялом в собственной кровати . Отвес при этом составит 500 г в день – весьма неплохой результат для лежебоки . Следовать данной диете можно максимум 7 дней .
Можно съесть горстку не жареных семечек или арахиса, банан, морковный салат с изюмом и орехами, яблоко с маленьким кусочком нежирного сыра, сухофрукты или какой-нибудь свежий фрукт .
Спустя два часа после ужина прогуляйтесь или немного разомнитесь, сделав легкую зарядку .
За час до сна выпейте стакан воды с лимоном, ромашковый или мятный чай с медом .
Как видите, диета для ленивых довольно вкусная и разнообразная, поэтому мучиться чувством голода не придется .
Мед, разбавленный в воде – настоящий эликсир для похудения, сладкий, ароматный и очень действенный . Никакого чуда в применении медового коктейля нет, все очень просто:
Поэтому вместо привычного чая или кофе лучше выпивать чашечку сладкого напитка . Приготавливается он так: в стакане очищенной воды растворите чайную ложку меда и выпейте натощак залпом . Для большего эффекта вместо воды можно использовать отвар имбиря, корицы или ячменя . Пейте такой настой сразу после пробуждения и за тридцать минут до сна и сразу почувствуете улучшения в самочувствии: запоры, изжога, повышенная утомляемость и головная боль постепенно покинут вас .
Можно попробовать диету на медовой воде:
При этом не менее трех раз в сутки пьем медовый коктейль . Овощи и фрукты меняйте, чтобы рацион был разнообразнее . Длительность диеты на медовой воде не более двух недель . Если будете активно 2 раза в неделю заниматься гимнастикой, отвес дойдет до 1 кг в сутки .
Здесь мед сочетается с другим, очень полезным продуктом – лимонным соком и похудение составит 2-4 кг . Существуют два варианта такой диеты:
В стакан чистой воды добавьте две столовые ложки меда, 2 ст . л . свежевыжатого лимонного сока и чуть-чуть красного перца . Тщательно перемешайте . Полученный коктейль пейте по 6 раз в день, в промежутках разрешается обычная вода, а единожды в день – слабительный чай . Больше ничего в пищу не употреблять .
Возьмите 3 литра воды, добавьте сок 15 лимонов с мякотью и 50 г меда . В первый день пейте этот напиток на завтрак, обед и ужин . На второй день — сколько хочется, не разделяя на приемы пищи . Кроме того на протяжении дня, по желанию, употребляйте обычную воду или зеленый чай без сахара .
Противопоказана диета людям, с заболеваниями почек и гастритом . Длится она не более 2-х дней .
Такая система питания соединяет в себе все плюсы рисовой и медовой диеты . Продолжается она 7 дней, потеря веса при похудении составит 3-5 кг . Суть диеты: возьмите полкилограмма отварного бурого риса (именно в таком содержится наибольшее количество полезных веществ) и разделите на 4-5 частей . Не солить . Съедайте его в течение дня . Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан медово-лимонной воды, о которой было рассказано выше . Благодаря рису, вы не будете испытывать сильного чувства голода, а медовая вода очистит организм от шлаков и сгонит жир . Поэтому переносится медово-рисовый рацион легко и эффект довольно приятный .
Результат порадует сильнее, если вы будете худеть, не только ограничивая себя в питании, но и проводить специальные косметические процедуры . Разумеется, главным ингредиентом составов, для проведения процедур станет пчелиный мед . Косметические сеансы расслабляют, успешно борются с целлюлитом, выводят лишнюю межклеточную жидкость и нормализуют кровоток и циркуляцию лимфы .
Растопите густой мед на водяной бане . Пока мед тает, приготовьте горчичную смесь, взяв 2 ст . л . молотой горчицы, 2 ч . л . сахара, чуточку соли, пол чайной ложки уксуса и одну столовую ложку оливкового масла . Хорошенько перемешайте, разбавьте водой до консистенции сметаны . Еще лучше, если до обертывания такая смесь постоит сутки в холодильнике, но это необязательно .
Смешайте мед с горчичным компонентом и нанесите полученный состав на проблемные участки тела: бедра, живот или ягодицы, сверху обмотайте пленкой и укройтесь одеялом . Полежите так 15-30 минут . Если вместо нарастания тепла вы ощущаете жжение, пропорции подобраны неправильно, и пора процедуру прекращать . По окончании смойте смесь теплой водой и смажьте кожу успокаивающим кремом . Повторяйте процедуру 15 раз с перерывами в 3-4 дня .
Несмотря на всю приятность и положительный эффект медового обертывания, к сожалению, у него имеются противопоказания:
Помогает бороться с растяжками и целлюлитом, улучшает цвет кожи, придает ей мягкость и гладкость . Главная задача медового массажа – разогреть поверхность тела, вследствие чего кровь в проблемных зонах начнет циркулировать с удвоенной силой, а жировые и солевые отложения рассасываются .
Лучше взять жидкий или пастообразный мед, вам хватит 200 граммов . Добавьте в него несколько капель косметического эфирного масла – апельсинового или лимонного . Хорошенько перемешайте и похлопывающими движениями наносите на проблемные зоны .
Через несколько минут мед загустеет и начнет прилипать к коже, из-за чего могут появиться неприятные болевые ощущения . С этим ничего не поделаешь, других безоперационных методов избавления от целлюлита не бывает .
После того, как немного обвыкнитесь, начинайте массировать кожу круговыми движениями . Через полчаса массаж необходимо завершать . Для этого намажьте руки косметическим маслом и начинайте смывать мед под струями теплой воды . Затем нанесите на тело увлажняющий крем и немного полежите . Повторяйте такую процедуру через день, в течение месяца .
Медовый массаж можно делать не только на ногах и ягодицах, но и на животе, и на спине . С его помощью можно уменьшить сантиметры на талии и подтянуть кожу .
Противопоказания те же самые, что и у медового обертывания .
Они нормализуют обменные процессы в организме, укрепляют иммунитет, налаживают деятельность сердечнососудистой и нервной системы, улучшают пищеварение, положительно влияют на органы дыхания и опорно-двигательный аппарат . В общем, одни плюсы, при этом совершать такую процедуру очень легко . Достаточно растворить в теплой или горячей воде 200 граммов меда, вылить в ванну и полежать в ней 10-15 минут . Можно ещё добавить в воду настой ромашки или литр молока .
Также эффективна медовая ванна в тандеме с контрастным душем . Пустите в ванну тонкую струю горячей воды, дождитесь, когда начнёт выделяться пот, полежите еще 3-4 минуты, а затем облейтесь холодной водой . После этого обернитесь полотенцем и ложитесь в кровать . Желательно делать это перед сном .
В списке противопоказаний к этой процедуре сахарный диабет, легочная и сердечная недостаточность, заболевания крови и атеросклероз .
А теперь опять вернемся непосредственно к диете, а точнее, к ее завершению . Закончив медовую диету, не следует сразу же набрасываться на запрещенные продукты – жирное, мучное, соленое и т .п . Старайтесь употреблять небольшими порциями только здоровую пищу и пить больше воды . Вот примерный рацион питания для выхода из диеты:
Ингредиенты разрешается менять, главное – делать упор на овощи и фрукты, нежирные рыбу и мясо, кисломолочные продукты . Если будете придерживаться такого меню постоянно, проблем с лишним весом у вас никогда не возникнет, и худеть вам больше не придётся .
Такая диета строго запрещена в следующих случаях:
Медовая диета – одна из немногих, одобренных профессиональными диетологами . И все-таки, если во время нее вы почувствовали ухудшение самочувствия, немедленно прекращайте её и обращайтесь в больницу .
Терпеть не могу диеты и никогда не буду на них сидеть – не люблю я себя ограничивать, злая становлюсь и раздражительная . А похудеть-то хочется! И что делать? Вычитала в сети, что можно всего лишь пить по утрам медовую воду и слегка похудеть . Ладно, меня этот вариант тоже устроит . Отказалась от всякой слишком уж вредной еды, типа чебуреков, тортов, копченой рульки и т . п . Каждое утро выпивала стакан теплой воды с двумя ложками меда и ломтиком лимона . За месяц похудела на 3 кило . Пусть мелочь, но результат на талии виден и чувствую себя гораздо лучше – быстро засыпаю, голова не болит . В общем, продолжу, вдруг еще похудею немного .
К лету хочу серьезно постройнеть . Мед не очень люблю, но посоветовали попробовать именно медовую диету . Я сижу дома, поэтому каждые два дня ходила на массаж и обертывание в салон . Это так приятно! И действенно к тому же . На диете выдержала пять дней, сбросила два кг . А на процедуры продолжаю ходить, вижу, что кожа стала гладкая, всякие противные пятнышки исчезли . Решила так, отдохну месяц, и снова сяду на диету . Знакомый врач сказал, что это один их самых безопасных способов похудеть и оздоровиться .
Я люблю сладкое, поэтому медовая диета – это для меня самое то! Жизнь без сладостей невыносима и все другие были брошены на второй же день . Но здесь, правда, пришлось потратиться – мед стоит дорого, тем более что найти настоящий и качественный продукт не так уж просто . Хорошо, друзья из деревни помогли, прислали 3-х литровую банку . Я сидела на ней две недели, а в течение дня еще медово-лимонную воду пила . Процедуры выполнять времени не было, работаю много . Но все равно похудела на 9 кг . Разве не прекрасно? Скоро в отпуск, наконец-то займусь собой основательно, начну делать всякие обертывания и маски .
Терпеть не могу диеты и никогда не буду на них сидеть – не люблю я себя ограничивать, злая становлюсь и раздражительная . А похудеть-то хочется! И что делать? Вычитала в сети, что можно всего лишь пить по утрам медовую воду и слегка похудеть . Ладно, меня этот вариант тоже устроит . Отказалась от всякой слишком уж вредной еды, типа чебуреков, тортов, копченой рульки и т . п . Каждое утро выпивала стакан теплой воды с двумя ложками меда и ломтиком лимона . За месяц похудела на 3 кило . Пусть мелочь, но результат на талии виден и чувствую себя гораздо лучше – быстро засыпаю, голова не болит . В общем, продолжу, вдруг еще похудею немного .
К лету хочу серьезно постройнеть . Мед не очень люблю, но посоветовали попробовать именно медовую диету . Я сижу дома, поэтому каждые два дня ходила на массаж и обертывание в салон . Это так приятно! И действенно к тому же . На диете выдержала пять дней, сбросила два кг . А на процедуры продолжаю ходить, вижу, что кожа стала гладкая, всякие противные пятнышки исчезли . Решила так, отдохну месяц, и снова сяду на диету . Знакомый врач сказал, что это один их самых безопасных способов похудеть и оздоровиться .
Я люблю сладкое, поэтому медовая диета – это для меня самое то! Жизнь без сладостей невыносима и все другие были брошены на второй же день . Но здесь, правда, пришлось потратиться – мед стоит дорого, тем более что найти настоящий и качественный продукт не так уж просто . Хорошо, друзья из деревни помогли, прислали 3-х литровую банку . Я сидела на ней две недели, а в течение дня еще медово-лимонную воду пила . Процедуры выполнять времени не было, работаю много . Но все равно похудела на 9 кг . Разве не прекрасно? Скоро в отпуск, наконец-то займусь собой основательно, начну делать всякие обертывания и маски .
Терпеть не могу диеты и никогда не буду на них сидеть – не люблю я себя ограничивать, злая становлюсь и раздражительная . А похудеть-то хочется! И что делать? Вычитала в сети, что можно всего лишь пить по утрам медовую воду и слегка похудеть . Ладно, меня этот вариант тоже устроит . Отказалась от всякой слишком уж вредной еды, типа чебуреков, тортов, копченой рульки и т . п . Каждое утро выпивала стакан теплой воды с двумя ложками меда и ломтиком лимона . За месяц похудела на 3 кило . Пусть мелочь, но результат на талии виден и чувствую себя гораздо лучше – быстро засыпаю, голова не болит . В общем, продолжу, вдруг еще похудею немного .
Жаль, не всем такая диета подойдет — есть ведь бедолаги, у кого аллергия на мед . А так, кроме пользы для здоровья, еще и похудеть можно
Очень вкусная диета, я пару раз пробовала, осталась довольна, почти три кило в неделю уходило!
Если бы все диеты такими были, как разные варианты медовых, не было бы жалующихся на выпадение волос и ломкость ногтей, а также авитаминоз и кучу других проблем со здоровьем, полученных из-за неправильного выбора диеты! Мед, поедаемый регулярно — это уже гарантия, что витамины и микроэлементы, которые так нужны нашему телу, будут в достатке . Я для себя выбрала вариант «От Валерии», когда нужно было несколько накопившихся за зиму килограммов сбросить . Настроение — отличное, никакого упадка сил, даже бодрость повышенная появилась, а обычно на диетах я злюсь и психую . И скинуть нужные (вернее, ненужные) кило получилось, и для психики и здоровья без вреда обошлось! так что всем рекомендую .
Вот, а многие считают, что от меда поправляются! Мне медовая диета идеально подошла — именно потому, что мед с детства люблю . Я выбрала вариант «Для ленивых» — и сбросила запланированные 4 килограмма . Смогла влезть в вечернее платье, которое год назад купила, но не смогла носить, так как добавила в весе .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 8 кг за 6 дней . Средняя суточная калорийность 370 Ккал .
Желаете проститься с несколькими лишними килограммами, но при этом жизнь без сладкого кажется для вас пыткой? В таком случае на помощь с радостью придет медовая диета . Продолжительность одного из самых эффективных вариантов медовой диеты составляет 6 дней, за которые можно скинуть около 5-8 килограмм веса, мешающего полноценно радоваться жизни . Данная диета является разновидностью углеводной методики похудения и уверенно доказывает, что она работают .
Механизм действия медовой диеты построен на влиянии на наш организм именно правильных углеводов . Они с благодарностью усваиваются организмом и не только не провоцируют образование новых килограмм, а и способствуют избавлению от лишних . Хорошие углеводы помогают запустить механизм расщепления подкожного жира . Этот жир, не желая с нами расставаться, так крепко держится и мешает худеть .
Мед, являющийся фаворитом этой методики - природный продукт диетического характера . Согласно статистике, заменив сахар медом, при немалом исходном количестве лишних килограмм можно скинуть до 10 кг веса, что является очень впечатляющим показателем . Тем более что большинство сортов меда значительно полезнее сахара . Попробуйте заменить им сладкую белую вредность, и наверняка в дальнейшем вам уже не захочется возвращаться к былым привычкам .
Основной секрет снижения веса кроется в обширном составе меда . Он помогает нормализовать функционирование поджелудочной железы . А это ведет к снижению работоспособности липазы желудка, которая и запасает для нашего организма жировые клетки . Мед же выгоняет данные структуры, не позволяя оседать и тем самым провоцировать появление лишнего веса .
Известно, что мед - продукт, производимый славными труженицами пчелами . Эти трудолюбивые насекомые перерабатывают цветочную пыльцу для производства чудо-продукта . В пыльце обитают фитостерины, которые, словно броня, защищают кровеносные клетки от пытающегося попасть в них холестерина . А уменьшение данного показателя увеличивает вероятность эффективного снижения веса до 40% .
К главным правилам диеты, основанной на потреблении меда, относится отказ от продуктов, которые содержат крахмал . Они могут ощутимо затормозить процесс похудения . Важно и то, что мед, реагируя с крахмалосодержащей продукцией, теряет немало полезных свойств, а также диетических возможностей .
А когда мед дружит с молочкой и кисломолочкой, он как раз правильно и полноценно усваивается организмом, помогает ему функционировать и преображает нашу фигуру . Как несложно догадаться, эти продукты присутствуют в медовой диете в обязательном порядке .
Еще одним важным условием эффективного похудения является пополнение рациона фруктово-овощной продукцией (но некрахмалистого характера) . В ней присутствует много клетчатки, необходимой для правильного функционирования перистальтики ЖКТ . A каротин и витамины группы A (которыми не обделены фрукты и овощи) в компании с медом способствуют еще более эффективному сжиганию жировых клеток .
Шестидневная медовая диета предусматривает три традиционных приема пищи . Их время четко не регламентировано . Но рекомендуется утренний прием пищи проводить в течение первого часа после пробуждения, чтобы будить организм и запускать в нем обменные процессы после ночного отдыха . Ужинать же стоит хотя бы за три часа до сна . Если привыкли не употреблять пищу после принятых в диет-сфере 18-19 часов даже в свободное от диеты время, то не стоит отклоняться от этого правила .
Из питья в приоритете, конечно, чистая вода без газа . Кофе и чай, при желании, допустимы, но пустые . Если совсем тяжело пить несладкие напитки, можно изредка добавить немного меда . Сахар - враг вашего похудения .
А вот для достижения более скорого и ощутимого результата (бывалые отмечают, что таким образом можно избавиться даже от 12 кг омрачающего настроение лишнего веса) стоит придерживаться диетических рекомендаций и меню, описанных ниже . Также рекомендуется делать ванны и массажи с задействованием меда, которые помогают еще сильнее ускорить метаболизм . Это обещает положительно отразиться и на состоянии кожи . Такой себе приятный бонус - будете не только значительно стройнее, но и преобразите внешний вид в целом . А их иммуномодулирующее действие поможет снизить шансы на встречу с различными недугами и благотворно отразится на здоровье .
Ознакомьтесь с рецептами этих чудодейственных процедур . Для принятия ванны взболтайте в воде 2 ст . л . меда, 8 - морской соли, а также пару щепоток красного перца . Готово!
Для массажа необходимо смазать тело любым растительным или эфирным маслом, которое для вас не является аллергеном . При возможности, обратитесь к маслу виноградных косточек или авокадо; оно наиболее хорошо подходит для данной манипуляции . Теперь нанесите на ладошки пару чайных ложечек меда и начинайте массировать (щипать, похлопывать) проблемные участки тела, нуждающиеся в проработке и похудении . Хорошенько разотрите их, а затем, подождав 8-10 минут, пока мед станет вязкой консистенции, смойте . Для массажа можно пользоваться как вашими руками, так и специальными массажерами . Если такие имеются, дайте им поработать и помочь вам стать еще краше!
Первый день
Завтрак : 200 мл молока жирностью до 2,5% с медом (2 ч . л .) .
Обед : 100 г творога (желательно обезжиренного); 1 ч . л . меда (можно добавить в творог, можно употребить отдельно) .
Ужин : 2 вареные моркови среднего размера; 1 ч . л . меда .

Второй день
Завтрак : 2 ч . л . меда; сметана 15-20% жирности в количестве, равном трем столовым ложкам .
Обед : 2 стакана молока; 1 ч . л . меда .
Ужин : 1 ч . л . меда добавьте в 150 г перетертой моркови (сырой или вареной) .
Непосредственно перед сном разработчики диеты советуют выпить 150-200 мл нежирного кефира .

Третий день
Завтрак : 1 ч . л . меда; половинка свеклы среднего размера .
Обед : 1 ч . л . меда; стакан натурального йогурта или ряженки .
Ужин : 3 помидора с солью (именно сейчас не забудьте добавить данный компонент; соль очень важна для правильного водно-солевого баланса, который также способствует похудению) .

Четвертый день
Завтрак : состоит из крупного яблока и 1 ч . л . меда .
Обед : 2 ч . л . меда в компании 100-150 г творога небольшой жирности .
Ужин : 2 ч . л . меда перемешайте с двумя потертыми яблоками .
На ночь полезно выпить стакан молока (можно подогретого) .

Пятый день
Завтрак : 2 ч . л . меда со стаканом сливок .
Обед : 4 болгарских перца (рекомендуется задействовать плоды именно красного цвета, в коих содержится больше полезного каротина) .
Ужин : половина вареной свеклы .

Шестой день
Завтрак : скушайте вареную морковь и крупный помидор .
Обед : 1 ч . л . меда; 200 мл натурального йогурта/кефира/ряженки .
Ужин : 2 стакана свежевыжатого сока из моркови или помидоров .

Конечно, сидеть на медовой диете нельзя людям, которые испытывают индивидуальную непереносимость этого продукта .
Также противопоказана данная методика всем, имеющим проблемы с желчным пузырем, желудком или кишечником .
Вести медовую диетическую жизнь можно не чаще раза в месяц, иначе, в частности, может развиться анемия . Все же меню довольно скудно и низкокалорийно . Но лучше, если нужно скинуть большее количество килограмм, все-таки выдержать более длительную междудиетическую паузу, чтобы дать организму нормально восстановиться .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве


Последний —
02 ноября 2013, 22:36
Перейти

Какие последствия приёма экстренной контрацепции?
Как справиться с таким ужаснейшим состоянием?
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения

Мы и мужчины


Секс


Свадьба


Брак


Обо всем



Я и общество

Я - личность


Дружба


Карьера


Обо всем


Финансы



Здоровье

Диеты


Женское здоровье


Беременность


Фитнес


Обо всем



Дети

Дети от 3 до 6 лет


Дети от 6 до 12 лет


Дети от 1 до 3 лет


Новорожденные и малыши до года


Медовая Диета Форум
Яичная Диета Магги На 2
Диета Три Лепестка
Какой Рис На Диете