Медитация, йога и каннабис

«Медитация похожа на бесконечный отдых. Она лучше, чем самый крепкий сон. Это успокоение ума, которое обостряет всё, особенно восприятие вашего окружения. Медитация делает жизнь свежей», – слова Росомахи :) Сегодня расскажем вам о сочетании медитации, йоги и курении. Совместимы ли эти удивительные вещи?

Медитация приглашает нас к внутренней осознанности, подальше от отвлекающих факторов современного мира и для успокоения беспорядочного ума. Со стороны это может выглядеть как сидение на жопке ровно, но чтобы найти настоящее чувство тишины и покоя посреди современного моря хаоса, требуется тонна умственного контроля. Нужно отказаться от внутреннего диалога, отпустить тревоги, текущий список дел и сосредоточиться на дыхании. Помимо медитации на такое способен каннабис.

Сочетание конопли и осознанности становится все более популярным среди практиков.

Преимущества медитации

Медитация - это доступный и здоровый способ снять стресс и беспокойство, обеспечивающий расслабление и ясность. Оставленные на произвол судьбы, негативные мысли способны изводить наш разум и овладевать нашими эмоциями. Медитация вмешивается, сияя осознанием разрушительных паттернов мышления, которые препятствуют нашему качеству жизни. Этот повышенный уровень сознания восстанавливает контроль над нашим эмоциональным состоянием и углубляет наше чувство собственного "я". Регулярная практика медитации культивирует внутреннюю безопасную гавань вдали от гиперстимулирующего мира, в котором мы существуем. Когда мы ограничены десятком дедлайнов, когда мы стоим часами в пробках с неадекватными водятлами, или вы просто-напросто перегружены в эмоциональном плане, медитация - это пространство тишины, где можно снять часть нагрузки.

Отмечается, что в процессе медитации «прокачиваются» лобные доли головного мозга, отвечающие за самоконтроль и волю. В нашем мире, где потоки информации льются с экранов смартфонов, телеэкранов, рекламных щитов, со страниц газет, крайне важно научиться останавливаться, расставлять приоритеты и двигаться к цели.

Каннабис и медитация

Восстановление, умственная концентрация и снятие стресса тесно связаны как с каннабисом, так и с медитацией. Неудивительно, что многие обращаются к этой комбинации для повышения рефлексивной практики. Каннабис взаимодействует с нашей эндоканнабиноидной системой, чтобы произвести эйфорическое ощущение, что делает его идеальным инструментом для достижения желаемого состояния ума.

Стоит отметить, что важно выбрать правильный сорт для медитации. Микс заряжающего энергией сорта с медитацией, вероятно, не принесет необходимого спокойствия.

Методы и подходящие сорта

Зрительная концентрация

Найдите сорт, который способствует сосредоточению и концентрации. Фокусировка на неподвижном объекте в течение длительного времени побуждает блуждающие мысли проходить мимо. Может быть, для вас это горящее пламя или текущая вода, которые могут естественным образом погрузить вас в транс. Сосредоточьте своё внимание на том, что приносит полное ощущение спокойствия и позволяет волнам ума медленно рассеиваться.

Работа с дыханием

Когда мы физически и умственно расслаблены, на теле это отражается глубоким размеренным дыханием. Когда мы находимся в состоянии паники и страха, дыхание становится поверхностным и учащенным. Дыхание оказывает глубокое влияние на наше общее самочувствие, поэтому многие используют его с целью восстановления контроля. Хаевый сорт (буква А здесь правильно) со способностью подавлять беспокойство лучше всего служит цели использования силы дыхания.

Ментальное тело

Для некоторых успокоение ума - это лишь часть пирога, в то время как сидение на месте - это самый сложный аспект медитации. Эта неподвижная форма отражения помогает нам облегчить внутренний разговор с телом, наблюдать за зонами напряжения, и сознательно позволить им расслабиться. Доминирующий сорт индики, который доставляет прямиком в высь, не притупляя ум, - то, что необходимо для физического освобождения собранного стресса.

Йога

Отношения между йогой и каннабисом не являются чем-то новым; на самом деле, есть доказательства, что они были близки на протяжении всей истории. Употреблять каннабис во время йоги - выбор очень личный; для одних это имеет символическое значение, укоренившееся в истории йоги. Для других, курение не имеет ничего общего с историческим контекстом; они просто ценят успокаивающее воздействие каннабиса на практике.

Эта комбинация, однако, необязательно делает занятия йогой комфортной. Взвесьте все за и против перед началом практик.

Мысли вслух

Определите подходящий сорт и его дозировку, которые бы соответствовали атмосфере практики. Покурить «чтобы нахлобучило» и отправляться в полный зал народу не есть хорошо ни для вас, ни для окружающих. Постоянная возня, смешки и неуместные реплики будут раздражать всех окружающих. Знайте свои границы и придерживайтесь стилей йоги, которые выигрывают от конопли—медленная йога (инь йога, например)!

Мнения баррикад

Сторонники курения и занятий йогой говорят:

Это успокаивает ум
Это позволяет глубоко задумываться
Индийские Садху (мудрецы, мастера по йоге, медитации и марихуане) почитаются за свои знания
Йога-Сутра говорит, что каннабис - это источник сиддиса (психических сил).

Еще почитать:

Будь с нами на одной волне

▪ Сообщество Dzagi: dzagi.club

▪ Всегда доступны: dzagi.xyz/enter

Наши телеграм каналы:

▪ Основной: @dzagiofficial

▪ Чат: @dzagi4at

▪ Гроупедия: @growpediadzagi

▪ «Автор, Жги!»: @burnwriter

▪ Гроурепорты: @dzagirep

▪ Мемы, приколы: @dzagi420

▪ Кубок Dzagi: @dzagicup

▪ DzagiSeeds: @dzagiseed

Мы в социальных сетях:

▪ Youtube ▪ Instagram

▪ VK ▪ Twitter