Meditacija gali būti paprastas kelias į ramybės 2021

Meditacija gali būti paprastas kelias į ramybės 2021

Meditacija

Meditacija gali būti paprastas kelias į ramybės, pusiausvyros ir ramybės jausmus, be kitų privalumų.


Nors meditacijos praktikos skiriasi, tikrai nėra teisingo ar neteisingo būdo medituoti. Bendra idėja yra praktikuoti sąmoningumą, atrandant sąmoningumą – tai, kas mums visiems gali būti naudinga.


Jei esate pasirengęs pradėti, meditacijos programa gali būti patogus vadovas. Tačiau turėdami tiek daug galimybių, kaip žinoti, kuri programa jums tinkamiausia?


Kad padėtume jums apsispręsti, palyginome dvi populiarias meditacijos programas „Headspace“ ir „Calm“, kad pamatytume, kaip jos veikia.


Jei meditacijos srityje dar nesate naujokas, 10 dienų pagrindų kursai yra puiki pradžia. Jis skirtas išmokyti pagrindinių meditacijos dalykų vos per kelias minutes per dieną.


Kurdami savo praktiką galite pereiti prie kitų meditacijų. Kai prisijungiate kaip „Headspace Pro“ vartotojas, pagrindiniame ekrane pamatysite keletą siūlomų meditacijų pagal paros laiką. Taip pat galite išsaugoti meditacijas savo mėgstamiausių sąraše.

https://pubhtml5.com/homepage/vuuh


https://mobissue.com/homepage/vrpf


https://fliphtml5.com/homepage/cofnq


https://8tracks.com/kev-xav-tuaj-yeem-yog


https://www.jigsawplanet.com/Meditaasjekininienfaldich


https://www.buzzfeed.com/faodaidh


https://os.mbed.com/users/isfeidirlemeditat/


https://replit.com/@meditazione


https://about.me/mas21


https://telegra.ph/Meditacija-gali-būti-paprastas-kelias-į-ramybės-11-17


http://foxsheets.com/UserProfile/tabid/57/userId/74493/Default.aspx


https://speakerhub.com/speaker/meditacija-vienkarss


https://www.myminifactory.com/users/darl566


https://www.pinterest.com/keep2share/


https://issuu.com/keep2share.cc


https://pbase.com/k2s/profile


https://dev.to/meditationdikare


https://hearthis.at/darl5440/set/set/


https://www.metooo.io/u/6191a6af1ae4300856e08ed2


https://www.metooo.com/u/6191a6af1ae4300856e08ed2


https://www.metooo.it/u/6191a6af1ae4300856e08ed2


https://www.metooo.co.uk/u/6191a6af1ae4300856e08ed2


https://www.producthunt.com/@k2sccfree


https://hub.docker.com/u/darlooo/


https://musescore.com/user/41004580


https://influence.co/cooo


https://visual.ly/users/darli1200/portfolio