Maximum doses of vitamins

Здесь я хочу привести максимальную дозировку витаминов, которые продаются на сайте Iherb. Сразу хочу сказать, что я от сайта ничего не получаю. Делаю эту страницу для себя и моей мамы. Предлагаю вам почитать комментарии под каждым приведенным витамином с максимальной дозой. Узнаете много интересного.

B1 Thiamin – 500 mg

B2 Riboflavin – 400 mg (migraine)

B3 Niacin – 650 mg

B4 Cholin – 1000 mg (Take 2 capsules daily, preferably with food)

B6 - 250 mg

Bromelain – 500 mg (1 capsule 1-3 times per day preferably with meal)

Choline & Inositol – 1000 mg (Take 2 capsules daily, preferably with food)

Phosphatidyl Choline – 420 mg (1 softgel 3 times per day)

NAC – 1000 mg (Take 1 tablet 1 to 3 times daily)

Q10 – 400 mg

Rutin - 500 mg