Masturbieren auf eine ganz neue Art

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5 ultimative Tipps zur Selbstbefriedigung

Selbstbefriedigung
Die 5 besten Masturbations-Techniken für Männer

Du masturbierst wie vor 10 Jahren? Das geht definitiv besser und sowas von schärfer. 5 Techniken und Tipps für einen großartigen Orgasmus und mehr Spaß bei der Selbstbefriedigung

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Masturbation ist die einfachste Art, zum Orgasmus zu kommen – gerade jetzt in Zeiten einer Pandemie mit Kontaktbeschränkungen. Allerdings haben viele Männer in der Jugend gelernt, vor allem schnell und lautlos zu onanieren, damit sie dabei nicht erwischt werden. Diese auf Effektivität getrimmten Techniken halten sich häufig bis ins Erwachsenenalter.
Dabei geht es den meisten um eine schnelle Druckentladung und nicht um einen Knaller-Höhepunkt. Schade eigentlich, denn der Genuss bleibt dabei auf der Strecke. Wäre es nicht schöner, beides miteinander zu verbinden ? Dafür haben wir ein paar richtig gute Tipps.
Bist du beim Onanieren Links- oder Rechtshänder? Sicher hast du schon einmal versucht, deine nicht-dominante Hand zu verwenden. Vielleicht hast du sogar schon die "Fremde-Hand-Technik" ausprobiert. Demnach soll sich eine eingeschlafene Hand beim Masturbieren so anfühlen, als würden fremde Finger den Handjob erledigen. Bevor du dich auf deine Hand setzt oder gar auf andere Weise das Blut abschnürst, hätten wir einen Vorschlag für eine kreativere und weitaus angenehmere Technik, um dieses Gefühl zu erzeugen.
Dreh deine nicht-dominante Hand einfach mal andersherum, so, als gehöre sie zu einer Person, die vor dir steht (Der Zeigefinger ist oben am Schaft). Oder drücke den Penis mit einer Hand gegen deinen Bauch, während 2 bis 3 Finger schnell am Schaft auf- und abgleiten. Wie beim Sex wirkt auch bei der Masturbation ein Stellungswechsel wahre Wunder.
Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's!
Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
Mehr Spaß im Bett? Unser Plan macht's möglich! In 8 Wochen und mit nur 3 Einheiten pro Woche bekommst du mehr Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit bist du leistungsfähiger und kannst so für reichlich lustvolle Momente sorgen. Also, Plan runterladen und Liebesleben genießen!
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Die schnelle Nummer eignet sich zur Entspannung an Tagen, an denen nicht viel Zeit für die schönste Sache der Welt bleibt. In Situationen, in denen du etwas mehr Spielraum hast, lohnt es sich bei der Selbstbefriedigung, mit der Start-Stopp-Methode zu experimentieren. Sie verspricht eine intensivere und nachhaltigere Befriedigung.
Bearbeite dein bestes Stück dazu immer bis kurz vor die Ejakulation und stoppe dann. Gib dir eine kurze Pause, bis die Erektion wieder leicht abnimmt. Dann starte von vorn. Wenn du diese Technik 3- bis 4-Mal nacheinander anwendest, bevor du zum wohlverdienten Orgasmus kommst, wird die Ejakulation deutlich kraftvoller ausfallen. Viel mehr Zeit als für die gewohnte Nummer musst du auch gar nicht investieren. Sie trainiert übrigens deine Erektion. Heißt: Du kannst auch beim Sex zu zweit länger. So produzierst du mehr Sperma .
Spielzeug ist beim Onanieren nicht nur was für Frauen. Es eignet sich auch bestens für Männer, um den Solo-Sex aufzupeppen. Masturbatoren gehören zu den beliebtesten Sextoys für Männer. Die so genannte "Fleshlight" simuliert das Gefühl von echtem vaginalem oder analem Geschlechtsverkehr. Das Material ist anschmiegsam und erzeugt einen angenehmen Vakuum-Effekt. Der Penis wird mit etwas Gleitgel in die Öffnung der Fleshlight eingeführt und anschließend mit der Hand auf und ab bewegt.
Tipp: Die Original-Fleshlight ist der Bestseller unter den Masturbatoren.
Das raffinierte Gerät kann aber nicht nur den Orgasmus intensivieren, sondern auch die sexuelle Ausdauer trainieren. Wer die Ejakulation mit dem Gerät 10 Minuten herauszögern kann, soll es beim Sex mit einer Frau auf ganze 20 Minuten bringen. Für ein noch realistischeres Gefühl sorgt ein Toy mit Wandhalterung (zum Beispiel per Saugnapf). Damit hast du beide Hände frei. Fleshlights kosten im Fachhandel zwischen 20 und 100 Euro und sind eine gute Investition für experimentierfreudige Männer, die gern und häufig onanieren. Ein Masturbator ist allerdings nur etwas für den Sex zu Hause, die schnelle Selbstbefriedigung auf der Toilette des Büros ist damit zu heikel. Diese 12 Sextoys machen Onanieren so viel besser .
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Auch wenn wir unseren Körper schon sehr gut kennen, gibt es an ihm immer noch erotische Hotspots, die du noch nicht entdeckt hast. Ähnlich wie beim weiblichen G-Punkt besitzen auch Männer Regionen, die durch Massage Orgasmen verstärken sollen. Eine Vielzahl von Studien – die meisten davon an Hunden und Nagetieren – konnte beweisen, dass eine Stimulation der Nebenhoden (Epididymis) zur Ejakulation führen kann. (Mehr Tipps: Der ultimative Ratgeber für Masturbation .)
In vielen Online-Foren bestätigen Männer, dass eine Massage oder Elektrostimulation bei ihnen zu einem neuartigen Gefühl des Orgasmus führt. Grund genug, es einmal auszuprobieren. Die beiden Nebenhoden befinden sich an der Wurzel Ihres Penis zwischen Schaft und Hoden. Dort werden deine Spermien gespeichert. Außerdem verbinden sie die Hoden mit dem Samenleiter. Wenn du die Nebenhoden beim Onanieren vorsichtig massierst, könnte mit etwas Glück ein explosiver Höhepunkt rausspringen. Mit diesen 8 Gegenstände solltest du niemals masturbieren .
Vernachlässige bei der Selbstbefriedigung bitte nicht deine Kronjuwelen. Denn am Hoden befinden sich genauso viele sex-spezifische Nervenenden wie an deinem Penis. Im Eifer des Gefechts werden sie jedoch oft nur wenig beachtet und selten bei der Selbstbefriedigung einbezogen. Durch vorsichtiges, rhythmisches Herunterziehen vor der Ejakulation, wird ein intensiverer Höhepunkt provoziert. Es soll Männer geben, die allein durch die Stimulation des Hodens zum Orgasmus kommen. Die 5 größten Porno-Lügen .
Unsere 5 Masturbations-Geheimtipps versprechen maximale Entspannung bei minimalem Aufwand. Probiere die Tipps zur Selbstbefriedigung in einer ruhigen Minute aus, du wirst überrascht sein, wie viel Spielraum deines Körpers du beim Onanieren bisher nicht genutzt hast.
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Die weibliche Ejakulation ist kein Mythos! Wie sie funktioniert

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Selbstbefriedigung: Das sind die 3 besten Stellungen für Frauen
Das sind die drei besten Masturbationsstellungen für Frauen
Richtig guter Sex ? Braucht nicht immer einen männlichen Partner, denn Frauen können sich durch Masturbation auch selbst ganz einfach zum lustvollen Höhepunkt bringen. Das gilt nicht nur für Singles, denn auch für Liierte ist Solo-Sex durchaus von Vorteil. So kann man seinen Körper ganz für sich entdecken und herausfinden, welche Berührungen man im Bett besonders gerne fühlt. Während es hinter verschlossener Türe wohl jeder schon einmal getan hat, will niemand so richtig darüber reden – deshalb wissen viele Frauen gar nicht, dass es beim eigenen Liebesspiel unterschiedliche Stellungen und Techniken gibt. Wir wollen das ändern und verraten deshalb drei neue Sex-Positionen , die noch mehr Lust und Abwechslung unter die Bettdecke bringen.
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Mit dieser Technik stimulierst du deine Vagina gleich doppelt. Lege dich dafür in eine bequeme Position auf den Rücken. Dann beginnst du mit einem Finger die Klitoris sanft zu umkreisen. Im nächsten Schritt kommen die Finger der anderen Hand zum Einsatz. Mit diesen stimulierst du – ebenfalls in kreisenden, aber noch langsameren Bewegungen – den Eingang deiner Scheide. Die Stellung verlangt ein bisschen Übung, da du mit beiden Händen gleichzeitig massierst, doch sobald du dich daran gewöhnt hat, wirst du die Vorteile schnell spüren. Die Stellung lässt sich übrigens auch optimal in der Badewanne durchführen – Hauptsache, beide Hände sind frei.
Für die Tauben-Stellung legst du dich auf den Bauch, mit geschlossenen Beinen. Für noch mehr Komfort kannst du auch ein kleines Kissen zwischen die Beine klemmen. Dann spannst du die Muskeln des Beckenbodens an und drückst dein Becken gegen Kissen und Matratze. In rhythmischen Bewegungen spannst du deine Muskulatur jetzt immer wieder an und entspannst sie wieder und bewegst deine Hüften leicht mit. Für noch mehr Stimulation kannst du zusätzlich die Klitoris mit deinen Fingern massieren oder einen Vibrator einführen.
Für die Muschel legst du dich seitlich auf das Bett. Die Beine sind dabei geschlossen und liegen parallel übereinander. Dann formst du eine Hand zu einer Art Muschel und legst sie sanft auf deinen Schamlippen zwischen den Beinen ab. Beginne jetzt, das Becken rhythmisch vor und zurück zu bewegen. Dabei kannst du den Druck der Muschel auf die Schamlippen etwas erhöhen, so wie es für dich angenehm ist.
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