Masturber lentement mais sûrement

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Masturber lentement mais sûrement
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Medisite > Bien-être > Santé sexuelle > Sexualité féminine > Même en couple, beaucoup de femmes se masturbent
Un nouveau sondage Ifop le prouve : les femmes assument davantage leur sexualité. Elles sont plus nombreuses à se masturber, même lorsqu’elles sont en couple. En parler reste cependant difficile.
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Publié par Audrey Vaugrente , le 19/12/2017 à 16:29
Un tabou se lève autour de la masturbation féminine . Lentement, mais sûrement. Trois femmes sur quatre avouent se faire plaisir, selon le dernier sondage réalisé par l’Ifop. Et les changements s’effectuent en profondeur. Loin des idées reçues, ce geste n’est plus l’apanage des célibataires , d’après l’étude publiée dans Sexologies , la revue de la Fédération Française de Sexologie et de Santé sexuelle.
Les sondées restent encore timides lorsqu’elles sont interrogées sur leurs pratiques régulières. Par rapport aux hommes, elles sont cinq fois moins à dire qu’elles se masturbent presque chaque jour (2 %). Celles qui admettent pratiquer l’onanisme au moins une fois par semaine restent, elles aussi, peu nombreuses.
Mais un élément intéressant ressort des réponses recueillies par l’Ifop. Presque rien ne sépare les femmes en couple des célibataires . Les premières sont 13% à se caresser régulièrement, les secondes sont 15 % . Ce taux est encore plus élevé quand le couple s’est formé depuis moins d’un an ou quand les partenaires ne vivent pas dans le même domicile .
Ce constat est assez surprenant quand on sait que, aujourd’hui encore, la sexualité féminine est fortement associée au couple . Le contexte social actuel veut que la masturbation soit un moyen de se perfectionner avec son partenaire, et non de se donner du plaisir, selon François Kraus, qui signe cette étude. Une image à l’opposé de celle des hommes , pour qui l’onanisme est bien plus banalisé.
Pourtant, au sein du couple, le plaisir en solitaire n’est plus un tabou . Au contraire, on en parle plus qu’avec d’autres interlocuteurs. Ainsi, plus de la moitié des femmes ont déjà abordé le sujet avec leurs partenaires… alors que 46 % d’entre elles n’oseraient jamais en parler à une amie proche .
Mais un certain malaise pèse toujours sur la sexualité féminine. Les femmes qui ne sont pas satisfaites par leur partenaire sont deux fois plus nombreuses à se caresser au moins une fois par semaine. Il en va de même pour celles qui n’ont pas de rapports sexuels réguliers .
La masturbation resterait, donc, le signe d’une sexualité défaillante . Une hypothèse d’autant plus valable que les femmes avouent moins à leur partenaire qu’elles se donnent du plaisir sans lui si elles n’en sont pas satisfaites.
Un élément vient toutefois perturber cette analyse. Les sondées qui ont plus de trois rapports par semaine sont elles aussi plus nombreuses à se masturber . Les Françaises semblent donc décidées à se libérer des normes sociales , estime François Kraus.
"La pratique plus large de la masturbation féminine est en effet symptomatique d’ une approche de plus en plus hédoniste et autonome de la sexualité féminine, en rupture avec la vision traditionnellement "pénétrative" du plaisir féminin", écrit-il en conclusion. Il n’en reste pas moins qu’un véritable fossé sépare l’onanisme féminin et masculin.
La pratique de la masturbation chez les femmes : la fin d’un tabou ?, F. Kraus, Sexologies
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Comment bien se masturber : 6 techniques
Accueil » Sexualité » Comment bien se masturber : 6 techniques
La masturbation féminine est encore sujette à de nombreux tabous mais, une fois surmontée, on peut découvrir un monde de plaisir et de fantasmes. Voici les techniques pour bien se masturber et maximiser l’excitation.
Le plaisir d’une femme est très complexe, tout comme ses désirs et ses fantasmes. Grâce à la masturbation, nous découvrons notre corps, comment nous pouvons ressentir du plaisir, ce qui nous chatouille et ce que nous ne supportons tout simplement pas. Mais en plus d’être utile à cette fin, la masturbation donne libre cours à nos fantasmes et nous permet de vivre différentes formes d’ orgasme . Bref, l’auto-érotisme a beaucoup d’avantages parmi lesquels…
Et pour répondre à la grande question : « comment se masturber », voici quelques astuces pour rendre vos séances auto-érotiques BUM-proof !
Pour préparer le corps à l’excitation, n’oublions pas que les préliminaires sont importants et nous avons toujours l’outil le plus puissant à portée de main : nos mains. Avec le bout des doigts toucher le vôtre zones érogènes avec l’intensité que vous préférez. Vous pouvez vous concentrer sur les épaules et le cou, puis descendre sur les seins et procéder sur les hanches, jusqu’à atteindre la zone pubienne, certainement la plus sensible.
Le clitoris est l’organe du plaisir féminin . De nombreuses terminaisons nerveuses y sont concentrées, ce qui la rend particulièrement sensible. Cet organe est essentiel pour la masturbation et pour atteindre l’orgasme, appelé clitoridien. Touchez-le doucement , peut-être dans sa partie supérieure, sans nécessairement toucher le gland, et déplacez lentement vos doigts de haut en bas ou de manière circulaire. Ce geste déclenchera sûrement l’excitation et la lubrification vaginale . Si ce n’est pas si immédiat, vous pouvez vous aider en toute sécurité avec un lubrifiant spécialement conçu
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L’oreiller est un excellent support pour la masturbation féminine et peut être utilisé de différentes manières. Vous pouvez essayer de mets-le entre tes jambes , en vous tournant sur le côté, et bougez lentement votre bassin pour stimuler le clitoris. L’intensité du mouvement variera en fonction du niveau d’excitation. Mais l’oreiller peut également être utilisé pour soulever le bassin , en le mettant sous vos fesses. Cette position permet une plus grande pénétration et d’atteindre le tristement célèbre point G, situé profondément à l’avant du vagin.
Un sextoy peut être une excellente alternative à la masturbation classique. Il y a différents types et de différentes formes . Certains se concentrent sur la stimulation clitoridienne, comme de simples vibromasseurs, tandis que d’autres sont plus adaptés à la pénétration. Le plus intéressant est de savoir comment nous pouvons jouez avec votre imagination et trouvez des sextoys simplement en jetant un œil aux sextoys que nous avons à notre insu à la maison. Par exemple, vous pouvez essayer le douchette . Beaucoup de femmes aiment l’utiliser pour se masturber, en dirigeant le jet d’eau chaude (bien ajusté) directement vers le clitoris. Si vous préférez quelque chose de plus « professionnel », vous pouvez acheter des sextoys directement en ligne sur des sites comme Amazon et recevez, où vous préférez et dans un colis totalement anonyme, une merveille comme celles-ci (prête à satisfaire tous les fantasmes !) :
La masturbation se termine généralement par un bel orgasme mais il ne faut pas se précipiter pour l’atteindre le plus rapidement possible. Ce moment que nous nous consacrons doit être agréable, relaxant et pas une course pour voir qui vient en premier . Au contraire, essayer de retenir l’orgasme lorsque vous sentez qu’il est proche, repoussez-le de quelques secondes et vous constaterez qu’en plus d’augmenter considérablement le degré d’excitation, le résultat final sera explosif !
Vous ne vous arrêtez pas au lit ou au canapé, la masturbation doit faire jouer votre imagination. Écoutez-vous, apprenez à sentir grandir vos désirs et lui donner un espace différent . Choisissez une salle de bain, la table de la cuisine, levez-vous, essayez de vous allonger sur le ventre et bougez simplement votre bassin. Chaque femme peut trouver quelque chose qui rendra ce moment vraiment spécial. Voir c’est croire? Il n’en demeure pas moins vrai que, pour savoir se faire plaisir, il faut connaître la mécanique qui l’anime et la fait exploser à sa puissance maximale.
La échange de couples ce n’est pas vraiment une promenade dans le parc. Pas toujours vouloir c’est pouvoir, au moins à un niveau subconscient, bien
La sexualité est un domaine important dans la vie des gens et reçoit un éducation sexuelle peut être transcendantal dans le développement futur d’un garçon
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Crédit visuel : Nisrine Nail – Directrice artistique
Article rédigé par Thelma Grundisch – Cheffe du pupitre Sports & bien-être
Alors que les conversations sur le plaisir intime se font de plus en plus ouvertement dans les médias, la masturbation est toujours considérée comme un sujet qu’il faut taire. Afin de démystifier l’acte et d’éliminer le stigma qui l’entoure, il convient de revenir aux origines de cet interdit et d’en analyser les bienfaits. 
La masturbation existe depuis toujours et s’observe même chez les bébés dans le ventre de leur mère, indique Leathicia Turgeon-Dalpé, sexologue spécialisée dans les relations amoureuses. Pourtant, ces comportements ont pendant longtemps été passés sous silence, voire proscrits, notamment à cause de l’enseignement religieux, ajoute-t-elle.
Pour Léa Gakima et Ariane Gacionis, deux étudiantes à l’Université d’Ottawa et bénévoles pour le Centre de santé sexuelle de l’Université d’Ottawa, le tabou autour de la masturbation révèle un plus grand problème. Elles affirment que le système sociétal actuel lui-même est basé sur des principes de répression de la sexualité féminine. 
La masturbation est un tabou complexe, confie Turgeon-Dalpé, parce que « d’un côté ça fait du bien et ça provoque du plaisir, mais de l’autre, on le cache, on ne sait pas comment en parler et on se sent mal ». Il s’agit alors de se concentrer sur ce que la pratique peut apporter afin d’éliminer le stigma qui l’entoure, fait-elle remarquer.
Il est tout d’abord important de souligner que la masturbation permet une libération d’hormones, les endorphines, qui apaisent et rendent heureux.euses, indique la sexologue. Elle ajoute que ses effets positifs sont visibles au niveau de la santé physique, mais aussi mentale des individu.e.s. La pratique du sexe par soi-même est d’ailleurs souvent recommandée pour rétablir tout ce qui est mode ou mécanisme d’excitation, comme l’anorgasmie, l’impuissance, l’éjaculation précoce ou tardive, mentionne Turgeon-Dalpé.
Elle peut aussi être recommandée face à certains cas de traumatismes sexuels. Gacionis explique qu’il s’agit d’un moyen potentiel de se réconcilier avec son corps et de reprendre le contrôle sur sa sexualité. Gakima la rejoint en soulignant que pour les femmes, la sexualisation se fait souvent par autrui, et se masturber reste un moyen d’apprivoiser son corps. Elle ajoute qu’« on devient [alors] un être sexuel, au-delà d’un être sexualisé ».
Gacionis fait remarquer que c’est à cause du patriarcat et du capitalisme que s’est répandue cette stigmatisation. Dans ce système, la femme est présentée comme « pure, pudique, sans réflexion personnelle et seulement là pour satisfaire l’homme », ajoute Gakima.
Les deux étudiantes s’accordent pour dire qu’il existe un décalage dans la façon dont le sexe est abordé pour les garçons et les filles. Selon elles, le peu de discussion qui a lieu, chez les jeunes, autour de la sexualité se fait au profit des hommes, ce qui peut devenir un danger. Il est donc nécessaire, d’après Turgeon-Dalpé, de s’attaquer à déconstruire ces préjugés au plus tôt, en offrant aux enfants la possibilité de poser des questions entourant la sexualité. 
En effet, la sexologue explique que les pressions de la vie de tous les jours vont déjà leur faire découvrir des sensations en rapport avec leurs organes génitaux, et qu’il est donc important de les leur expliquer. Elle souligne d’ailleurs que le fait de ne pas aborder ces sujets invite à réprimer l’enfant, qui commence pourtant à découvrir son corps, le tout pouvant nuire à son futur épanouissement sexuel.
Outre ses aspects thérapeutiques, la masturbation peut être la clé d’une vie sexuelle saine et épanouie avec l’autre, révèle Gakima. En effet, Turgeon-Dalpé soutient que se masturber est le meilleur moyen d’apprendre à se connaître, de se sentir bien dans son corps, et surtout de prendre confiance en soi.
Pour Gacionis, c’est en expérimentant avec soi-même que l’on détermine ce qu’on aime et ce que l’on n’aime pas, mais aussi ce avec quoi l’on est à l’aise, afin de pouvoir fixer des limites dans une relation. Gakima suggère que cela permet aussi de tenter de nouvelles choses et de varier les plaisirs afin de rompre les scripts sexuels traditionnels et d’atteindre l’orgasme.
C’est avec une véritable éducation sexuelle que les mentalités finiront par évoluer, poursuit Turgeon-Dalpé. C’est un travail qui se fait lentement, mais sûrement, assure-t-elle.
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Accueil > Techniques de masturbation masculine > La branlette au cinéma : la méthode ultime
Depuis toujours, braver les interdits est excitant. En se masturbant au cinéma , vous vous exposez au risque d’être pris et prenez votre pied en cachette. À l’instar de n’importe quelle branlette en public , votre éjaculation risque d’être rapide tellement vous serez excité.
À moins de vouloir effrayer vos voisins dans la salle, vous devez tout faire pour ne pas être attrapé. Par pitié, évitez aussi les films pour enfants… Évidemment, ma bonne conscience m’oblige également à vous rappeler que cela peut être considéré comme de l’exhibition sexuelle et que la loi le condamne. Mais honnêtement, c’est tellement bon et tellement facile de le faire que vous devez tester cette technique de masturbation au moins une fois !
Privilégiez les films où il y aura peu de monde, du genre navet ou alors diffusés pour la cinquième semaine. Arrivez juste avant la fin du film pour qu’un maximum de personnes soient déjà présentes et que vous puissiez trouver une place discrète. Étonnamment, les places du devant sont souvent plus faciles pour faire preuve de discrétion. Vous éviterez ainsi les retardataires et toutes les personnes qui remontent faire pipi.
Mettez des vêtements amples comme un survêtement ou alors un pantalon avec une braguette. Vous pourrez ainsi sortir votre sexe ou le rentrer facilement. Idéal en cas d’urgence !
Lors de votre masturbation, faites pas de gestes trop rapides de peur que les personnes derrière comprennent que vos mouvements de main sont inhabituels.

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