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Nos mains sont une partie essentielle dans notre vie sexuelle, et elles sont, bien entendu, un outil essentiel afin de faire jouir une femme avec succès. Non seulement, nous nous faisons plaisir, ce qui nous aide à explorer notre corps et à comprendre ce qui nous plaît, mais cela peut apporter un plaisir intense à nos partenaires en utilisant seulement nos doigts!
Il y a beaucoup d’hommes qui se demandent comment faire jouir une femme , car souvent, induit en erreur par ce qu’il voit dans le porno, ils ont du mal à faire plaisir à leur copine sans l’aide d’un jouet ou sans qu’elle le fasse toute seule.
C’est pour cela que nous avons préparé ce guide étape par étape sur comment toucher une femme ! Cela deviendra tes techniques de doigté incontournables et te permettra d’atteindre ce que nous désirons toutes : atteindre l’orgasme. Il y a beaucoup de cas où la femme ne sait elle-même pas comment se masturber, mais nous expliquons comment la masturbation féminine fonctionne dans cet article.
Les organes sexuels féminins sont différents de ceux des hommes. Cela résulte, généralement, en la femme ayant plus de difficulté à atteindre l’orgasme, mais également que les femmes ont le potentiel de ressentir des orgasmes plus variés et intenses ! Si vous apprenez à le faire comme il faut, vous pouvez faire jouir une femme de deux manières : l’orgasme vaginal et l’ orgasme clitoridien (parfois en même temps…)
Tout le monde peut donner ces deux types d’orgasmes à une femme en apprenant comment stimuler les bonnes parties de son corps de la bonne manière, et plus important encore, en suivant ses signaux.
Tout d’abord, il est réellement important d’apprendre à connaître le vagin. Ce n’est qu’en connaissant chaque parties de celui-ci que tu pourras la stimuler exactement comme elle l’aime - et cela sans qu’elle le demande!
Si tu veux savoir comment faire jouir une femme - n’oublie jamais les préliminaires ! Avant qu’il ne se passe quoi que ce soit, commence par l’embrasser et caresser ses zones érogènes : sa bouche, sa poitrine et derrière ses oreilles. Faire cela lui permettra d’être lubrifiée naturellement, et tu peux vraiment te connecter avec elle avant la pénétration.
Commençons par le clitoris : la petite partie externe charnue de l’organe génital féminin. Le clitoris est comme le pénis, en plus sensible, plus petit et seulement le bout est visible de l’extérieur. Où est situé le clitoris? C’est au-dessus de la vulve et du vagin, juste au point où les lèvres se rencontrent et forme un petit capuchon, cela ressemble à un petit pois. Stimuler le clitoris conduit à l’orgasme du clitoris tant désiré.
Quand il s’agit de toucher une femme, il est préférable, au début, de commencer par des mouvements lents et doux , car la première règle du doigté est de vérifier que la zone est humide et naturellement lubrifier. Il est douloureux pour une femme de se faire toucher ou pénétrer si son vagin est sec, donc n’essaies même pas!
Si elle n’est pas lubrifiée directement, c’est ok ! Parfois, cela ne se fait pas de suite, et, avec son consentement, c’est à ce moment-là que le lubrifiant peut être utilisé ! C’est également important que tes mains soient chaudes, car, comme le pénis, le clitoris peut rétrécir s’il a froid.
Après avoir préparé le terrain, la stimulation clitoridienne peut commencer. Cette technique de doigté commence par des caresses douces autour du clitoris et de la vulve ; utiliser tes doigts pour la caresser de haut en bas. Comme chaque femme a des préférences différentes, tu dois toujours vérifier et lui demander ce qu’elle aime. Toutes ces techniques de doigté sont bonnes à utiliser pendant le rapport sexuel aussi:
Dessine un 8 : avec un doigt, imagine que tu dessines un 8 autour du clitoris.
Tapoter doucement : tape doucement et légèrement sur et autour du clitoris - pas trop fort car cet endroit est très sensible!
Fais attention au capuchon : quand il s’agit de toucher une femme, tu as vraiment besoin de connaître son anatomie. Beaucoup de femmes ont un genre de capuchon qui recouvre leur clitoris et cela peut les empêcher de ressentir la pleine stimulation du clitoris. Si c’est le cas de ta partenaire, tu dois “soulever” cette partie de la peau et ensuite stimuler le clitoris directement.
Traite le comme un pénis : comme nous avons dit auparavant, le clitoris peut être considéré comme le pénis d’une femme. Utilise ton pouce et ton index, caresse doucement le clitoris depuis la base, comme si tu le soulevais et bouge tes doigts de haut en bas.
Une fois que tu as stimulé son clitoris et que tu la sens bien lancée, il est temps d’aller rendre visite à son point G ! Comment faire jouir une femme comme jamais auparavant ? C’est le moyen ! Cette zone est située à l’intérieur du vagin, dans la paroi supérieure - imagine que c’est juste derrière ses poils pubiens. Le point G gonfle et peut être stimulé seulement si la femme est excitée, donc c’est toujours mieux de commencer par la stimulation clitoridienne et ensuite se diriger vers le vagin.
N’aie pas peur de te tromper ! Fais au mieux, parle à ta partenaire, écoute-la et suis ses signaux. La communication est toujours la meilleure manière de faire ! C’est seulement en apprenant les préférences spécifiques de l’autre que tu peux atteindre l’état de plaisir ultime.
Utilise tes deux mains et continue d’exciter ta partenaire. Continue tes mouvements doux et lents, glisse tes doigts du clitoris jusqu’au vagin et insères-y deux doigts avec douceur. Pour atteindre le point G, fais une forme de crochet avec tes doigts, dans une position de “viens ici”.
Les femmes, contrairement aux hommes, ne connaissent pas de période de rétractation - cette période après l’orgasme où un homme ne peut plus avoir d’érection ou ne peut plus être stimulé agréablement. Les femmes peuvent avoir des orgasmes vaginaux et clitoridiens multiples et continues, alors quand vous la voyez atteindre la petite mort, ne t’arrête surtout pas!
Si tu apprends comment utiliser tes doigts sur une femme, c’est le moment parfait pour essayer des jeux sexy et d’expérimenter avec les sextoys. Vous pouvez utiliser un manchon de vibration pour doigt - un petit vibromasseur qui te permet de stimuler le clitoris. Ou un vibromasseur rabbit, ce qui te permet de la pénétrer et stimuler le point G ainsi que le clitoris en même temps, afin d’atteindre un orgasme double!
Les jeux sexy sont également recommandés. Par exemple, essaye de bander les yeux de ta partenaire afin d’augmenter la sensation de ton toucher et la faire se sentir agréablement impuissante…
Maintenant que tu sais tout sur l’orgasme féminin, rend toi dans la chambre et montre lui tout ce que tu as appris…

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Santé
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Publié le 06/11/17 à 09h05
— Mis à jour le 06/11/17 à 12h37

A l’occasion de « Movember », mouvement dédié à la sensibilisation des cancers masculins, « 20 Minutes » se penche sur le plaisir prostatique. Une pratique encore taboue et source de clichés. Où est située cette châtaigne ? A quoi sert-elle ? Les réponses dans cet article.
Anatomie de la prostate. - Le Centre Européen de la Prostate Paris
Cancer de la prostate: Le dépistage précoce est recommandé (mais pas toujours fiable)
Dr Salama: «En fait, toutes les femmes peuvent être fontaines»
Journée de l'homme: 5 techniques pour vaincre l’éjaculation précoce


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Santé VIDEO. «Ejaculer souvent participe à la bonne santé de la prostate»

INTERVIEW A l’occasion du « Movember » et d’un dossier spécial sur le plaisir prostatique, « 20 Minutes » répond aux questions que l’on n’ose poser sur cette petite glande mystérieuse…
Tous les hommes savent qu’ils en ont une, qu’elle n’est pas trop loin de l’anus, qu’elle peut leur causer des problèmes de santé en avançant dans l’âge et, pour une large majorité, c’est à peu près tout ce que la gent masculine connaît de sa prostate. Où est-elle ? Peut-elle procurer du plaisir sexuel ? Ou encore comment maintenir sa prostate en bonne santé ? A l’occasion de Movember , le mouvement qui se consacre à la sensibilisation aux cancers de la prostate et des testicules, le Pr François Desgrandchamps, chef du service d’urologie à l’hôpital Saint-Louis à Paris et auteur Deux ou trois choses que je sais d’elle, comment prendre soin de sa prostate * (éd. Hachette), répond aux questions que vous n’osez pas poser sur la prostate.
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La prostate , c’est une petite glande qui joue un grand rôle dans la reproduction. Elle sécrète une partie du liquide séminal qui, une fois mélangé aux spermatozoïdes, va former le sperme. Ce n’est pas elle qui fabrique ou stocke les spermatozoïdes. Le liquide prostatique, qui représente environ 10 % du volume de l’éjaculat, contient du zinc et de l’acide citrique, aux vertus antiseptiques, ainsi que du PSA, qui permet la liquéfaction du sperme après l’éjaculation. Sans le travail de la prostate, les spermatozoïdes seraient englués dans le sperme et auraient du mal à se frayer un chemin vers l’ovocyte en allant vers le col de l’utérus.
La prostate se situe sous la vessie, en avant du rectum, à 5 ou 7 centimètres de l’anus. Elle entoure le canal de l’urètre, qui mène l’urine de la vessie vers la sortie, ce qui explique d’ailleurs que des problèmes urinaires puissent être liés à la prostate.
Eh oui, à mesure qu’un homme vieillit, sa prostate grossit. A 20 ans, un homme a une prostate d’environ 20 grammes, soit une glande de la taille d’une châtaigne. Chez un homme de 60 ans, elle pèse environ 60 grammes, [soit l’équivalent d’une belle figue]. C’est un phénomène tout à fait normal : ce serait même anormal d’avoir une prostate normale après 60 ans. Ainsi, après 70 ans, 70 % des hommes ont une grosse prostate, sans que cela ne pèse sur la santé.
Le trouble le plus fréquent est l’adénome de la prostate, c’est lorsqu’elle grossit avec l’âge. Un homme sur cinq en souffrira. En pratique, si la prostate grossit vers l’extérieur, cela ne pose pas de problème, en revanche, si elle pousse vers l’intérieur, cela gêne le passage des urines et c’est ce qui cause différents symptômes. Dans ce cas, les hommes vont avoir du mal à uriner, le jet va faiblir, ils vont se lever la nuit parce que la taille de leur prostate influe sur le bon fonctionnement de leur vessie. Tous les hommes seraient concernés.
Le cancer de la prostate, lui, est plus rare. Mais il y a un grand malentendu autour du cancer de la prostate. Certains sont une forme de vieillissement de la prostate et sont bénins, au même titre que les cheveux blanchissent. Ils ne nécessitent pas de traitement, mais un suivi. Pour l’évaluer, on se réfère au score de Gleason : jusqu’à 6 ce n’est pas dangereux, il ne faut pas traiter, ce sont comme des poissons trop petits qu’il faut remettre à l’eau. Le malentendu vient de ce que 80 % ont un score 6. Un homme sur deux est traité alors qu’il n’en a pas besoin. Il ne faut pas faire l’économie de la surveillance et du dépistage , mais convaincre le grand public qu’il existe des cancers qui n’appellent pas de traitements, mais une meilleure hygiène de vie.
Des mesures diététiques permettent de prévenir à la fois adénomes et cancers de la prostate. Tout d’abord, il faut manger moins et mieux, et commencer par perdre du poids, si l’on est en surpoids, en faisant de l’exercice.
Manger mieux , c’est surtout vrai pour prévenir le cancer. Il faut faire attention à certains aliments mais ne pas oublier que ce qui fait le poison, c’est la dose. Il est donc recommandé de réduire sa consommation de graisses saturées et manger davantage d’aliments antioxydants. En clair, on mange moins de viande rouge grasse et de fromage, sans pour autant les supprimer. Et on mise sur les fruits et légumes, notamment la tomate, riche en lycopène antioxydant, les crucifères , mais aussi les poissons gras (saumon, hareng, sardine).
Par ailleurs, il y a un lien chez l’homme entre la sédentarité et les troubles prostatiques. S’il regarde la télé plus de 10 heures par semaine, un homme a 20 % de risques supplémentaires d’être opéré de la prostate. Et au contraire, s’il marche 2 à 3 heures par semaine, il a 25 % de risques en moins.
Absolument ! Ejaculer souvent, au moins vingt fois par mois, participe à la bonne santé de la prostate, c’est prouvé par beaucoup d’études. C’est probablement un mécanisme biologique : dans le sperme, il y a des substances nommées putrescines, qui sont cancérigènes. Ejaculer souvent permet ainsi d’éliminer les toxines.
Une vie sexuelle épanouie est donc en partie la clé d’une prostate en bonne santé. Et ce n’est pas négligeable : cela divise par deux les risques de développer un cancer de la prostate.
Quasiment disparu, le massage prostatique à fins thérapeutiques revient à la mode. Il s’adresse aux patients, environ 10 % des hommes, qui ont des douleurs prostatiques chroniques inflammatoires. Au XIXe siècle, les massages de la prostate étaient très courants pour les hommes souffrant de prostatite chronique, qui ont la vie foutue en l’air par les douleurs qu’elle cause. Le massage prostatique thérapeutique revient à expulser les sécrétions de la prostate avec le doigt, comme un toucher rectal. Cela consiste en six drainages de la prostate par côté. Il était, à l’époque, pratiqué 2 à 3 fois par semaine sur les patients. Un procédé tombé dans l’oubli avec l’avènement des antibiotiques, utilisés en masse pour traiter les prostatites aiguës.
Mais de nombreux hommes continuent à souffrir d’inflammations de la prostate, donc le massage prostatique ressurgit petit à petit dans le discours thérapeutique.
On parle de « point P » [comme prostate], qui serait l’équivalent masculin du point G. Le point G , pour sa part, est plutôt fantasmatique. Et pour le point P, c’est a priori la même chose, parce que la prostate n’a pas de terminaisons nerveuses propres. Il s’agit à mon sens davantage du fantasme de la pénétration anale. Cela a quelque chose de mystérieux, cela procure des sensations inconnues, d’autant que le cerveau ne sait pas où est la prostate. Donc on ne peut pas penser que stimuler la prostate donnera en tant que tel du plaisir. Toutefois, la prostate est entourée de nerfs reliés à la verge et qui commandent l’érection.
Cela va en surprendre beaucoup, les femmes ont elles aussi une prostate, mais elle n’est chez elles que résiduelle. Cela a été découvert par un chercheur slovaque, Milan Zaviacic, qui a autopsié 150 femmes pour parvenir à le démontrer. Pour lui, les petites glandes qui se trouvent autour de l’urètre chez la femme, les glandes de Skene, sont la partie « émergée » de microstructures qui s’étendent autour de l’urètre, et qui constituent les vestiges non développés de la prostate chez la femme.
Et c’est précisément l’existence de cette prostate résiduelle qui fait que certaines femmes éjaculent, ce qui est différent des femmes fontaines , qui émettent de l’urine au moment de l’orgasme. L’éjaculation féminine concerne environ deux femmes sur dix : il s’agit de quelques centimètres cubes d’un liquide citrin, qui sort non par le vagin mais par l’urètre, et qui est très riche en antigènes spécifiques de la prostate.
Mais ce n’est pas la seule incongruité anatomique. Au même titre que les femmes ont une prostate, les hommes ont un vagin. C’est le veru montanum , une petite structure à l’intérieur de l’urètre, sous la prostate, et qui empêche par ailleurs l’homme d’uriner lors de l’éjaculation.
* Deux ou trois choses que je sais d’elle, comment prendre soin de sa prostate , éditions Hachette, à paraître en janvier 2018.

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