Массаж Реферат Заключение
Массаж Реферат Заключение
©
Студенческая библиотека онлайн (inf{aт}studbooks.net) © 2013 - 2020
Совместные усилия учёных и практиков способствовали тому, что в настоящее время массаж во всём мире признан универсальным методом функционального лечения и широко применяется при абсолютном большинстве заболеваний и травм. В сочетании с лечебной физической культурой и физиотерапией массаж является неотъемлемой составной частью медицинской реабилитации на всех её этапах. Кроме того, массаж - важнейший компонент физического воспитания, прекрасное средство гигиены тела в широком смысле и профилактики заболеваний.
Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.
Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них - массаж. Массаж - многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации. Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек. Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость. Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины. Многие страдают и от головных болей. Головная боль - частый симптом стресса. Причин может быть множество.
? уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, судороги;
? выделяются эндорфины (естественные подавители боли);
? с помощью диеты и упражнений массаж восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир;
? мышцы становятся эластичными, что позволяет спортсменам тренироваться с большими нагрузками без опасности навредить себе;
? помогает укрепить спину и дополняет лечение у мануального терапевта;
? увеличивает количество красных и белых клеток крови;
1. И.В. Лукомский, Э.Э. Стах, В.С. Улащик. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж. Минск, «Вышэйшая школа», 1998г.
2. Васичкин. В.И. Справочник по массажу. "Медицина", 1990 год.
3. Вербов А.Ф. Лечебный массаж. 1998 год.
4. Дубровского В. И. «Спортивный массаж». Москва, изд. «Недра», 2000 год.
5. Из книги "Массаж". Москва, изд. "Терра" 1997 г.
6. Залесова Е.Н. «Энциклопедия лечебного массажа и гимнастики». Оригинальное издание начала 20 века. "ТрастПресс", 1999г.
Заключение , Список использованной литературы - Массаж ...
Заключение - Массаж и самомассаж
Заключение - Лечебный массаж
4. Заключение
Виды массажа | реферат | Заключение
Реферат Прыжки В Длину
Сочинение Мой Кабинет 6 Класс
Диссертация На Английском
Реферат Герой России
Новые Технологии В Деятельности Операционной Медсестры Реферат