Массаж Лишнего Веса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
US Open 2021
ATP
WTA
Олимпиада 2021
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды
Прогнозы
База знаний
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone
НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры
Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры
Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта
Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022
Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Главная
Lifestyle
Статьи
Массаж для похудения . Как массаж поможет вам сбросить вес? ПП и ЗОЖ
Массаж, который уменьшит ваши формы . Вы просто лежите и худеете
Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка . Мы обещаем .
Это интересно: при создании палочек используются бамбуковые стебли разных размеров и диаметра . Чем они больше, тем глубже прорабатываются ткани и мышцы . Массаж бамбуковыми палочками комбинирует в себе несколько восточных техник: тайский массаж, шиацу, аюрведу и лимфодренаж .
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .
Электронная почта
Подписаться
Теги
Lifestyle
Тренды
•••
18+
Конфиденциальность
Использование информации
Контакты
Реклама
Виджеты
Мобильная версия
Полная версия
Многие считают, что массаж — это процедура для расслабления, снятия усталости в мышцах и эмоционального детокса . Но мало кто догадывается, что массажист может стать вашим лучшим другом в процессе «лепки» идеального тела . Всё дело в том, что именно во время массажа можно точечно проработать те зоны, на которые сложно сделать акценты во время тренировки в зале .
Конечно, никто не будет утверждать, что за один поход на массаж вы сожжёте невероятное количество калорий и скинете пару размеров, но в комбинации с правильным питанием и фитнес-нагрузкой в зале результат не заставит себя долго ждать .
Вместе со специалистами клиники остеопатии и классической медицины OSTEOPOLYCLINIC мы решили разобраться: так ли полезен лимфодренаж, как о нём говорят, и сколько на самом деле можно сбросить, лёжа на массажном столе?
Лимфодренаж — настоящий «генератор» красоты, молодости и здоровья . Подобный массаж оказывает как эстетическое, так и лечебно-профилактическое воздействие на организм . После нескольких сеансов у клиентов улучшается общее состояние, активизируются обменные процессы в клетках, ускоряется очищение организма, выводятся шлаки, кожа насыщается кислородом . На сегодняшний день лимфодренажный массаж с успехом применяется для снижения веса, снятия отёков, улучшения состояния всего организма .
За счёт чего происходит эффект? При проведении как аппаратного, так и ручного лимфодренажного массажа массирующие движения выполняются по путям лимфотока, что усиливает приток крови к тканям . В результате улучшается не только мышечный тонус, но и лимфообращение .
Эффект от первой процедуры: объёмы визуально уменьшились, пропала утренняя отёчность лица и мешки под глазами . За курс лимфодренажного массажа вполне реально потерять до 5 см в объеме .
Массаж бамбуковыми палочками — одна из главнейших достопримечательностей Бали, Гоа и Таиланда . Материал для создания палочек выбран не случайно, в азиатских странах бамбук ассоциируется с молодостью и красотой . На сегодняшний день этот экзотический массаж можно попробовать не только на отдыхе, но и в салонах красоты в нашей стране (например, в клинике остеопатии и классической медицины OSTEOPOLYCLINIC ) .
За счёт чего происходит эффект? Массаж начинается с нанесения масла или увлажняющего крема на тело . Затем врач начинает делать точечный массаж палочками малого диаметра . Тем самым стимулируя биологически активные точки в нашем организме . В основе техники: вибрация и давление при помощи палочек более широкого диаметра .
Болезненность: терпимо, чуть более болезненно, чем классический массаж .
Эффект от первой процедуры: -1,5 см в бёдрах, — 1 см в талии .
Питьевой режим — это очень важно . Поэтому необходимо его соблюдать и помнить про одно простое правило: «всё, что не вода — это еда» . Смузи, соки, сладкие газировки, кофе и чай — даже если что-то из подобных напитков и утоляет жажду, то лишь на время . Старайтесь отдавать предпочтение обычной воде без газа . Что касается того, стоит ли пить воду сразу после лимфодренажного массажа, можно, но осторожно .
Для того, чтобы получить устойчивый результат, лимфодренажный массаж рекомендуется проводить курсами (около 10-12 раз с перерывами 1-2 дня) . При этом немаловажно выполнять поддерживающие упражнения и делать лёгкий самомассаж дома (1-2 раза в неделю) . Это поможет получить максимальный эффект с самых первых дней .
Конечно, нужно понимать, что сам по себе лимфодренажный массаж — не панацея от всех проблем . И для того, чтобы не только достичь результата, но и качественно его удержать в течение длительного периода, массаж и другие косметологические процедуры (обёртывания, скрабирования и уходы) рекомендуется сочетать с физическими нагрузками . Для этого не обязтательно выбирать тренировки высокой интенсивности, подойдут и занятия в умеренном темпе, такие как:
При комплексном подходе активизируется выведение продуктов метаболизма, которые образуются при расщеплении жира, параллельно этому улучшаются дренажные функции организма . Именно поэтому сочетание массажа и физических нагрузок поможет достичь желаемого результата гораздо быстрее!
Гинекология
Невролог
Педиатр
Другие специалисты
Приёмы врачей
Ультразвуковые исследования (УЗИ)
Анализы
Гинекология
Медицинские осмотры и справки
Выезд на дом
Функциональная диагностика
Массаж
Программы
Врачебные манипуляции
Косметология
Операционное отделение
О клинике
Журнал здоровья
Вопрос-ответ
Адреса и время работы клиник
КАК НАМ ПОЗВОНИТЬ
Корпоративным клиентам
Корпоративным клиентам
Гинекология
Невролог
Педиатр
Другие специалисты
Приёмы врачей
Ультразвуковые исследования (УЗИ)
Анализы
Гинекология
Медицинские осмотры и справки
Выезд на дом
Функциональная диагностика
Массаж
Программы
Массаж Лишнего Веса
Как Выглядит Лишний Вес
Набрать Лишний Вес Во Время Беременности