Massage avec de l'eau et de l'huile
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Massage avec de l'eau et de l'huile
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Mis en ligne le 26/05/2017 par Huiles & Sens Huiles essentielles et... , Questions aromathérapie 0 73988
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Les massages aux huiles essentielles sont pratiquĂ©s depuis l'antiquitĂ©. Parce qu'ils allient les bienfaits des massages eux-mĂȘmes aux bienfaits des huiles essentielles, ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisĂ©es, dĂ©tente, tonicitĂ©, soulagement, plaisir... DĂ©couvrez une 10aine de sĂ©quences vidĂ©o pour apprendre quelques techniques de massages (films rĂ©alisĂ©s avec l'aide d'un kinĂ©sithĂ©rapeute).
Vous pouvez préparer mélange relaxant avec les huiles essentielles ci-aprÚs :
Rajoutez à ces mélanges un volume 5 fois supérieur d'une huile végétale . Pour plus d'efficacité, effectuer ces massages le soir, de préférence aprÚs un bain relaxant.
Les huiles essentielles hivernales sont notamment, les Eucalyptus radiata et/ou globulus, le Laurier noble, la Gaulthérie, le GeniÚvre , la Marjolaine , le Romarin à camphre , le Pin ou la Térébenthine . Elles peuvent toutes entrer dans une composition de votre choix (deux par deux) à condition de les doser à part égales (par exemple 5 ml de Marjolaine et 5 ml de Térébenthine ). Pensez à diluer le mélange ainsi obtenu dans un volume 5 fois supérieur d'une des huiles végétale .
Les huiles essentielles recommandĂ©es pour soulager les jambes fatiguĂ©s et les tonifier :Â
A diluer dans un volume 5 fois supérieur avec une huile végétale .
Vous pouvez effectuer vos propres mélanges toniques en utilisant les huiles essentielles suivantes : le Citron , le Géranium , le Romarin à cinéole bio , le Pin , le CÚdre , le Santal et le Bois de Rose . Associez ces huiles essentielles deux à deux à parité (environ 5 ml de chaque) et mélangez à un volume 5 fois supérieur d'une des huiles végétales
Il existe une dizaine d'huiles essentielles disposant, entre autres, de vertus aphrodisiaques. Vous les trouverez dans notre article Huiles essentielles et sexualité :
Nous ne proposons pas ici de film, votre imagination suffira...
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Massage des membres inférieurs Massage du mollet Massage du pied Massage du membre supérieur
(tous ces massages sont réalisés par un kinésithérapeute)
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ATTENTION : Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi que vous pourrez consulter sous " tout savoir sur les huiles essentielles ".
Les informations relatives Ă l'usage des huiles essentielles en aromathĂ©rapie et qui sont mentionnĂ©es sur ce site internet sont issues dâouvrages bibliographiques publiĂ©s par des professionnels de la santĂ©. Elles sont dĂ©livrĂ©es Ă titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances dĂ©livrĂ©s par un mĂ©decin. Seul un mĂ©decin est habilitĂ© Ă dĂ©livrer le traitement thĂ©rapeutique qui vous sera le plus adĂ©quat. Laboratoire Centiflor dĂ©cline toute responsabilitĂ© en cas d'accident, de lĂ©sion ou de prĂ©judice subi par quiconque pratiquerait une automĂ©dication sur la base des informations contenues dans ce site.
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Vous avez vraiment trĂšs envie dâoffrir un massage sensuel Ă votre moitiĂ© mais vous ignorez comment vous y prendre et/ou vous avez peur de mal faire ? DĂ©tendez-vous et suivez nos conseils pour maĂźtriser lâart de la relaxation.
Parlons peu, parlons bien : lâhuile est un prĂ©cieux alliĂ© lorsquâon parle massage . Tout dâabord parce que câest une texture idĂ©ale qui permet de fluidifier les mouvements des mains et augmenter les sensations de bien-ĂȘtre chez la personne massĂ©e. En outre, les effets peuvent ĂȘtre variĂ©s selon lâhuile choisie et ses propriĂ©tĂ©s.Â
 Avec son parfum gourmand et ses bienfaits nourrissants, lâ huile de massage est idĂ©ale pour dĂ©tendre son partenaire. Pour Ă©viter lâaspect trop « gras » qui ne plait pas Ă tout le monde, on opte pour une huile sĂšche.
Câest une excellente idĂ©e pour pimenter un massage sensuel (sauf pour les femmes enceintes ou allaitantes, Ă qui elle est dĂ©conseillĂ©e et dont le traitement particulier nĂ©cessite un avis mĂ©dical). On en dilue quelques gouttes dans une huile vĂ©gĂ©tale bio comme de lâhuile dâamande douce ou de lâhuile d'argan afin d'y apporter davantage de propriĂ©tĂ©s. On conseille particuliĂšrement lâhuile essentielle de rose de Damas apaisante et stimulante ou lâhuile essentielle de bois de Santal calmante et aphrodisiaque. Allergique aux huiles essentielles ? PrĂ©fĂ©rez lâ huile dâamande douce bio telle quelle.
De nombreuses Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© que la musique possĂšde des bienfaits sur la relaxation et sur la diminution du stress. Elle sera votre amie pour favoriser ce moment de sensualitĂ© et de partage. PrĂ©parez donc une playlist romantique Ă lâavance.
Outre la musique, on crĂ©e une ambiance propice Ă la dĂ©tente grĂące Ă une lumiĂšre tamisĂ©e et quelques bougies (bien placĂ©es pour Ă©viter lâincendie !). On Ă©teint son portable, sa tablette et autres appareils susceptibles de nous dĂ©ranger Ă la moindre notification.
Explorez diverses zones du corps de votre partenaire et observez comment votre moitiĂ© rĂ©agit. Variez les pressions et les mouvements afin de repĂ©rer les gestes auxquels votre partenaire est le plus sensible. Un conseil : nâoubliez pas le crĂąne avec un bon massage du cuir chevelu .
Le plus important ? Jouer le jeu et ĂȘtre Ă fond dans votre massage sensuel. IdĂ©alement, il devrait durer 30 minutes pour procurer un rĂ©el moment de relaxation et de bien-ĂȘtre. Inutile de le faire uniquement pour faire plaisir Ă votre moitiĂ© si vous nâen avez pas lâenvie ou que vous nâĂȘtes pas dĂ©tendu(e) vous-mĂȘme. Nâoubliez pas : câest lâintention qui compte.
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