Масло CBD для сна: Что нужно знать

Масло CBD стало одной из самых популярных добавок на рынке. Оно легально всего три года, но по текущим рыночным оценкам продажи CBD-продуктов продолжат расти и к концу 2025 года могут превысить 19 миллиардов долларов. Использование CBD стало массовым, так как по данным опроса, проведенного год назад, каждый третий американец пробовал CBD.

Популярность CBD обусловлена многими причинами, в том числе ее предполагаемой способностью решать различные эмоциональные и физические проблемы. Одним из заболеваний, которое может помочь решить CBD, является неспособность хорошо выспаться. Действительно, предварительные исследования показывают, что CBD может быть полезен при решении различных проблем со сном, включая бессонницу. Более того, многие люди считают, что CBD помогает им лучше высыпаться, устраняя некоторые причины бессонницы, такие как боль, стресс и беспокойство. Если вас заинтересовало CBD масло, нажмите тут cbd oil купить в украине  для ознакомления с ассортиментом и оформления заказа.

Как работает CBD

CBD - это неинтоксикационное соединение природного происхождения, которое содержится преимущественно в цветках конопли. В отличие от ТГК, который является основным психоактивным компонентом каннабиса или марихуаны, CBD не является психоактивным веществом и не приводит к какому-либо виду интоксикации.

Польза CBD связана с тем, как она помогает эндоканнабиноидной системе организма, или ECS, регулировать различные системы организма, включая обучение и память, настроение и тревожность, восприятие, модуляцию боли и сердечно-сосудистые функции. У каждого из нас есть ЭКС, которая состоит из нескольких частей. К этим компонентам относятся:

• Каннабиноиды, вырабатываемые внутри организма.

Каннабиноидные рецепторы, которые можно найти по всему телу. В частности, исследователи выявили два таких рецептора, известных как CB1 и CB2. Каннабиноиды присоединяются к этим рецепторам, вызывая ответную реакцию ECS во всем организме.

• Ферменты, которые расщепляют каннабиноиды по завершении реакции.

В двух словах, каннабиноиды, вырабатываемые вашим организмом и маслом CBD, связываются с каннабиноидными рецепторами, вызывая различные физиологические реакции. Одной из функций организма, на которую влияет этот процесс, является сон. Исследования показывают, что CBD оказывает успокаивающее действие и может помочь как при засыпании, так и при засыпании.

• Сон и тревожность

Как отмечает Фонд сна, существует тесная связь между болью, беспокойством и недостатком сна. Учитывая, что трудности со сном часто связаны с другими проблемами, такими как боль или тревога, многие исследования были направлены на устранение этих основных причин недостатка сна. Устранение этих второстепенных причин - а именно это, как оказалось, может сделать CBD - может помочь людям лучше спать.

Для страдающих бессонницей есть хорошие новости: некоторые исследования показывают, что CBD может помочь вам лучше спать.

Например, в исследовании 2019 года изучались 72 пациента и выяснялось, помогает ли им CBD лучше высыпаться. В среднем, у большинства пациентов улучшилось состояние тревоги и сна, и эти улучшения сохранялись в течение долгого времени.

Более того, почти 80% пациентов отметили снижение уровня тревожности, что, возможно, способствовало улучшению сна.

Интересно, что в другом исследовании изучалось, может ли CBD улучшить сложные формы поведения во сне, связанные с REM-поведенческим расстройством, или RBD. RBD - это распространенное расстройство сна у людей, страдающих болезнью Паркинсона, при котором больные во сне сильно дергаются, поскольку их тело не может зафиксировать мышцы и конечности соответствующим образом. Одно небольшое исследование показало, что CBD может помочь людям, страдающим от БРС, лучше высыпаться, уменьшая симптомы БРС.

• Сон и боль

Несколько исследований показывают, что каннабиноиды могут способствовать облегчению боли за счет противовоспалительного действия, которое помогает уменьшить боль. Например, в обзоре 2018 года рассматривались имеющиеся исследования и теоретические основы, лежащие в основе убеждения, что CBD может помочь облегчить боль, и было установлено, что существуют доказательства того, что каннабиноиды действуют для подавления воспалительной и невропатической боли.

Другие исследования сделали аналогичные выводы, отметив, что CBD специфически воздействует на определенные рецепторы, которые отвечают за причинение боли.

Конечно, необходимы дополнительные исследования, но результаты многих из этих первых исследований обнадеживают.

• CBD и адаптогены

Существуют данные, свидетельствующие о том, что CBD может быть полезен для улучшения сна, уменьшения боли и снижения тревожности. Однако, как представляется, существует большой потенциал в сочетании CBD с другими хорошо известными соединениями растительного происхождения для обеспечения дополнительного терапевтического эффекта. Одним из таких примеров является добавление к CBD адаптогенов.

Адаптогены можно описать как тип природных соединений, содержащихся в растениях, которые могут уменьшить воздействие стресса на организм. Они работают, помогая поддерживать организм в состоянии гомеостаза и уменьшая нашу нормальную реакцию на стресс. Действительно, существует множество трав, которые работают как адаптогены.

Заключительные мысли и меры предосторожности

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, одна из многих хороших новостей о CBD заключается в том, что исследования показали, что ее применение безопасно. Например, в докладе Всемирной организации здравоохранения по этой теме говорится, что CBD безопасен, хорошо переносится людьми и не вызывает привыкания. Тем не менее, как и в случае с любой другой добавкой, всегда важно поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать CBD, чтобы убедиться в отсутствии возможных взаимодействий с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.