Masaj Aleti Orijinal FitTools FT-SATELLITE, turuncu

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Miyofasiyal ağrı disfonksiyonu, aşırı yüklenmesi nedeniyle ortaya çıkan ve kas spazmı, ağrılı kas sıkışmalarının veya lokal kas hipertonisinin varlığı ve gergin kaslardaki tetik noktaları (MFR) ile kendini gösteren belirli bir kasın işlev bozukluğudur, eşzamanlı bir manuel etkidir. kaslarda ve bağ dokusunda miyofasyal yapıları gevşetmeyi amaçlamaktadır. Etki, rehabilitasyon gerektiren kasın sıkıştırılması ve pasif olarak gerilmesiyle elde edilir. MFR'nin pratik kullanım seçenekleri Isınma sırasında, yüksek hareket sırasında yaralanma riskini azaltmak amacıyla eklemlerdeki hareket aralığını muhtemelen artırmak amacıyla. Sonraki antrenman sırasında genlik eylemleri, muhtemelen egzersiz sonrası kas iyileşme sürecini hızlandırmak ve muhtemelen egzersiz sonrası kas ağrısını azaltmak amacıyla, rehabilitasyon (onarıcı) etkiler amacıyla kullanılan bağımsız bir eğitim aracı olarak. Kas tonusunu azaltmak ve vücudun bu bölgelerinde en çok ihtiyaç duyanlarda esnekliği geliştirmek için ağrılı kas bölgeleri üzerinde MFR etkisi, duruş sorunlarına (duruş sorunları, duruş bozuklukları) neden olan dengesiz kasların düzeltilmesinde kendini gösterir. Belirli bir pozisyonun korunması) ve yaralanma riskinin artması MFR'nin problemli bölgelerde kullanılması vücudun doğal pozisyonuna dönmesine yardımcı olur. MFR'nin düzenli kullanımı, skar dokusunun kas liflerine yapışmasını ortadan kaldırır, bu da hareketlerin kalitesini artırır ve ağrıyı azaltır. Kardiyovasküler sistemin aktivitesi de gelişir: kan damarlarının duvarlarının elastikiyetini artırarak. Etkilenen bölgelerde, daha önce yetersiz olan kan dolaşımı yeniden sağlanır ve bu, kan akışının normalleşmesi nedeniyle bu bölgelerdeki tüm dokuların işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kasları ara sıra bir topla "yuvarlamak" mümkündür. ağrının görünümüne bağlı olarak duruma göre. Gerekirse, etki düzenli olabilir: aynı kas grubunun miyofasiyal salınımının günlük olarak bir veya daha fazla kez kullanılması kabul edilebilir. Önemli: Bağımsız miyofasyal salınım yapmadan önce, uygun bir eğitim kursu almanız, bir uzmana ve doktorunuza danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Olası kontrendikasyonları açıklığa kavuşturmak için doktor. MFR kullanımının temel prensipleri Miyofasiyal gevşetme (MFR) kullanmanın ana etkisi, aşırı gergin kasın gevşemesi sonucu oluşan hedef bölgedeki (tetik nokta) ağrının azalması olmalıdır. Bu bu kastaki refleks otojenik inhibisyonun bir sonucu olabilir. Bunun ortaya çıkması için kas tendonunda yer alan nörotendon iğcikleri gibi propriyoseptörlerin yaklaşık 30 saniyelik uyarılması gerekir. MPR'nin etkili olabilmesi için tek bir kasın en az 30 saniye boyunca "döndürülmesi" gerekir. ve kas yeterince gerginse “1-2 dakika yuvarlayın. Bu durumda, ağrılı noktada "yuvarlanmayı" durdurabilir ve yaklaşık 30-45 saniye tutabilirsiniz. Önemli: MFR sırasında tetik noktaların ağrı hissinden farklı olarak keskin yayılan bir ağrı meydana gelirse, bunun üzerindeki baskı artar. alanı durdurulmalıdır: muhtemelen sinir veya damarın basınç bölgesindesiniz. MFR kullanımının temel prensipleri Miyofasiyal gevşetme (MFR) kullanmanın ana etkisi, aşırı gergin kasın gevşemesi sonucu oluşan hedef bölgedeki (tetik nokta) ağrının azalması olmalıdır. Bu gevşeme, bu kastaki refleks otojenik inhibisyonun bir sonucu olabilir. Bunun ortaya çıkması için kas tendonunda yer alan nörotendon iğcikleri gibi propriyoseptörlerin yaklaşık 30 saniyelik uyarılması gerekir. MPR'nin etkili olabilmesi için tek bir kasın en az 30 saniye boyunca "döndürülmesi" gerekir. ve kas yeterince gerginse “1-2 dakika yuvarlayın. Bu durumda, ağrılı noktada "yuvarlanmayı" durdurabilir ve yaklaşık 30-45 saniye tutabilirsiniz. Önemli: MFR sırasında tetik noktaların ağrı hissinden farklı olarak keskin yayılan bir ağrı meydana gelirse, bunun üzerindeki baskı artar. alanı durdurulmalıdır: muhtemelen sinir veya damarın basınç bölgesindesiniz. KarakteristiklercolorangeBarcode Ean-13460373237416, orijinal ve ev ucu-üssülleme/ev ureCoductercial/home usecompositions300Product uzunluğu, mm122product yüksekliği, mm60 ürünleri için molan for mm62,5 3 aylık ürün bakımı sabunlu suya batırılmış yumuşak bir bezle silin . Kullanılması önerilmez

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Siteye Git (Ürün Sayfası) »