Манифест лифтербомбера.

Джентельмены, мне нравятся тренировки с железом.

Джентельмены, я люблю тренировки с железом.

Люблю замаксить тренажёр в зале, люблю потянуть большую становую чтобы при опускании веса стены тряслись, люблю толкнуть над головой вес среднего мужика, люблю пожать гантели весом с девушку-подростка... Без лифтинга я не был бы тем, кто я есть.

Зачем всем этим заниматься? Зачем вообще лифтить?

Это ведь так тяжело, это сжирает кучу времени. Для чего всё это? Для того, чтобы правильно ответить на вопрос ведьмы Рейвел ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ПРИРОДУ ЧЕЛОВЕКА??? Занятия с железом меняют природу человека.

Почему многие, в частности я, вообще начинают заниматься? В первую очередь, потому что были недовольны собой, тем как выглядели, как себя чувствовали. Я большую часть жизни себе не нравился, одевался в балахоны и мешки, не отсвечивал на фотографиях, и вообще хотел быть невидимым. Не нравилось, что я показываю миру, и занятия с тяжестями позволили это преодолеть. Редкая вещь может сравниться с радостью от нахождения в собственной шкуре. Мало кто это понимает, много кто сталкивается с такой проблемой, а лекарство простое - поднимай тяжёлые тяжести с пола и не ешь всё подряд.

Занятия с железом это тот самый молот, который вы используете, чтобы выковать себя таким, каким хочется быть. Почему я постоянно кидаюсь фотографиями из зала, или ношу плотно сидящие футболки и майки? Потому что я очень доволен своими результатами и тем, как я выгляжу. Доволен тем, что внутренний и внешний образ друг другу под стать.

К тому же, у меня достаточно развито воображение, чтобы знать, кем я был бы, если бы не занимался, я был бы позорищем. Хотя к сожалению, мы живём в таком мире, где такие вещи даже воображать не приходится - взгляда на среднестатистического человека за 25-30 хватает.

Почему я, несмотря на любые жизненные ситуации, сохраняю свои оптимизм и уверенность? Потому что с помощью своей свободной воли я смог так себя преобразить. Это отличная демонстрация того, что человек хозяин своей судьбы. Любой может выглядеть так, как хочет, быть в той форме, в какой хочет. Нужно всего лишь вложить время и силы, стиснуть зубы, а затем пожинать плоды. Сколько у кого это займёт времени? Я не знаю, и честно говоря, мне всё равно. Да и вам должно быть всё равно. Просто однажды вы проснётесь и поймёте, и посмотрите на меня понимающим взглядом.

Да конечно, это тяжело, требует времени, но то, что вы получаете взамен - даже не сравнится с затратами на получение результата. Даже не близко. Возврат по этим инвестициям не снился даже тем, кто вложился в биток в 12 году и продался в 21. Но это можно понять, только если вы сами прошли этот путь.

А чем бы вы занимались, если бы не поднимали железо? Слушали бы научные подкасты, больше бы работали, выучили бы новый язык или ещё чего? Да нифига подобного. К тому же, одно другому не мешает, раз на то пошло.

Очень многим людям частенько вдалбливают в голову, что можно жить лишь каким-то одним образом, что лучше не будет, и надо довольствоваться тем, что есть. Это неправильная точка зрения, но дух этого не осознает, если тело не поняло. Жизнь хороша, но она правда может быть настолько лучше. Попробуйте потягать железо полгода-год, посмотрите что с вами за это время случится. Обретя осознание этой силы, которая позволяет изменять жизнь по своему желанию, вы не сможете смотреть на жизнь как прежде. Это в первую очередь духовное путешествие, а не физическое.

Кого-то может мотивировать в первую очередь внешняя привлекательность для других людей. Признаюсь, что поначалу я тоже был этим мотивирован, но со временем начал заниматься в первую очередь для себя. И даже сейчас, несмотря на всю свою самодостаточность, я знаю что сделал правильный выбор, потому что вижу какой эффект произвожу на окружающих. То, как вас воспринимают окружающие, конечно же играет роль в жизни, и единственный способ от этого не зависеть - по-настоящему себя полюбить. Плюс, будучи лучшей версией себя, на мнение окружающих становится наплевать окончательно. Меня совершенно не колышет, что обо мне может подумать какой-то там непонятный челик, не способный хотя бы два своих веса поднять становой. Я сильнее, быстрее, умнее, да и просто лучше. Я могу пробежать марафон быстрее чем за 3.5 часа, переплыть крупную реку, и я достаточно силён чтобы спасти жизнь окружающим меня людям в случае необходимости. Почему меня должно волновать мнение человека, который и половины этого не может? Вот и не волнует.

Тем не менее, начинать лифтить для привлечения девушек может быть нормальной идеей, но лишь поначалу. Хоть женщины и любят мускулы, а так же то что их наличие символизирует - человек может долго и упорно работать, не бросая своё дело, не боится трудностей, а так же может в случае чего защитить. Но надо не забывать, что большинству больше понравится дрищеватого вида Брэд Питт в бойцовском клубе, а не мясной монстр Эрик Бугенхаген. Слышали когда-нибудь фразу "не хочу быть/чтобы ты был слишком большим" ? Если пытаться ублажить окружающих, рано или поздно вы остановитесь - окружающие окажутся ублажены, можно будет опустить руки и больше не стараться.

Поэтому продолжать нужно уже для себя. И вообще женщины часто не знают, или не говорят, что им вообще нужно. Прямо как мужчины.

Плоды занятий вселяют небывалую уверенность в себе, и вот это по-настоящему привлекательно.

Нужно так же гордиться собой. Не до греховно-нарциссического уровня, конечно же, но здоровый уровень гордости необходим. Общество, конечно, может вас осудить, попытаться скинуть на свой уровень, как крабы в ведре. Будут говорить про большое эго, гордыню и т.д. Но вы это эго, эту гордость заработали сами, и никто не может вам что-то поперёк этого вякнуть. Скорее всего, вам просто завидуют, ведь говорят так обычно те кто не добился ничего. Формой надо гордиться, чтобы показать, что другие тоже так могут. Я смог накачаться, и вы можете. Поэтому я и выкладываю статьи на эту тему. Вы все, мои дорогие читатели, тоже можете раскрыть свой потенциал. Гордитесь собой и своими результатами. Величие должны ценить, а за слабость, немощность и отвратительную форму должны щемить, никак не наоборот.

Если вы подвергаете себя регулярным повышающимся физическим нагрузкам, вы обретёте статус, недоступный обычному челику. И это хорошо, пусть видят, что неправильно живут. А те, кто лифтеров недолюбливает, они просто завидуют. И как же лохи завидуют! А ведь всего лишь могли пойти позаниматься 4-6 часов в неделю.

А ещё, хорошую форму нельзя купить. Нельзя отнять. Нельзя украсть. Нельзя обмануть кого-то, чтобы обрести форму. Тренировки не обманешь, и они вам тоже не соврут, не предадут. Никаких ложных надежд, вы получаете то что вкладываете.

А ведь занятия с железом так же полезны для ментального здоровья. Демоны, грызущие вашу крышу, изгоняются в храме железа. Штанга - один из лучших терапевтов. Как только вы себя преодолеете, жизнь станет куда проще.

А ведь с обретением хорошей, красивой формы, как говорил известный тренер Марк Рипето, Вы становитесь и более полезным членом общества. Вас так же будет тяжелее убить. Спасибо, Марк!

Конечно, на Марка за такое многие накинулись, но кому какое дело до мнения дрища-мидвита, который слишком умён для занятий спортом?

Нет ни одной ситуации в жизни, где человек предпочёл бы быть слабее, а не сильнее. Даже если вы не делаете никаких выпендрёжных тренировок для повышения функциональности, вы всё равно уже куда функциональнее и полезнее любого среднего человека, который не занимается. А так же, на вас в случае чего можно положиться. Человек, приседающий хотя бы 100-120кг, скорее всего сможет допереть вас на своих плечах в безопасное место, если вы окажетесь ранены или травмированы. Если у вас мощная сила хвата, вы можете удержаться за карниз, или удержать кого-то ещё. Сила даёт вам потенциал спасать жизни.

Хорошая форма - лучшая визитная карточка, которую может иметь человек. Никому не придётся говорить, что вы чем-то занимаетесь - всё сразу видно. К тому же, привлекательным людям живётся куда проще, чем непривлекательным. Мало что так повышает привлекательность, как хорошая физическая форма.

Повышая свой уровень активности, вы возноситесь физически и ментально. Вы правда становитесь особенным, тем более по сравнению с обычными людьми. Занятия с железом это почти что панацея - у вас выравнивается давление, снижаются риски возникновения рака, диабета, сердечного приступа, улучшается иммунитет, а несчастные случаи на производстве или автокатастрофы вас скорее всего отправят в больницу, а не в морг - потому что у вас крепкая шея, крепкая спина, крепкий пресс. Большая часть людей умирают от вышеперечисленных вещей, между прочим. Почему бы не понизить риски и просто стать лучше?

А если вы вдруг немного подавлены, можно пройти мимо зеркала, полюбоваться немного на себя любимого, пофлексить - допамин не заставит себя ждать. Депрессия, ОКР и прочее - всё отсупает перед железом. Вам не нужно чужое одобрение - вы сами себя уже одобряете, вы управляете своей жизнью, держите её в своей стальной хватке. Если завтра ВСЕ начнут заниматься, весь мир резко станет лучше. Это можно бесконечно продолжать. И цена всему этому - немного времени, боль и усталость. За такое можно сколько угодно боли вытерпеть, она всё равно временная. А ваши результаты с вами останутся до конца.

Как только вы полюбите себя, и обретёте силу, к вам потянутся другие. С физической силой часто приходит сила характера, а это в свою очередь защитит вас от хищников. Слабость притягивает насилие, сила его отталкивает. Чем вы сильнее, тем спокойнее и безопаснее будет ваша жизнь, и жизнь ваших близких. Щит силы отпугивает зло сам собой, нет нужны кого-то им бить по голове. Если вы не любите насилие и желаете мира во всём мире - станьте сильным. У слабых нет выбора между добром и злом, за слабых выбирают другие. Сильный выбирает мир сам. Есть колоссальная разница между безопасным и безвредным. Лишь обретя мощь настоящего тирана, и отказавшись её использовать, вы сможете продемонстрировать свою добродетель.

Возвращаясь к теме храма железа, ведь это действительно духовное таинство, ритуал.

Вы регулярно приходите в одно и то же место, часто в одно и то же время. Выполняете в этом особом месте свой особый, заранее запланированный ритуал, ещё и под своего рода молитвенные песнопения. Предки смотрят на таких людей с гордостью!

А ведь есть люди, так называемые мужчины моего возраста, которые никогда ничем физическим не занимались. Позорище! Утратили связь духа и тела! А был ли там дух?

А если вы хотите дожить до старости полноценным членом общества, вам необходимо заниматься. Необходимо. Мой отец, которому в этом году будет 72, в лучшей форме, чем многие 20-30 летние парни в самом расцвете сил. Он занимается с детства. А ведь многие даже до такого возраста уже не доживают, не то что дальше. Кем лучше быть, когда вам за 60 - зачуханным дедом, с огромными от ужаса глазами от представления необходимости пройти пешком одну автобусную остановку, или полноценным человеком, который в общем-то до сих пор может делать всё что хочет и как хочет?

Рано или поздно придётся приносить жертву. Лучше выбрать её на своих условиях. Тем более, что многие даже не работают на физически требовательной работе, то есть усталость от разгрузки вагонов почти никому тут не светит. Почему бы и не позаниматься в свободное время, наладить связь с собой?

А вдобавок к этому вы становитесь со временем своим собственным идеалом и вдохновением. Раньше, проходя мимо зеркала, я старался лишний раз не смотреть. Теперь, проходя мимо зеркала, я смотрю с радостью, позирую и т.д. А став собственным героем, вам с одной стороны больше не нужен какой-то внешний пример для подражания, с другой стороны - вы сами становитесь примером, героем для других. Таким образом, вы делитесь накопленным опытом, знаниями, своей силой и красотой с другими людьми, которые следуют по проторенному вами пути. Они, в свою очередь, тоже добьются, достигнут хороших результатов, и умножат ваш положительный вклад в мир. Воистину, как говорил Будда, добрая слава Сильного распространяется в десяти направлениях!

Зачем заниматься с железом? А затем, что это лучшая в жизни вещь.