Манифест

Мои ценности это моя опора.
Опираться на себя — вывод, который когда-то помог мне выйти из депрессии.

Люди

Я люблю и ценю близких мне людей.
Артура, семью и друзей.
Спасибо за их любовь, веру и поддержку. Они внесли сильный вклад в моё текущее представление о себе и мире.
Я могу быть отвратительным другом в моменте, но я рада, что любовь к друзьям мотивирует меня меняться.

Работа

В работе мне важны продукт и люди.

Продукт, которым я пользуюсь и который по моему мнению приносит пользу другим людям.

Люди, которые вдохновляют меня и с которыми я хочу расти вместе.

Люди, с которыми мне просто приятно (интуиция, привет).

Мне кайфово, когда передо мной большая задача, которую нужно довести до результата и есть 1000 вещей, о которых нужно подумать. Думаю, что я умею фокусироваться на результате, придумывать путь до него, выкидывая неважные вещи, и по ходу дела принимать важные (и не очень) решения.

Я не умею в большой объем (по моим ощущениям непродуктивной) коммуникации. Максимум конкретики, минимум воды и погнали. Поэтому небольшая команда, где у каждого большая зона ответственности это для меня. Мне сложно, когда задачу ведет человек, которым я не вдохновляюсь (например: у него нет виденья, как должно быть; не умеет принимать решения; не драйвит команду; не уверен в себе), я начинаю злиться и не понимать, что он здесь делает.

Мне нравится делать кучу разных вещей и делегировать то, что я не успеваю или то, в чем мне не хватает компетенции, поэтому я не вижу себя сейчас в узкой роли.

Интерес

Мне важно делать то, что интересно.

Иначе мотивация падает в ноль, организм говорит, что у него нет энергии, и ничего не получается.

Сейчас у меня нет борьбы за выживание и есть свобода выбора, поэтому последнее время я стараюсь делать в моменте то, что очень хочется и откладывать неинтересные дела. Если что-то долго висит пытаюсь понять, почему я не хочу это делать и надо ли мне это вообще.
Это непросто, но кайф от дня и заметный результат от дел, которые захватывают в "поток" без ощущения течения времени, закрепляют во мне такое поведение.

Это не относится к делам с высоким порогом входа: там, где сложно начать и надо сказать себе "давай 5 минут поделаем и если что закончим", а в процессе появляется интерес.

Отношения

Моя основная ценность в отношениях это возможность быть собой. С обоих сторон. Мы принимаем друг друга таким какие мы есть.

Вдвоем мне лучше, чем одной и в каждый момент я могу себе пояснить, почему.

Сильная эмоциональная связь. Уважение. Открытость. Безопасность. Поддержка.
Для меня это не слова из учебника и каждое слово несет собой смысл и опыт. Звоночки, которые говорят, что что-то не так и нужно срочно их прорабатывать: не хочу обнять; не сопереживаю проблеме; не хочу секса; хочу что-то поменять в человеке и эта мысль не отпускает; осуждаю поступок; не хочу делиться мыслями с человеком; замечаю, что одной мне комфортнее; включаю защиту и веду себя холодно; не показываю свои эмоции или переживания; обсуждаю проблемы в отношениях с друзьями, а не с партнером; рассказываю друзьям скорее негативные вещи про партнера.

Чуть больше года назад я не понимала, чем могут быть ценны долгие отношения, считала, что не смогу ни с кем жить из-за сложных требований, рада, что сейчас это поменялось.

Уверенность

Я уверенный в себе человек.

Я проработала достаточно детских травм, чтобы примерно понимать свое поведение.

Я слушаю своего внутреннего ребенка. Разрешаю себе чувствовать любые эмоции и стараюсь понимать, почему они происходят. У меня развиты навыки рефлексии. Мой внутренний психолог постоянно мне что-то поясняет. Когда мне грустно/сложно, я разговариваю с собой и пытаюсь выяснить в чем дело.

Я стараюсь верить, что мир добрый и считаю, что люди с большой вероятность доброжелательны и готовы помочь. Все еще работаю над этим.

Я не считаю себя лучше или хуже остальных. Я не стыжусь своих интересов. И больше не считаю себя глупым человеком. Такая какая есть.

Учусь просить помощи или спрашивать совета у людей. И помогать в ответ.

Я верю, что у меня получится то, что я захочу. Точнее так, я цепляюсь за свои желания и если что-то хочется, считаю, что надо точно пробовать, а смогу/не смогу узнаю в процессе. Когда страшно или теряется вера, мне помогают Артур и друзья, спасибо им.

Обычно у меня не возникает ощущение безысходности. Почему-то в моей голове есть крепкие установки: "не нравится ситуация — придумай свое решение" и "всегда есть выход".

Цели

Не могу без долгосрочного планирования.

Не знаю, плюс это или минус, просто так сложилось.

Мне важно иметь долгосрочные цели и придумывать к ним путь. Когда теряются цели я тоже теряюсь, меня тревожит ощущение бессмысленности, поэтому я иду искать новые цели. Когда теряется вера в цель или понимание, зачем я к ней иду, я тоже тревожусь и объясняю себя мотивацию заново.

В полушутку связываю это с мантрой от бабушки, которая в детстве постоянно повторяла мой план на жизнь: "садик школа институт работа замуж". И теперь без плана на жизнь мне становится некомфортно))

Проблемы

Я прямолинейный человек.
У меня не получается притворяться или молчать.
Я ухожу с встречи, если она мне неинтересна.
Явно показываю, что разговор для меня скучный.
Говорю человеку, почему он мне не нравится (уточнив, что он хочет это слышать).
Не понимаю, как поддерживать и могу говорить только то, что думаю. Мне непонятны неявные нормы в обществе. Думаю, что у меня низкая эмпатия.

Часто это проблема, но пока что я не нашла оптимальную грань между желанием говорить, что я думаю, и тем, что комфортно для людей. Хочу найти грань, потому что иначе мое поведение делает больно близким людям.

Острая проблема сейчас в том, что мне скучно от тусовок и разговоров. Я почти перестала тусить и пытаюсь разобраться в чем дело. Надеюсь получится либо пересмотреть то, что мне нужно от разговоров, либо найти новую тусовку по интересам.

---

Для меня наступает, возможно, самый свободный период в жизни.
Еще нет ответственности за семью, детей или ипотеку.
Есть возможность ничего не делать и искать себя.
Одновременно кайфово от этого и страшно перед неизвестностью.