Mandalas

Me acabo de inscribir en un curso para hacer mandalas ya que quiero pasar mi tiempo libre haciendo otras cosas, quiero desestresarme, meditar y hacer mandalas me permite todo eso. El especialista me recomendó que hiciera yoga, meditara, aprendiera hacer mandalas para que me mantenga en paz y con serenidad. He leido que cuando comienzas hacer mandalas del centro hacia el exterior es porque estas exteriorizando tus emociones para que estas no se acumulen en tu mente pero si por el contrario comienzas en la parte exterior hacia el centro entonces estarás buscando dentro de ti. Comparto contigo la página de https://creamoshogar.es/cuadros-mandala/ para que puedas aprovecharla