Мама и сын решили заняться спортом в карантин
🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мама и сын решили заняться спортом в карантин
Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
0:02 / 1:27:55 • Vollständiges Video ansehen Live
Für weniger Unterbrechungen Anzeigen direkt ansehen
Все права защищены, при перепечатке материалов ссылка на сайт - ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Read our disclaimer
Sviatlana Tsiaseika
2 июля, 2020 в 8:23 пп
Я логопед, дефектолог, психолог, учитель, автор программы раннего развития, которой уже 15 лет. Методист по дошкольным методикам для детей билингвов. Специалист по вопросам детского образования. Создатель проектов "Играем с Викой", "Многоязычные дети". Мама двух дочерей, живу в США.
Email
Подписаться на нас
Instagram
Facebook
YouTube
Марафон для педагогов "Лаборатория успеха" начинается 30 сентября, 2022
от Vika Raskina | Мар 15, 2020 | 1 коммент.
Многие волнуются, что делать с малышами и со школьниками, когда школы и детские сады закрылись на длительный срок. Взрослым нужно выделить время на работу, на себя и занять скучающих и беснующихся детей.
Важно организовать какой-то режим. Хорошо бы вставать в одно время, делать зарядку, даже если раньше вы ее не делали, умываться, одеваться и вместе спокойно готовить завтрак. В режиме карантина сделайте совместное приготовление еды обязательным занятием. Выделите время на совместную уборку и обсуждение планов на следующий день. Такие планы дисциплинируют и вас, и ребёнка и добавят приятное ожидание в рутину повседневности. Заранее решите, что будете читать вместе, какие проекты сделаете, что приготовите. Чтобы совсем не закиснуть, временами устраивайте праздники.
После завтрака обязательно запланируйте занятия. Некоторые школы перешли на онлайн обучение, но не все, и часто их заданий не хватает. С дошкольниками проблем больше – сады домашнее задание не посылают.
Группа «Играем с Викой» и Ольга Бегешева составили для вас список обучающих сайтов, а также познавательных и интересных передач и каналов на Youtube на русском языке.
Здравствуйте, было бы лучше и удобнее для пользователей, если бы поделили все ссылки по возрастам. Спасибо.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев .
© 2016 - 2022 All rights reserved Email
Подписаться на бесплатную рассылку "Ракета" по понедельникам
Ваши личные данные будут использоваться для упрощения вашей работы с сайтом, управления доступом к вашей учётной записи и для других целей, описанных в нашей политика конфиденциальности .
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
Каждую неделю по понедельникам вы будете получать информацию о новых учебниках и видеокурсах, о новых статьях, а также бесплатные материалы для занятия с детьми
Политика
Экономика
Общество
В мире
Происшествия
Культура
Свежий номер
Законы
Госдума
Совет Федерации
Пресс-центр
Фото
Видео
Опросы
Регионы
Свежий номер
Законы
Подписка
Журнал «РФ сегодня»
Госдума
Совет Федерации
Ещё
Видео
Опросы
Фото
Авторы
Персоны
Мнения
Регионы
Пресс-центр
Интервью
Колумнисты
Деловая экспертиза
Спецпроекты
Политика
Экономика
Общество
В мире
Происшествия
Культура
Видео
Опросы
Фото
Персоны
Мнения
Регионы
Пресс-центр
Интервью
Колумнисты
Контакты
Реклама
Вакансии
© «Парламентская газета», 2022 г.
Электронное периодическое издание «Парламентская газета» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор) 05 августа 2011 года. 18+
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-46097
Учредитель — АНО «Парламентская газета»
Главный редактор — Коренников А.В.
Тел.: +7 (495) 637–69–79 E-mail: pg@pnp.ru
Издание Федерального Собрания Российской Федерации
В условиях карантина школьники могут поддерживать физическую форму дома — для этого можно заниматься в квартире с обычной скакалкой, сказала Nation News заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова.
"Если есть три ступеньки, то уже можно заниматься, есть скакалка, с которой можно тренироваться», — отметила эксперт. По её словам, полезным будет бег на месте и растяжка — все эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. Чтобы занятия были более эффективными, необходимо выполнять их с различными временными интервалами и скоростью.
По словам тренера, в квартире также можно выполнять упражнения на пресс. «В Сети можно найти достаточное число онлайн-программ, по которым также можно заниматься спортом», — сообщила она. Также Тарасова назвала аэробику одним из доступных для домашних занятий видом спорта.
С 21 марта столичные школы, колледжи и учреждения допобразования закрылись на карантин из-за распространения коронавируса до 12 апреля. У каждого субъекта страны был выбор, объявлять во всех школах с 23 марта до 12 апреля каникулы или переводить детей на дистанционное обучение.
«Парламентская газета» - официальное еженедельное издание Федерального Собрания РФ. Издается с 1997 года. Учредители газеты - Государственная Дума и Совет Федерации РФ. Издание является официальным публикатором федеральных законов, постановлений, актов и других документов Федерального Собрания. «Парламентская газета» имеет пункты печати и представительства в десяти субъектах федерации. Распространяется по подписке и в розницу, в органах исполнительной и представительной власти федерального и регионального уровня, в поездах дальнего следования и «Сапсан», в самолетах ГТК «Россия», «Аэрофлот», а также региональных авиакомпаний.
Сайт «Парламентской газеты» - это оперативные новости и достоверная информация о принимаемых в стране законах и деятельности депутатов и сенаторов. При использовании материалов сайта «Парламентской газеты» активная ссылка на pnp.ru обязательна.
В рубрике "Деловая экспертиза" могут публиковаться материалы на правах рекламы
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
18 октября, 12:48
Перейти
правда ли что, после упорных занятий спортом/фитнесом, если прекратить тренировки, можно набрать значительный вес
Занятие спортом в первые дни беременности
Нужна поддержка и мотивация в похудении
Как сохранить состояние кожи после похудения
За сколько можно похудеть на 30 кг?
щитовидная железа, компульсивное переедание и похудение
Спорт. Кто каким спортом занимается ?
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
За сколько можно похудеть на 30 кг?
Как сохранить состояние кожи после похудения
щитовидная железа, компульсивное переедание и похудение
Нужна поддержка и мотивация в похудении
Есть противопоказания к скандинавской ходьбе?
Вакуумный массаж и крем для обертывания
Отношения
Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Я и общество
Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы
Здоровье
Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Диеты и ЗОЖ
Дети
Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия
Дом
Хозяйство
Рецепты
Интерьер
Мои питомцы
Красота
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Пластика и косметология
Развлечения
Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы
Жизнь форума
Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал
Поделитесь своей историей, просто интересно, почему вы решили заняться спортом, что вас тревожило в тот момент, что вы пришли к выводу, что хотите заняться спортом?
училась в школе, у которой была тесная связь со спортивной школой. Практически все мои знакомые занимались каким-либо видом спорта. Поэтому естественно, что и я с детства занималась. Горные лыжи, биатлон, баскетбол. Сейчас, скажем так, ОФП. Спорт всегда был в моей жизни.
Дома занимаюсь с небольшими весами уже 3 года через день от 40 мин до часа. Никогда лишнего веса не было, но захотелось подтянутое , упругое тело, плюс гормональный фот и здоровье в целом хочется поддерживать. Каждый раз когда лень, говорю себе: а здоровой быть хочешь, а фигуру подтянутую, или хочешь быть как они (вспоминаю не хорошие примеры людей) и сразу иду заниматься. И да при желании и всегда время найдётся и способ, остальное отмазки ленивых людей
в детстве я был очень хилым и болезненным (с)
Своему крепкому здоровью я обязан сексу и спорту Никогда ими не занимался. В общем любительский спорт - ***! ЯПроыесмиональныц - тоавмоопасен, и тоже гоаго. Го может быть и ррибольным. Мне от спорта достались многочисленные травмы и межпозвоночные грыжи.
В 30 резко начало расти пузо,появился двойной подбородок,одышка,начали случаться осечки в сексе,поэтому,решил кардинально взяться за своё здоровье ,занялся тренировками. Сейчас ,в 56 выгляжу и чувствую себя гораздо лучше,чем в 30-35.
Случился такой момент в жизни, что две подруги подряд уехали в другой город жить, и получилось что не с кем стало проводить время - гулять и т.п. Распалась тусовка с которой проводили время, ходили на квесты, играли в квизы. Короче жить стало скучнее и тоскливее. Решила поискать какое-то хобби, чтобы отвлечься, в процессе поиска сходила на тренировку в батутный центр. Мне зашло и так оказалась в любительском спорте по прыжкам на батуте, потом со временем добавились прыжки в воду, а сейчас еще акробатика чуть-чуть. 4 года уже.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В школе когда училась, хотела пойти в открывшуюся крутую студию танца, там действительно занятия были с кучей тренировок, выступлениями. Эстрадный танец. Даже на подтанцовке у некоторых артистов выступали они. Но было дорого и я ходила в дешёвую художку. Физру в школе прогуливала, считала фигнёй, я ж и так худая. В универе за прогулы надо было какое-то количество болгарских приседаний сделать. С непривычки и без подготовки я пару дней еле ходила и решила что спорт не для меня, я ж худая, зачем мне. Потом у меня выявилась инсулинорезистентность, назначили диету, таблетки и ходить пешком 2 часа в день. Пешком ходить я люблю, походы люблю, но каждый день не находишься. Так и ходила то есть то нет инсулинорезистентности, то норм сахар натощак, то выше нормы. К 30 годам особенно после рождения ребенка стала превращаться в скинни фэт. Это когда вес тот же, но начинается саркопения. В одежде красиво, хотя талия уже не та и зад площе. Мышцы салом заменяются. И вот инсулинорезистентность и фигура подтолкнули пойти в зал. Фитнес клуб классный, есть и групповые и кардио и качалка. За почти пол года накачала пресс не кубиками, а полоска посередине есть, стали больше бедра и ягодицы, талия тоньше намного. Руки тоже подкачались, хотя на деле верх у меня слабый, не знаю, почему видно. Выносливость повысилась, раньше умирала через пол часа на эллипсоиде, сейчас не хожу на него, ничего не чувствую
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользов
Супер попки телок
Пизды пятидесятилетних баб
Молодой парень воспользовался ненасытной зрелкой в чулках