Мама Хочет Похудеть
Мама Хочет Похудеть
До возврата на сайт health.mail.ru осталось 0 секунд
Закрыть
Успей, пока в наличии! Посмотреть все предложения салонов на Авто.ру?
Поиск по болезням, лекарствам и ответам врачей
Искать везде
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г. Ивантеевка, ул. Трудовая д.7
ООО "Мир Сумок" ИНН 5503247660 ОГРН 1145543002461, город Омск, Енисейская улица, дом 1, помещение 1п.
Врач ответит на ваши вопросы онлайн
Здравствуйте, моя мама хочет похудеть 178/84 кг
но она очень ленивая(сама это признаёт) . К диетологу она не хочет ходить, спортом заниматься не хочет и питается постоянно жаренной, жирной и сладкой пищей. Я человек более-менее знающий, так как сама худела , но мама не хочет слышать ничего, что я ей говорю, она считает, что , что она прочитала на каких-то левых сайтах в интернете помогут ей больше, чем я...
Ну вот, недавно она искала способ похудения для ленивых и она нашла какой-то бодифлекс (который с помощью кислорода расщепляет её жир и , что типа худеет именно те места какие надо, грудь остаётся прежней и т.Д) я в это сразу не поверила, так как приверженец пп и изнуряющих тренировок
так вот, я и хотела спросить, правда ли всё это или нет, просто не хочется, чтобы потом, моя мама ходила и "ныла", что она бедная и несчастная, что она делает всё, а ей ничего не помогает
( к слову, хоть ей и тренер по бодифлексу сказал, что нужно соблюдать пп для результата, она вечером этого же дня купила : курицу гриль, 4 плитки шоколада, упаковку конфет "трюфилей" и кучу других вещей, которых ей нельзя)
я стараюсь соблюдать пп, но моя мама, говорит , что я стала очень тощей и что мне надо есть всё подряд, хотя я понимаю, что если я прекращу правильно питаться, наша семья разжиреет в одночасье
я понимаю, что возможно это проблема более психологического характера, но всёже, что ей лучше сказать, чтобы она начала делать , как нужно и при этом не обидеть её чувства?
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Вопрос действительно больше к психологу. Постараюсь ответить с точки зрения альтернативной медицины. Лень - это болезнь, выражающаяся в нехватке энергии. Какое-то, даже длительное время, организм способен продержаться на пограничном, с точки зрения классической медицины состоянии. Далее начинаются рваться слабые звенья в цепи, индивидуально у каждого.
Тяга к сладкому также означает нехватку энергии, и в переносном смысле жировые отложения тоже запас энергии.
Как лечить лень? Питанием (добавками), сном, дыхательными упражнениями. Питание должно быть высококалорийным, но небольшим по объему. Баранина, лосось, икра, орехи, горький шоколад, какао, минимум углеводов. Сон не менее 8 часов ночью. Из дыхательных упражнений - самое простое, полное дыхание, хорошие и простые упражнения у автора Рамачараки ("Дыхательные упражнения индийских йогов).
Добавки - для снижения тяги к сладкому - пиколинат хрома, для повышения энергии - адаптогены (родиола розовая, элеутерококк, жень-шень), лейцин, аргинин. Реально способствует похудению зеленый кофе (действительно для ленивых), но у некоторых людей кофеин плохо переносится, нужно проверять, зеленый чай.
Обычный шоколад заменяйте горьким (постепенно увеличивая содержания какао), сладости мучные заменяйте шоколадом и постепенно исключайте из рациона углеводы.
Как только уровень энергии в организме повысится, Ваша мама проявит активность в какой-либо области, в т.ч и спорте. В дополнение, просто договоритесь с ней, что если она начнет делать Х, Вы, в свою очередь выполните ее пожелания У, но только что-то одно и подкрепите ее после занятий любимым лакомством.
В заключение - повысить энергетику, вредное заменять полезным, подтолкнуть к первому шагу. К счастью, занятия аэробными упражнениями приводят к выбросу "медиаторов счастья", и при правильных тренировках быстро развивается вид зависимости от тренировок.
Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Мама хочет похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Терапевт, лор, гинеколог — в вашем компьютере
Телемедицинская консультация: видео или чат
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Добрый день! В свои 16 лет имею вес в 59 кг при росте 160 см, что и является главной проблемой. Постоянно занимаюсь спортом по 1.5 Часа в день пять раз...
Здравствуйте Ольга Ивановна! Очень нужен Ваш совет.Мне 24 года, рост 160 см, вес 73 кг. Телосложение нормальное, но есть жировые отложения внизу живота, на бёдрах и по бокам. Я домохозяйка....
Здравствуйте , Ольга. Мне 13 лет рост 158 см мой вес 59.7 кг . Скажите это нормально? Как похудеть?
Здравствуйте! Помогите пожалуйста.. моя подруга хочет похудеть, причём не просто сесть на диету, а перестать есть (почти совсем). Дело в том, что однажды она уже "похудела", довела себя до анорексии.....
Здравствуйте,Мне 16 лет,рост 164 а вес 59.Хотелось бы 53.Подскажите как можно скинуть хотя бы 3 кг за неделю?
Дмитрий, здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь с примерным составлении программы тренировок! Я совершенно запуталась! Два месяца назад я поставила себе цель- похудеть. Записалась в спортзал, начала правильное питание. Первоначальный...
ЗДРАСВУЙТЕ,МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НО САМОСТОЯТЕЛЬНО У МЕНЯ НЕПОЛУЧАЕТСЯ ЗДЕСЬ НУЖЕН СПЕЦИАЛИСТ НО Я ЖИВУ В ТАКОЙ ГЛУШИ ЧТО У НАС НЕТ ДИЕТОЛОГОВ.МНЕ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ВОЗМОЖНО ЛИ РАБОТАТЬ С ПАЦИЕНТОМ...
Машинистка поезда получила предложение на перроне
Свидетелями романтического события стали ее коллеги и пассажиры
Кастомизируй персонажа. Выбери оружие и броню. Вступай в гильдию и получи нереальный лут!
На что способен военный корабль? Узнай в бою!
Выращивайте драконов и решайте головоломки! Магический мир ждет!
Красивая эпичная фэнтези-битва за настоящую славу и абсолютную власть.
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Мама хочет похудеть - Фитнес - Здоровье Mail.ru
Молодая мама решила, что она хочет похудеть. С чего ей...
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Для женщин 50+. Как «заставить» маму худеть
ИСПОВЕДЬ ПОХУДЕНИЯ МОЕЙ МАМЫ/ВСЕ СЕКРЕТЫ - YouTube
Диета Богатая Калием И Магнием Для Сердца
Как Здорово Похудеть
Диета Снижающая Холестерин Научные
Похудеть В 50 Лет Женщине Реально
Смотреть Про Похудение