Малышева Как Убрать Жир С Живота
Малышева Как Убрать Жир С Живота
Елена Ваенга - Радуйся (концертное выступление) 2016
Елена Ваенга - Концерт в Кремле 2015 - Elena Vaenga Concert ...
Викторина Ботаник, выпуск 90 (17.12.2020)
Россия впервые вышла в тройку мировых лидеров по объему судо...
Ах, мамочка! Молодцы, девчонки! С задором и позитивом спели!
Уморительное видео! Обхохоталась! Здорово! Веселый дворник )
«Хорошие вещи» — фильм AliExpress о российских производителя...
Что изменит новый закон об иностранных агентах?
Елена Малышева. Как уменьшить живот?
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете как можно уменьшить живот.
Подпишитесь на официальный канал "Жить Здорово!" - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1
1. Скопление газов в кишечнике – причина большого живота
Сделайте "джинсовый" тест – если утром джинсы застегиваются, а вечером нет, скорее всего, увеличение живота связано со скоплением газов в кишечнике.
Газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике.
Чтобы уменьшить живот, надо скорректировать свое питание, ограничив употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, бобовые, хлеб, молоко, зелень, капуста).
2. Ожирение – причина большого живота
Человек, страдающий ожирением, постоянно испытывает чувство голода и, как следствие, много ест. Причиной возникновения чувства голода является падение уровня глюкозы в крови.
Чтобы погасить чувство голода, надо двигаться. Дело в том, что во время движения печень выбрасывает глюкозу в кровь, поэтому чувство голода проходит. Чтобы уменьшить живот, рекомендуется бегать или ходить по 40 минут в день.
Срочно избавиться от большого живота поможет утягивающее белье.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Елена Малышева . Как уменьшить живот?
Как убрать живот и бока с помощью диеты Малышевой
Как избавиться от жира на животе | Жить здорово, передача...
Малышева как убрать живот | Diet Monster
Супереда против жира на животе. Жить здорово!
Диета Готовое Питание
Похудеть На 15 Кг После Родов
Лимонно Медовая Диета Для Похудения
Как Убрать Жирок С Живота Мужчине
Как Похудеть Результаты