Максимальный оргазма для подруги

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Максимальный оргазма для подруги
Читайте также: Совместимость овна с другими знаками зодиака: как найти идеал
Читайте также: Совместимость тельца: друзья, враги, коллеги и любовники
Читайте также: Как влюбить в себя девушку по переписке: подборка идей и советов

Он не может отвести от тебя глаз, его взгляд будет...

Юношеские годы – прекрасное время для первой любви.

Если ты ломаешь голову над тем, какое милое прозвище придумать своей...
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, а идти в зал неохота, можно заменить занятия в тренажерке на занятия любовью. Во время секса действительно можно сжечь лишние калории, получая при этом обоюдное удовольствие с партнером. Важно только учитывать, какую позу выбрать для самого эффективного результата, и усердно двигаться к цели.
Расслабленность никогда не работает на результат. Здесь девушка теряет всего лишь 51 килокалорию.
Ленивая поза для тех, кто любит понежиться в кровати. 26 килокалорий — минимум, который уходит во время такого секса.
Для максимального эффекта нужно чередовать несколько позиций во время занятий любовью.
Секс способствует не только похудению, но и улучшает работу сердца, ускоряет кровоток и развивает гибкость, а оргазм активизирует участок мозга, который притупляет боль.
Кроме этого, сон после полового акта крепче, а это помогает подготовить организм к тренировке и активному дню. Любите друг друга, ведь это не только приятно, но и очень полезно!
А вот поза, в которой вы спите после секса, характеризует ваши отношения с партнером.
Смотрите также — 7 способов сжечь 100 калорий без спорта и диет. Вы будете удивлены!
Для того чтобы добиться хорошей растяжки, многие обращаются за помощью в различные фитнес-клубы и другие подобные заведения.
Стоит отметить, что в большинстве случаев, это достаточно дорогостоящее занятие, которые требует от вас не только денег, но и достаточно много свободного времени.
Кроме того, если вы желайте добиться хорошей осанки, вам совсем не обязательном выполнять целой комплекс упражнений, ведь есть вариант всего с одной, при этом очень эффективной. 
Безусловно, асаны всегда позволяли человеку добиться не только поставленной цели, но еще и получить некоторые дополнительные преимущества, в виде улучшения иммунитета, повышения тонуса и так далее. 
Существуют асаны для новичков, любителей и профессионалов. В том случае, если вы только начали знакомство с таким видом упражнений, то стоит начинать с самых простых. Не стоит думать, что если упражнение простое, то оно не будет приносить желаемого результата. В данном случае, все работает несколько иначе. 
Врикшасана – одно из самых популярных и востребованных упражнений, которое пользуется успехом прежде всего у прекрасной половины человечества, хотя выполнять его можно и мужчинам, и даже детям. Этот асан позволяет раскрыть бедра, кроме того, происходит существенное укрепление колен, сухожилия начинают значительно вытягиваться и укрепляться.
Существует несколько способов выполнения данного упражнения. 
Использовать, возможно, один из вариантов, который вам придется по душе. Интересно то, что это упражнение является базовым, выполнять его вы будете, даже если отправитесь на платное обучение в какой-то элитный зал. 
Для того чтобы максимально долго сохранять концентрацию, старайтесь найти определенную точку и сконцентрировать свой взгляд на ней. В таком случае, у вас будет возможность более эффективно справляться с поставленной задачей.
Секс – лучшая интенсивная кардионагрузка, сравнимая с бегом и приседаниями. Но бег сжигает 600 ккал в час, а жаркий секс – 800! Правда, чтобы избавиться от лишних килограммов и накачать мышцы, миссионерская «поза отдыха» не годится.
Движение – это жизнь. А секс – это удовольствие. Если объединить, получится жизнь в удовольствие.
Екатерина Любимова так и сделала. Ведь одно дело трудиться в тренажерном зале с весами и железом, и совсем другое – устроить зажигательную интенсивную тренировку ночью у себя дома. Это и тренировкой-то не назовешь! Но эффект появляется очень скоро. Как в любом деле, если делать его с удовольствием. Нужно только соблюдать несколько принципов.
В этой позе очень хорошо работают мышцы бедер и ягодиц. В спорте мышца становится рельефной тогда, когда ее качают с четырьмя разными амплитудами движения: сначала с максимальной амплитудой, затем движением три четверти, затем с самой маленькой амплитудой, практически 5 градусов, – и потом нужно замереть в статике с максимально напряженными мышцами.
В нашем случае это движения тазом вверх-вниз, с максимально напряженными мышцами бедер. При движении тазом вверх на вдохе максимально сжимаем мышцы ягодиц и тазового дна, на выдохе – опускаемся вниз и расслабляемся. Так продолжаем примерно 4-5 минут.
Ведь в основном мы задействуем мышцы бедер и ягодиц под привычным углом – при ходьбе, а для рельефа нужна полная проработка мышцы, максимальное сгибание-разгибание в той амплитуде, которая задумана природой.
Держите эту позу в статике около минуты, напрягая мышцы спины, бедер и рук. Мужчина в это время бездействовать не будет и, конечно же, перехватит инициативу.
Если продержитесь несколько минут – хорошо. В завершение упражнения выходим в обратный мостик и стоим в нем около минуты, напрягая мышцы спины, пресса, рук и ног.
Здесь вы работаете с живым весом партнера, и чем больше этот вес, тем лучше вы накачаете и пресс, и бедра.
После месяца таких занятий вы заметите, что и упражнения в спортзале вам стало делать легче, и поз в сексе добавилось. А главное, даже если вы похудеете, вам не захочется прекращать эту секс-тренировку! Разве что добавить криолиполиз (похудение без операции), чтобы иногда отдохнуть и набраться сил.
Наука — сексология, начиная от древнего трактата индийской Камасутры и заканчивая современными изданиями маститых ученых-сексологов посвящает обзорам различных сексуальных поз значительную часть своих трудов.
Речь в подобных опусах идет, в основном, о рассматривании каждой позиции с точки зрения физиологии, о подборе очередной позы для большего удовлетворения в зависимости от анатомических особенностей тел партнеров.
Однако, столь односторонний подход к выбору наиболее предпочтительных для какой-то пары позиций в сексе – не всегда оправдывает себя.
Ведь можно привести массу примеров, когда анатомически паре прекрасно подходит та или иная поза, но при этом поза не является для кого-то из партнеров любимой и желанной.
В чем кроется причина? Дело в том, что при выборе удачной сексуальной позы необходимо учитывать и психологическую сторону отношения партнеров к очередной позе. Рассмотрим некоторые мнения психологов и их рекомендации об основных позах в сексе.
Психологи сходятся в едином мнении об этой группе позиций в сексе «лицом к лицу», что все позы данной группы выполняют важную функцию, а точнее – удовлетворяют потребность партнеров в общении друг с другом.
Пар, предпочитающих группу поз «лицом к лицу», в любовном процессе больше, чем простое физическое удовольствие интересуют такие аспекты, как ощущение слияния тел, единства душ, желание как можно большего контактного и телесного общения друг с другом.
Это то, что объединяет всю группу поз «лицом к лицу». Рассмотрим психологическую подоплеку некоторых поз этой группы в отдельности.
Эта поза наиболее ярко выражает и удовлетворяет потребность партнеров, о которой было сказано выше. Что ее особенно характеризует, это то, что для женщины эта поза является своеобразным символом «защиты», «надежного плеча», «чувства закрытости от невзгод внешнего мира телом любимого человека».
К этой позе совершенно незаслуженно прикрепилось довольно циничное обозначение – «миссионерская». Психологи считают, что более подходящее название для данной позиции было бы другое, а точнее – «человеческая».
Но у подобной позы есть как человеческие, близко-душевные, контактные начала, так и несколько иные, прототипные им, в зависимости от того, как с точки зрения психологии к этой позе относится каждый из партнеров.
Скажем, если подсознательные мысли мужчины при выборе этой позы в сексе, были примерно следующего характера – «я властвую над женщиной», «я так прижал ее своим телом, что она не может подо мной даже шелохнуться», «я могу запросто раздавить своим телом женщину» — это означает, что данная поза имеет для мужчины не «приближающий» его к партнерше характер, но «властвующий» над ней. Для мужчин, которые в сексе изначально стремятся удовлетворить чувство собственной власти над женщиной, эта поза особенно привлекательна. При этом мужчина не осознает, что он «обкрадывает» сам себя, не давая сделать лишнего движения женщине, не позволяя ей бедрами помогать его фрикциям, при этом недополучив большую долю собственного удовольствия.
Женщина же может иначе относиться к позе, чем «близость и приближение к партнеру». А именно, воспринимать ее, как «символ равнодушия» или еще более усугублено – «символ презрения к партнеру».
То есть зачастую именно к этой позе могут прибегать женщины, которым глубоко равнодушны их партнеры и даже ненавистны им.
Психологическая мысль женщины во время использования этой позы в сексе может быть следующего характера – «мне все равно, хорошо ему или нет, только скорее бы получил то, что хочет, а стараться для его удовольствия я не буду»…
Поэтому из-за такого различного психологического подхода к одной позе, даже при полном физическом совпадении в ней пары – удовлетворение от позы может быть различным у обоих партнеров.
К примеру, если партнер при помощи позы «мужчина сверху» стремится удовлетворить свое чувство власти над женщиной, а женщина хотела бы от нее получить чувство защищенности, или мужчина стремится в данной позе к единению с женщиной, она же ничего, кроме равнодушия, не испытывает – то, скорее всего, кто-то из них непременно останется неудовлетворенным. Что интересно, при несовпадении партнеров с точки зрения физиологии (скажем, у одного из них совершенно не стимулируются в этой позе эрогенные зоны), но при совпадении психологического отношения к данной позе – она удачно состоится и будет довольно высоко востребована парой впоследствии.
Эта поза более физиологична, нежели упомянутая выше, так как женщина, чаще всего, более легка в весе, нежели мужчина. Но в этой позе нет такого близкого контакта тел, как в позе «мужчина сверху», так как плотного давления друг на друга в ней значительно меньше и основная активность возлагается на женщину, а не на мужчину.
Сексологи эту позу в своих трудах рекомендуют практиковать «уставшим» мужчинам и «активным» женщинам. Но это с точки зрения физиологии. А вот если подключить психологический аспект – то возможны возникновения при использовании данной позы неудовлетворенности от ее выбора кого-либо из партнеров.
К примеру, если мужчина избегает подобной позы даже в минуты огромной усталости по причине того, что он принадлежит, скажем, породе мужчин-бизнесменов, считающих эту позу унизительной для них (как можно позволить «оседлать» себя женщине, если я такой «крутой» мужчина?), при этом он, естественно, через великую силу двигается на женщине, а женщина и рада бы взять ситуацию в свои руки и «сесть на мужчину сверху», но ей это «не позволено» — то удовлетворения от применения данной позы, конечно же, пара не испытает.
Психологическое отношение к данной позе может быть иным и у женщин.
Одни ее любят за чувство превосходства в такие минуты над мужчиной, другие за особые телесные ощущения, которые можно контролировать самостоятельно, выбирая тот или иной угол контактирования своего тела с партнерским.
Существует и негативное психологическое отношение некоторых женщин к этой позе, подсознательно считающих, что в ней «мужчина отдыхает и наслаждается, а они работают в поте лица», а потому избегающих применения такой позы в сексе с партнером.
В любом случае, считают психологи, не столько физические совпадения, но больше психологическое отношение каждого из партнеров к выбранной позе должно дополнять, а не быть противопоставленным отношению другого, иначе внутренний конфликт в паре и неудовлетворенность выбранной позой будут обеспечены.
Более коротко хотелось бы охарактеризовать следующие сексуальные позы, которые пары используют на практике, с точки зрения психологии.
Интереснейшая поза, «подсмотренная» у животных и взятая человечеством на вооружение. Вокруг нее и поныне не стихают дебаты об ее характерной разносторонности, как с точки зрения телесных ощущений, так и со стороны психологического отношения партнеров к ней.
С точки зрения психологии, мужчине, в определенных случаях, данная поза приносит психологическое удовольствие: слишком мало отведено ему в ней ответственности за качество проведения полового акта.
Ведь мужчина в этой позе не видит лица женщины, не знает ее реакции на его движения, потому можно расслабиться и получать удовольствие, а не задумываться над тем, больно ли ей, приятно ли, хорошо ли? Еще более существенный психологический аспект особой любви мужчин к этой позе лежит в том, что в ней женщина сознательно или несознательно, но подчиняется мужчине, «коленопреклоняется» перед ним. Именно за эту изначальную природную сущность позы женщины, даже если поза доставляет им немалое физическое удовольствие, недолюбливают ее. Зачастую самое огромное наслаждение от данной позы может быть полностью блокировано подсознательным психологическим отношением женщины к позе «мужчина сзади», что та, дескать, «унизительна» для нее, «постыдна» и так далее. На таком месте и могут возникать конфликтные ситуации в применении позы, отсюда и отказ от нее кого-либо из партнеров. Психологи называют очень удачным следующее отношение к позе партнеров, когда они относятся к ней, как к проявлению «высшего доверия» друг к другу. В таком случае поза «мужчина сзади» будет всегда с успехом использоваться в качестве разнообразия сексуальной жизни в гармоничных парах.
«Позы сидя» сексологами называются едва ли не самыми неудобными, потому, видимо, и используются на практике не так часто. Пары вспоминают о «позах сидя» в основном ради утонченного, изысканного, разнообразного секса. Эти позы словно созданы для подчеркивания единения или равенства партнеров.
И если в процессе близости кто-то из партнеров стремится подчеркнуть свое превосходство над другим, но не стремится к равенству с ним – в таком случае к «позам сидя» этот партнер будет редко прибегать, так как эти позы не способны удовлетворить его психологическое ожидание от данной позы.
Что касается «поз стоя», то психологи относят эту группу поз к очень специфичной. У «поз стоя» есть одна особенность – их техника лишний раз подчеркивает «мимолетность и быстротечность» отношений, так как эти позы не требуют наличия непременного ложа, их можно выполнять, что называется, «на бегу». Для «легких» необременительных отношений подобные позы – просто находка.
«Получили» обоюдное удовольствие партнеры и …разбежались каждый по своим делам. Естественно, это весьма утрированное назначение «поз стоя». Их могут использовать и любящие партнеры, длительно находящиеся в браке, но практика показывает, что используют они эти позы довольно редко, лишь в качестве разнообразия и дополнения к основным позам в своих сексуальных отношениях.
Есть иные приятные психологические стороны этой группы поз. Мужчинам «поза стоя» нравится (несмотря на серьезную нагрузку при ней, ведь им приходится держать женщин чуть ли не на весу) за чувство полного владения партнершей в такие моменты.
Женщине, в свою очередь, поза может показаться привлекательной за то, что она чувствует себя в ней «изящной красивой куклой» в сильных мужских руках.
Психологи подчеркивают, что для удачного выбора любимых поз в сексе, главное – это стремление партнеров использовать на практике те позы, психологические отношения к которым у них максимально совпадают или дополняют друг друга.
Специалисты рассказали, как должна выглядеть лучшая поза для сна. Как известно, ваше утро зависит от вечера предыдущего дня, пишет «Пермь Открытая». 
Исследования показали, что 57% людей засыпают, лёжа на боку. 17% засыпают на спине, а 11% — на животе. Некоторые люди не имеют привычки засыпать в определённом положении.
Если вы любите спать на боку, поместите одну подушку между коленями. Таким образом, вы можете избежать боли в тазобедренной области утром.
При сне на животе положите подушку под таз и нижнюю часть живота. Так, вы снизите напряжение.
Кроме того, не стоит плотно укрывать стопы одеялом. Дайте им немного свободы. Это поможет избежать боли в стопах по ночам.
Скорее всего, одна вещь в вашем режиме сна довольно последовательна. Даже если ваше время сна меняется ночью или вы просыпаетесь в разное время каждое утро, вероятно, есть одна позиция, которая вам больше всего нравится.
К сожалению, положение, которое вы находите наиболее удобным, может в конечном итоге вызывать проблемы со здоровьем, начиная от болей до апноэ во сне. Узнайте о плюсах и минусах распространенных способов сна и узнайте простые советы о том, как сделать каждую позицию немного лучше для вас.
Наиболее популярным способом сна пользуются более 4 из 10 человек, особенно среди женщин, которые в два раза чаще, чем мужчины, спят свернувшись калачиком на боку. По большей части, это здоровый способ сна, потому что он позволяет вашему позвоночнику оставаться в своем естественном положении.
Положение эмбриона также может помочь предотвратить такие состояния, как:
Последние исследования на животных показывают, что ваш мозг лучше очищает отходы, которые могут привести к этим неврологическим заболеваниям, когда вы спите на боку, а не на спине или животе.
Вытянитесь немного. Втягивание тела в плотный шарик или слишком сильный изгиб тела ограничивают легкие и диафрагму.
Более расслабленная спина способствует легкому дыханию.
Вы спите на боку, а ваши руки находятся близко к телу? Вы тоже в довольно хорошей компании: 15% людей предпочитают спать именно в такой позиции.
Избегайте жесткой подушки. Это может поставить вашу шею под неудобным углом и вызвать боль.
Это поможет держать дыхательные пути открытыми.
Вы лежите на спине, с руками на бок. Это может вызвать храп, который в какой-то момент затрагивает половину всех взрослых и чаще встречается с возрастом.
Храп не просто раздражает человека рядом с вами или в соседней комнате.
Если вы плохо спали и хотите попробовать новую позу, посмотрите, поможет ли это, наберитесь терпения.
Потратьте деньги на новый поддерживающий матрас, если вы хотите спать на спине, или на контурную подушку между колен, если вы переворачиваетесь на бок.
Бывает, число сексуальных поз сильно сокращается из-за особенностей физиологии — твоих или его.
Бывает, число сексуальных поз сильно сокращается из-за особенностей физиологии — твоих или его. Он любит позу с задранными к ушам (твоим) ногами, но тебе так больно и ноги затекают. Ты любишь нежные «ложки», но его член выскальзывает. Приходится на ходу импровизировать и менять сценарий.
Одно время я встречалась с обладателем маленького члена. В позициях он сверху, я сверху, стоя, сидя я его просто не чувствовала. Секс вроде бы есть, а члена внутри нет. Непонятные ощущения. Он предложил doggy style — совсем другое дело. Случился совершенно невероятный секс.
Что делать? Кроме позы для секса «он сзади» более глубокое проникновение происходит, если подложить под крестец партнерши подушку. Либо в миссионерской позе закинуть ноги как можно выше.
Или попробовать лечь на бок, партнер стоит на коленях, одна нога партнерши лежит на кровати, другую он держит под углом.
Или ляг на него спиной, он пусть рукой ласкает твой клитор и одновременно не дает члену выскользнуть из влагалища.
У моей подруги был мужчина «прекрасный до обморока», невероятно полный — она таких и любит. Полный — это в данном случае политкорректно, в реальности он был очень и очень толстым. С такими вообще сложно: в миссионерской позе тяжело девушке, в позиции doggy style — мужчине (живот мешает), единственная поза — «наездница».
«Наглая ложь! — говорит моя подруга. — Позиция наездницы была с ним невозможна: мои коленки не доста
Девчонки в бане (64 фото)
Порно в кожаных легинсах (79 фото) - секс фото
Элис Гудвин Alice Goodwin голая (72 фото) - секс фото