Максимально непохожи но это лишь обостряет чувствительность
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Максимально непохожи но это лишь обостряет чувствительность
Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
«Как оправиться после внезапного ухода жены и построить новую семью?»
«Муж каждые выходные выпивает до провалов в памяти. Я не хочу рушить наши общие планы, но неужели придется уйти?»
Точка зрения / Повышенная чувствительность: в чем плюсы?
Повышенная чувствительность: в чем плюсы?
Текст: Николай Проценко Источник фотографий: Unsplash
«Независимость — бессознательный выбор»: диалог психоаналитиков о женском одиночестве
Тест: Какова ваша слабая сторона в постели?
Как размер пениса влияет на секс: вся правда о больших и маленьких
Вторая половина жизни: как наполнить ее смыслом и счастьем — советы психологов
Мэрилин Монро и пограничное расстройство личности. Что мы знаем о «звездном» диагнозе
Прокачать новые навыки и стать хорошим специалистом: чем «настолки» полезны в работе и жизни
8 полезных зимних завтраков для хорошего настроения — приготовьте дома
Как понять, что вас сильно критиковали в детстве: 12 признаков — проверьте себя
«Соглашаясь с ролью любовницы, я потеряла три года»: откровенная история читательницы
Как размер пениса влияет на секс: вся правда о больших и маленьких
Тест: Способны ли вы постоять за себя?
5 любимых сказочных персонажей, которые подают детям плохой пример
Тест: Выберите подарок от Деда Мороза и узнайте факт о вашем характере
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер
На первый взгляд кажется, что высокочувствительным людям тяжело приходится в современном мире, где правят жесткость, эгоизм и цинизм. Однако такая особенность восприятия — редкий дар, который наделяет владельца многими преимуществами. Разбираемся, что такое повышенная чувствительность и как живут такие люди.
Наверняка вы встречали высокочувствительного человека, просто не осознавали, что ваш партнер, друг, сосед или коллега обладает обостренным восприятием. Возможно, вы и сами входите в число именно таких людей. Что же их отличает?
Впервые термины «высокая чувствительность» и «высокочувствительный человек» ввела американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон. В 90-х она предложила называть так людей с врожденной особенностью темперамента и личности — способностью глубоко воспринимать любую поступающую информацию как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Все мы в той или иной степени чувствительны: получаем информацию от нашей нервной системы и как-то на нее реагируем. В чем же разница между обычными и высокочувствительными людьми? Последние воспринимают информацию так, словно она не фильтруется.
Что они воспринимают и ощущают более интенсивно? Шумы, запахи, прикосновения, эмоции и поведение других, эмоциональную связь с другими, «энергетику» окружающей среды.
Повышенная чувствительность никак не связана с интроверсией или экстраверсией. Некоторые высокочувствительные люди ближе к интровертам, а других вполне можно посчитать экстравертами.
Такие люди глубоко мыслят, любят глубокие беседы, часто задаются вопросом о цели в жизни, еще с раннего детства начиная спрашивать себя: «Зачем я живу на этой Земле?» Нередко они обладают глубокой связью с природой, развитой интуицией, высокой духовностью.
Я с раннего детства начала задумываться о смысле жизни и своем предназначении. В какой-то момент я осознала, что я обостренно воспринимаю эмоции, запахи, шумы, прикосновения и обладаю потрясающей интуицией. Иногда все это меня дезориентировало. Я долго не доверяла себе, интуиции и восприимчивости. Вместо того чтобы принять свои особенности, я сопротивлялась, игнорировала их, отдалялась от истинной сущности, поскольку мне казалось, что с ней что-то не так. Я долго не могла принять этот дар.
Как-то раз мне попалась книга доктора Элейн Эйрон о повышенной чувствительности. Я сразу полюбила эту книгу — она дала мне возможность больше узнать о даре, которым я была наделена. Книга открыла мне глаза и позволила посмотреть на себя с другой точки зрения.
Я начала искать информацию об этих особенностях и узнала много нового о себе. Это был первый шаг на пути к тому, чтобы преодолеть сопротивление и принять себя настоящую. Любопытство подталкивало меня идти дальше по пути исследования себя, и я научилась лучше понимать свою внутреннюю сущность и ценить повышенную эмоциональную чувствительность.
С этого момента я смогла принять себя и понять, что мои особенности — это одновременно и дар, и источник уязвимости
Я очень многому научилась! Например, я часто стала устраивать «свидания с собой», внимательно изучая себя, учась быть более уравновешенной. Я знаю, что забота о себе — это моя ответственность, и отношусь к этому серьезно, еще больше тренируя самодисциплину.
Также я поняла важность очищения. Поскольку я так сильно ощущаю эмоции и чувства других людей, они как будто накапливаются в моем организме. Я научилась очищать тело, ум и душу, вместо того чтобы держать все в себе. Я счастлива, что я — женщина, обладающая повышенной эмоциональной чувствительностью, и готова поделиться этим даром с миром. Почему я называю эту особенность потрясающим даром?
Способность замечать недостатки и пробелы в различных системах.
Готовность открыто говорить о том, о чем боятся говорить остальные.
Дар видеть эмоциональный дисбаланс в отношениях в семьях, между партнерами или друзьями, в различных группах и командах.
Навык быстро анализировать проблемы.
Особое понимание гармонии — в цветах, звуках, музыке.
Глубокие эмоциональные связи с друзьями, партнерами, родственниками, природой, животными и всем миром.
Все это звучит прекрасно. Однако часто бывает так, что высокочувствительные люди, которые еще не успели осознать все преимущества своего дара, по-настоящему страдают от него. И при этом сами ставят себя в позицию жертвы.
В первую очередь понять, что вы обладаете такой личной особенностью. Ее нужно признать и принять. Нужно больше узнавать о себе и своих особенностях, проявлять любопытство, чтобы лучше понять самого себя. Научитесь относиться к себе бережно и с сочувствием.
Установите связь с той уязвимой частью себя, которая связана с повышенной чувствительностью
Примите свою уязвимость и осознайте, что это — ценный дар. Принимая его, не забывайте заботиться о себе, учитывая свои особенности. Важно взять на себя ответственность за свою жизнь, поддерживать энергетический баланс. Надеюсь, что большинство высокочувствительных людей сможет воспринимать свои особенности не как проклятие, а как дар, которым стоит делиться с миром!
Об авторе: Аннабель-Кэролайн Брейер-Удо, коуч, психотерапевт и инструктор по йоге.
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника.
© 2006-2022 Сетевое издание "Psychologies.ru - официальный сайт журнала Psychologies (Психолоджис)", Shkulev Media Holding / OOO «Шкулёв Медиа Холдинг».
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-82353, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 г.
Все права защищены. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+
Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».
The requested URL was not found on this server.
Массажист не зря рискнул проникнуть руками в киску
Девчонки развратницы фото
Раздразнить парня и не дать такое бывает только в кино