Майское солнце: три способа защитить кожу

Всю зиму мы с нетерпением ждали весеннего солнца и, наконец, дождались! Но именно первые тёплые лучи — самые опасные для кожи. Расскажем, как защититься от вредного воздействия ультрафиолета и безопасно наслаждаться солнечными ваннами.

Начиная с мая, солнце вступает в активную фазу. Именно весной солнечные лучи считаются наиболее опасными, так как пробиваются даже через плотные облака в пасмурную погоду и являются главными виновниками фотостарения кожи, отвыкшей за зиму от активного солнца. Особенно подвержены негативному влиянию UV-лучей открытые части тела: лицо, шея, руки. Кожа в этих участках становится обезвоженной, повышается чувствительность, может появиться шелушение, покраснения. Чтобы избежать перечисленных проблем, расскажем о трех действенных способах защиты от солнца весной:

Первый способ защиты от ультрафиолета — соблюдение режима пребывания под открытым солнцем. Безопасное время для принятия солнечных ванн в мае: 10.00 – 13.00 и 15.30-18.00 часов. А в период с 13.00 до 15.00 часов лучше избегать прямого контакта солнечных лучей с кожей. Особое внимание стоит уделить обладателям белой, тонкой и чувствительной кожи: такой тип обгорает быстрее остальных и нуждается в дополнительной защите.

Второй и самый эффективный способ — солнцезащитные средства, которые включают ингредиенты, предотвращающие негативное влияние ультрафиолетового излучения на кожу и сохраняющие ее молодость и красоту надолго. Цифры (SPF –фильтр), которые указаны на упаковке солнцезащитных средств определяют степень защиты от ультрафиолета. Разный уровень SPF обеспечивает следующий уровень защиты:

• SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей;
• SPF 30 — 97%;
• SPF 50 — 98%.

Третий способ — головной убор и одежда из плотной ткани, защищающая открытые участки кожи. Не спешите получить бронзовый загар, непривычная к ультрафиолетовому излучению кожа может отреагировать ожогом, покраснением и раздражением. Во время длительных прогулок надевайте одежду из натуральных тканей, закрывающую плечи. Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно, тогда от солнечных ванн организм получит исключительно пользу: восполнение зимнего дефицита витамина D и укрепление иммунитета.