Ma mère est triste et je la réconforte
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Ma mère est triste et je la réconforte
18 JANV. 2017
·
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25 SEPT. 2019
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Deuil, rupture, maladie... On peut se confier à nous pour de nombreuses raisons. Mais comment trouver les bons mots pour réconforter l'autre ?
Lorsque des proches nous parlent de leurs difficultés ou des épreuves traversées, nous pouvons avoir du mal à trouver les bons mots pour les réconforter. Dans ces cas-là, on peut avoir l'impression de ne pas pouvoir débiter autre chose que des banalités, des paroles creuses, vides de sens, et que nous pourrions aussi bien nous taire.
Trouver les bons mots pour réconforter une personne n'est pas forcément inné, d'autant que, lorsqu'on nous parle de choses difficiles, nous avons tendance à monter une carapace autour de nous pour nous protéger également. Même en étant très empathique, il peut arriver que nous soyons totalement démunis et sans paroles pour réconforter la personne. Cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas touchés, au contraire. Montrer ses émotions et les verbaliser n'est jamais chose facile, d'autant qu'on peut avoir peur de faire un faux pas dans une telle situation.
Pour trouver les bons mots à dire à une personne , le mieux est de vous écouter, de vous demander ce que vous, vous aimeriez que l'on vous dise dans une telle situation. Cela vaut mieux que certaines phrases toutes faites, qui sont dites sans méchanceté mais peuvent blesser. Surtout, pensez que la personne à laquelle vous vous adressez traverse une période très difficile émotionnellement parlant, est donc très sensible et peut être fortement blessée par certaines paroles, voire en colère.
Il est plutôt recommandé d'essayer d'exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple :
Au contraire, évitez les clichés ou expressions toutes faites, que la personne aura déjà entendu des dizaines de fois et qui ne l'aideront pas nécessairement à se sentir un peu mieux, même si elles sont dites en toute gentillesse.
Il est vrai que l'on peut avoir du mal à trouver les mots, mais n'hésitez pas à rester auprès de la personne, car votre présence peut déjà être d'un grand réconfort . Certaines personnes ont aussi besoin de contact : vous pouvez donc l'enlacer, lui prendre les mains ou les bras si vous sentez que cela peut lui faire du bien. Attention cependant, mieux vaut bien connaître la personne pour cela, car certaines ne supportent pas qu'on les touche. Le principal est que vous soyez présent et autorisiez la personne à montrer ses sentiments, à pleure, à rester silencieuse si elle le veut.
L'une des erreurs que l'on peut avoir tendance à faire est de demander à celui qui souffre en quoi on peut l'aider. Or, lorsqu'on traverse une période difficile, on est souvent trop perdu dans la tristesse pour identifier ses propres besoins . Poser la question est normal, mais vous pouvez faire le premier pas et aider directement si vous en avez la possibilité. Il peut s'agit de choses simples, comme sortir les poubelles après une cérémonie funéraire, apporter des petits plats à votre proche pour quil/elle continue à bien se nourrir, ou encore offrir son aide pour aller chercher les enfants à l'école, s'occuper du jardin, aller se promener ensemble...
Même s'il arrive de dire des mots qui ne sont pas adéquats, votre proche en souffrance sait que cela est maladroit et part d'une bonne intention. En revanche, certains comportements sont à proscrire totalement, tels que :
Si vous avez du mal à trouver les mots, pensez tout de même à adopter un comportement adéquat, notamment :
Enfin, lorsqu'un proche vous fait part de son mal-être, il est important de réagir rapidement et de ne pas le laisser sans nouvelles. Avant tout, soyez présent, et faites savoir à votre proche que vous êtes là pour elle/lui, même si vous ne trouvez pas les bons mots.
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Voila, j'ai besoin d'aide..
Ma copine est dans le mal, il y a 1 ans elle a perdu sa maman
et aujourd'hui elle est mal, le côté maternelle lui manque énormément et elle me dit qu'elle veut mourir..
Cela me fais terriblement mal et je sais pas quoi faire..
Merci beaucoup car grâce à vos efforts je peux maintenant consolé ma petite amie qui vient de perdre son père.
Merci pour la façon dont vous orientez les gens pour reconforter leurs proches. J'en suis beni
Mon petit ami vient de perdre sa maman et je suis tellement touché par cette perte;je ne sais même pas comment le consolé,en plus je suis dans un autre pays
mrc c'est vraiment impotant ce genre de chose
Ma petite amie vient de perdre son père qui pour elle était sa motivation et sa source du bien être;
Je ne suis pas de nature bavard et autres
Je ne sais pas comment m’y prendre
comment ressentir le mal d'une personne ?
très cool vos explications et j’espère que vous nous expliquerez en ce qui concerne les mariages
Grâce à vous je sais comment consoler quelqu'un durant le deuil,ou qui a une besoin psychologique
Je viens d'apprendre pas mal de choses
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Trouver les bons mots pour écrire une lettre
Nous avons tous au cours de notre existence des raisons d’éprouver du chagrin. Nous connaissons tous des instants de doute et de tristesse. Une crise d’angoisse qui monte, avoir le cœur en vrac et l’esprit qui s’embrouille. Il nous arrive alors dans ces moments de spleen de nous sentir terriblement seul, les yeux plein de larmes et au bord de la déprime. On voudrait se confier mais la pudeur ou l’orgueil nous en empêchent souvent. Ou alors on a peur de déranger. On n’ose pas et on s’enferme dans son mutisme, dans l’espoir secret qu’un proche remarque notre mal-être et nous dise « Mais qu’est-ce qui ne vas pas ? ». Oui, ces mots si réconfortants, si apaisants, on désire tous les entendre. Alors si vous avez une amie qui va mal, qui traverse une épreuve, dites-vous que votre réconfort à son égard peut tout changer. Grâce à vos mots, elle saura que vous êtes présente pour elle et qu’elle peut se confier. Et c’est en étant là pour nos proches que les liens se renforcent, et si la prochaine fois c’est vous qui allez mal, alors cette amie sera là pour vous, elle aussi. Voici une lettre de réconfort pour une amie triste.
« J’ai bien vu que tu ne vas pas bien. Que tu n’es pas comme d’habitude, que ton sourire est forcé. Et même s’ils restent secs, tes yeux sont plein de larmes retenues. Te voir ainsi m’attriste.
À mes yeux, tu es tellement importante. Je ne t’abandonnerai jamais. Ne pense jamais que tu es seule pour faire face à cette épreuve. Si tu as besoin de parler, je suis là pour t’écouter. N’importe quand. Dis-moi ce que je peux faire pour toi, et je le ferai. Je ne peux sûrement pas comprendre exactement ce que tu ressens, mais je suis là pour toi.
Tu ne resteras pas toujours comme ça, ne t’inquiète pas. C’est une période difficile, je ne vais pas le nier, mais tu peux compter sur moi pour t’accompagner. Je sais bien que ce ne sont sûrement que des mots, et que pour le moment, tout te semble insurmontable.
Oui tu traverses une épreuve, et tu as le droit d’être triste et peinée. Blessée, perdue. Alors ne te retiens pas de pleurer, de craquer. Avec moi tu le peux. Mais s’il-te-plait ne t’isole pas dans ce chagrin.
On dégage tous des signaux positifs ou négatifs selon notre état d’esprit du moment. Lorsqu’on est triste, on a tendance à être trop sensible aux éléments négatifs et à négliger les éléments positifs.
Pour le moment tu ne peux pas aller sereinement et librement vers les autres, j’en ai conscience. Et je pense que toi aussi, mais au fond de toi tu en as envie. Et c’est ce qui compte.
La tristesse fait remonter plein d’émotions négatives, et c’est pour cela que tu te sens submergée. Mais fais-moi confiance, tu vas vite aller mieux. Je te le promets. Tu peux compter sur mon réconfort, mon soutien, ma présence.
Je sais que tu en doutes, mais crois-moi, tu as toutes les ressources en toi pour tourner la page, pour aller mieux. Tu le sais au fond de toi mais il faut que tu aies ce déclic. Et pour cela il est normal de te laisser du temps. Pour encaisser, digérer, guérir tes blessures.
Tu traverses une crise existentielle comment on dit mais c’est un mal pour un bien. Pourquoi ? Car à la fin, tu en ressortiras grandie en sachant qui tu es vraiment. En ayant conscience de ta valeur.
Seulement il ne faut pas que tu te réfugies trop longtemps dans cette bulle. Profite de ces moments de réflexion, mais fais-en une force. Car oui, même si pour le moment tu en doutes, tu es courageuse et tu es forte.
Tu es une personne magnifique. Pleine de joie et pleine de vie. Une amie merveilleuse.
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Je suis très ému de vos lettres merci
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Vous souhaitez écrire une lettre de réconfort à une amie triste ou une lettre de soutien pour remonter le moral d’un ami dépressif, suicidaire ou malade? Vous trouverez deux modèles de lettres de réconfort pour soutenir une personne en dépression ou qui est plongé dans le désespoir pour diverses causes: chagrin d’amour, maladie, collègue en burn-out ou solitude … En fin d’article, des idées de messages de soutien sous forme de citations positives et optimistes et de belles phrases optimistes.
Modèle de lettre d’espoir pour soutenir un ami en dépression ou une amie dépressive. Exemple de message d’espérance pour un ami déprimé ou une amie déprimée. Modèle de lettre de soutien à une personne qui fait une dépression nerveuse.
Tu traverses une période difficile de la vie… Une période de crise, d’autres disent de déprime ou de dépression.
À chacun sa peine et sa douleur, mais je crois savoir ce que tu ressens, je peux le comprendre. Je voulais que tu saches que je pense à toi et que je suis là pour toi si besoin.
Je t’écris cette lettre pour te demander de ne pas baisser les bras. Un message d’espoir plein d’amitié et de respect qui te rappelle que la vie est faite de hauts et de bas.
Je sais que tu te sens mal … Je sais ton mal être mon ami …
Tu dois te demander: « Qu’ai-je fait à la vie pour mériter cela ? ». Ces mots de désespoir et ces paroles d’incompréhension sont souvent dans notre bouche quand on va mal. « Pourquoi cela n’arrive qu’à moi ? Pourquoi telle ou telle personne est heureuse et pourquoi moi je suis si malheureux ? »
Parfois on peut avoir l’impression que le mauvais sort s’acharne contre nous. Et que le Distributeur de bonheur nous a oublié ….
Sais-tu que la citation que j’ai préfère est:
« Après la pluie vient le beau temps ! »
Mon ami sache que dans l’existence il y a toujours une lueur d’espoir, une raison d’espérer … Au coeur du désespoir une espérance fait son chemin, attendant patiemment la fin de la crise. Au cœur de nos cataclysmes personnels la vie préserve toujours un lieu, un bonheur possible. Même face à l’épreuve, il reste toujours un espace en nous, connu ou encore inconnu à nos yeux.
Même si tu es totalement désespéré et déprimé, noyé sous le chagrin et la colère, il faut te dire que tout épreuve et douleur a une issue. Les épreuves de vie ne sont pas une punition ; nous pouvons dans cette tourmente découvrir que tous les germes de vie qui nous constituent sont bien là, vivants..
Certes, les raisons d’espérer sont fragiles, peuvent paraître invisibles mais même ces moments difficiles nous permettent de grandir, nous transforment et nous rendent plus forts pour l’avenir.
Ainsi la dépression et la déprime sont porteuses d’espérance. Même dans le désespoir, dans la nuit noire de la v
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