МОЯ САМООЦЕНКА И ДЕПРЕССИЯ

Известно, что значительная часть человечества страдает депрессией на протяжении длительного времени.

На самом деле депрессия не обусловлена генами. Если бы причина была в генах, то таким людям невозможно было бы помочь.

Вы вообще понимаете, что такое депрессия?

Если вы живете чувствами другого человека, то есть полностью зависите от него и ежедневно нуждаетесь в его поддержке, и вдруг этот человек не в состоянии вам больше помогать (умер, парализовало, отсутствуют возможность помогать деньгами и т.д.), то вы теряете свою самооценку и собственное «Я», так как полностью зависели от другого человека.

Это своего рода зависимость!

Зависимость — это часть депрессии, небольшая часть.
Остальное — это потеря своего «Я».
Вы также можете потерять свое «Я», если были воспитаны на принципах жизни, которые не соответствуют вашим взглядам в жизни, что снижает точность ваших прогнозов на определенные события.
Если вы можете прогнозировать свои действия и действия других людей, то сможете предвидеть определенные события. Но если у вас нет ответов, если вы ищите их в своей голове, обладая небогатым опытом… то вы погружаетесь в состояние амока.
Обычное образование не научит вас такому мышлению, с которым бы вы могли решать проблемы. И дело не в том, что кто-то не хочет, а просто напросто, не умеет. Настоящее образование не в состоянии подобрать такой подход в мышлении, который сможет решить подобные проблемы.

Так что же такое депрессия и как побороть ее?

Если вы в депрессии, это означает, что вы ищите ответы внутри самого себя и не находите. В книгах по психологии вы их не найдёте. Похоже, у человека в депрессии всегда низкая самооценка. Это состояние связано с тем, что человек постоянно себя гнетёт мыслями, например, об отсутствии каких-то достижений в жизни, так как обладает низкой самостоятельностью.
Поэтому депрессия — это не просто утрата самооценки, а ее полное отсутствие.
Не стоит подменять самооценку, надо добавлять к ней определённые «инструменты знаний».
Например, если у вас тяжелое заболевание, и вы едва сводите концы с концами, то это совсем другая ситуация. Это не депрессия. Это физический недостаток.
Чем больше у человека подлинной информации в определенных сферах, тем дальше он будет находится от депрессии. Никогда не говорите с людьми, чтобы завоевать их одобрение. Говорите с людьми только, чтобы сообщить им что-то.
Чтобы развить у человека самостоятельность, надо направить его на верный путь, чтобы он не зацикливался на одном и том же, обучая его в разных направлениях. В данном случае необходимо задать самому себе вопросы: «Почему я подавлен? Почему я чувствую себя неуверенно среди людей? Да потому что надеюсь, что им понравятся мои слова». Если вы чувствуете, что у вас не получается преподнести свою идею, то огорчает вас именно ваше допущение о том, что у вас должно получиться. Это низкая самооценка, или ее полное отсутствие, или поиски справедливости.
Надо дать людям занятие, в котором они себя видят, а не то, которое вам нравится.
Если вы говорите с человеком в депрессии, объясните ему, что это такое, чтобы он узнал, что с ним не так. Что у него нет самооценки. Как ее получить? Приобретением новых знаний. Новые знания освободят вас от старой системы ценностей.
Каждый человек что-нибудь да не умеет. У каждого есть что-то, чему он может научить другого. Не существует абсолютных неудачников. Если человек сам себе говорит, что он в депрессии, то это уже хорошо, он ищет ответы. И когда вы даете людям информацию, это многое меняет.

Надеюсь данный материал был полезен.

Ставьте реакцию и подписывайтесь на канал https://t.me/worldofprogress