МИФЫ О СТРОЙНОСТИ!

Сегодня мне очень хотелось бы поднять тему о том что категорически нельзя делать!! В питании и в своем мышлении на пути к телу своей мечты.

На дворе 21 век - красота стройность, фитоняши и бодибилдеры.. и вместе с этим веком с интернета к нам в голову летит целый поток мифов. И каждый миф обещает Вам 8 кубиков пресса, 40-сантиметровый бицепс и ягодицы как у Кардашьян. Но если и так - то итоги очень плачевны.. На улице все чаще встречаешь людей формата XL, а по телеку новая история про анарексичных молодых дамочек решивших испробовать эти мифы.. Я очень долго и много хочу и буду вещать эту тему, так что предлагаю ее разбить на несколько этапов. Сегодня я Вам озвучу ключевые и самые распространенные мифы. А в следующие дни расскажу о каждом более подробно!

Зло-Мифы:

• 0% жирности = о калорий
• голодание
• после 18:00 ни-ни
• диета поможет
• надо меньше жрать
• спорт нас спасет
• есть по чуть-чуть
• суперфуды
• волшебные пилюли
• нужно больше белка
• от овощей и фруктов не толстеют

Читаем и запоминаем!!